www.nerdfitness.com

Hlavní informace

ℹ️

Titul: Nerd Fitness

Popis: Nerd Fitness cuts through the fitness B.S. to help people get stronger, healthier, and more confident - all with a fun, no-nonsense approach.

Klíčová slova: neznámý

Kódování stránky: utf-8

Velikost souboru stránky: 112 KB

Informace o serveru

🖥️

IP: 141.193.213.20

Umístění: United States,US,37.751,-97.822,America/Chicago

HTTP server: cloudflare

Kódování: utf-8

Provozováno na: wp engine

Seznam metaznaček

🏷️

charset: UTF-8
name: description content: Nerd Fitness cuts through the fitness B.S. to help people get stronger, healthier, and more confident - all with a fun, no-nonsense approach.
name: robots content: max-image-preview:large
name: generator content: All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.3
property: og:locale content: en_US
property: og:site_name content: Nerd Fitness
property: og:type content: article
property: og:title content: Nerd Fitness
property: og:description content: Nerd Fitness cuts through the fitness B.S. to help people get stronger, healthier, and more confident - all with a fun, no-nonsense approach.
property: og:url content: https://www.nerdfitness.com/
property: og:image content: https://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2016/07/nf-logo.png
property: og:image:secure_url content: https://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2016/07/nf-logo.png
property: og:image:width content: 600
property: og:image:height content: 500
property: article:published_time content: 2024-03-05T23:51:00+00:00
property: article:modified_time content: 2026-05-22T17:24:48+00:00
name: twitter:card content: summary
name: twitter:title content: Nerd Fitness
name: twitter:description content: Nerd Fitness cuts through the fitness B.S. to help people get stronger, healthier, and more confident - all with a fun, no-nonsense approach.
name: twitter:image content: https://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2016/07/nf-logo.png
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
name: theme-color content: #f2f4f7
name: generator content: Powered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.
name: msapplication-TileImage content: https://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2025/10/nf-icon-500-300x300.png
name: cf-2fa-verify content: 65ec85551f67784

Interní odkazy

🔗

Externí odkazy

🌐

https://jamesclear.com/

Informace Whois

📄

domain_name: nerdfitness.com

update_date: 2025-08-24T06:35:50Z

update_time: 1756017350

creation_date: 2007-09-08T16:07:15Z

creation_time: 1189267635

expiration_date: 2026-09-08T16:07:15Z

Nezpracovaná data Whois

📋

            Domain Name: NERDFITNESS.COM
Registrar: Bluehost Inc.
Domain Status: client transfer prohibited
Creation Date: 2007-09-08T16:07:15Z
Registry Expiry Date: 2026-09-08T16:07:15Z
Updated Date: 2025-08-24T06:35:50Z
Name Server: ERIN.NS.CLOUDFLARE.COM
Name Server: THEO.NS.CLOUDFLARE.COM
REGISTRAR Contact: Bluehost Inc.
>>> Last update of RDAP database: 2026-08-03T14:09:56Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /wp-content/uploads/wc-logs/
Disallow: /wp-content/uploads/woocommerce_transient_files/
Disallow: /wp-content/uploads/woocommerce_uploads/
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Crawl-delay: 10

User-agent: AIOSEO
Disallow: /blog/quest-report/*
Disallow: /blog/epic-quest/*

Sitemap: https://www.nerdfitness.com/sitemap.xml
Sitemap: https://www.nerdfitness.com/sitemap.rss

SEO audit

🔍

Technické SEO

✓

Kód odezvy

200

Stav 200 OK – stránka se načte správně.

✓

Kódování znaků

Page: utf-8, Header: utf-8

Kódování znaků konzistentní mezi HTML a záhlavími.

✓

Velikost stránky

115058 bytes

Velikost stránky přijatelná pro rychlé načítání.

!

Zdroje

51 total

Příliš mnoho zdrojů. Optimalizujte a kombinujte soubory pro lepší výkon.

✓

Značky hreflang

0 hreflang tags

Pokud máte vícejazyčný obsah, přidejte značky hreflang.

✓

Robots.txt

Exists

Byl nalezen soubor Robots.txt.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Soubor Sitemap deklarovaný v souboru robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Zabezpečené připojení HTTPS povoleno.

!

Komprese

br

Povolte kompresi gzip nebo zstd pro zmenšení velikosti souborů.

✓

Ukládání do mezipaměti

max-age=600, must-revalidate

Správně nastavené hlavičky řízení mezipaměti.

✓

Rychlost stránky

1.58 ms

Výborná rychlost načítání.

SEO na stránce

!

Titul

Nerd Fitness

Název je příliš krátký. Pro lepší SEO rozbalte na 30–60 znaků.

✓

Popis metadat

Nerd Fitness cuts through the fitness B.S. to help people get stronger, healthier, and more confident - all with a fun, no-nonsense approach. Lenght:141

Dobrá délka meta popisu (100–160 znaků).

!

Nadpis H1

2 found - "YOU FOUND US."

Použijte pouze jeden nadpis H1 na stránku. Odstraňte přebytečné značky H1.

!

Počet slov

152

Obsah velmi krátký. Zaměřte se na alespoň 500 slov pro lepší SEO.

!

Kanonický štítek

Přidejte kanonickou značku, abyste předešli problémům s duplicitním obsahem.

!

Duplicitní meta

{"generator":2}

Odstraňte duplicitní značky metadat, abyste předešli konfliktům.

✓

Klíčová slova

Meta klíčová slova jsou volitelná (nepoužívají je velké vyhledávače).

Obsah a UX

✓

Jazyk

en-us

Atribut jazyka správně nastaven.

!

Obrázky

13 total, 11 missing ALT

Přidejte do obrázků text ALT pro usnadnění a SEO.

✓

Výřez

width=device-width, initial-scale=1

Metaznačka Viewport správně nastavena pro mobilní zařízení.

✓

Otevřete graf

All OG tags present.

Jsou přítomny všechny základní značky OpenGraph.

✓

Strukturovaná data

1 JSON-LD scripts

Byla nalezena strukturovaná data (JSON-LD).

Hledat fráze - Google

🔍

Pozice	Fráze	Strana	Úryvek
2	doing activities	/blog/25-ways-to-exe...	40 Fun Ways to Exercise (Without Realizing It) 10 февр. 2025 г. — From dancing to yoga to climbing to roughhousing with your kids , it all counts. This brings me to today's point: Exercise is a bonus.
3	to get bigger	/blog/9-mistakes-ski...	How to Get Bigger (9 "Skinny Guy" Mistakes) 22 дек. 2023 г. — Don't get hurt when you're trying to grow big. · Try to get bigger . Eat lots of food, and put on some weight. · Ramp up my workouts too quickly.
3	should i do more	/blog/the-correct-nu...	How Many Sets and Reps Should I Do? (Building a Workout) 10 февр. 2025 г. — We'll show you exactly how to determine the number of repetitions and sets for specific exercises , so you can build your own workout routine.
4	work out at a gym	/blog/a-beginners-gu...	6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym) 19 февр. 2025 г. — 6 Gym workouts for beginners! This beginner gym guide covers how to work out in a gym , gives you 6 levels of gym routines to follow, ...
4	getting a big	/blog/a-skinny-guys-...	The Skinny Guy's Guide to Bulking Up (Fast) 5 авг. 2025 г. — This free guide is gonna get you started off on the right foot! Here are the 4 parts we'll cover in this ultimate guide .
6	forms of exercise	/blog/25-ways-to-exe...	40 Fun Ways to Exercise (Without Realizing It) 10 февр. 2025 г. — From dancing to yoga to climbing to roughhousing with your kids, it all counts. This brings me to today's point: Exercise is a bonus.
8	getting big	/blog/9-mistakes-ski...	How to Get Bigger (9 "Skinny Guy" Mistakes) 22 дек. 2023 г. — Don't get hurt when you're trying to grow big. · Try to get bigger . Eat lots of food, and put on some weight. · Ramp up my workouts too quickly.

Doplňkové služby

💎