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| Posición | Dominio | Página | Comportamiento |
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| 1 | www.mayoclinic.org | /healthy-lifestyle/n... | |
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Too much vitamin C
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20 февр. 2025 г. — In general, experts recommend that women get 75 mg of vitamin C a day and men get 90 mg . Pregnant people should aim to get 85 mg a day. People ... |
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| 2 | www.nhs.uk | /conditions/vitamins... | |
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Vitamin C - - - Vitamins and minerals
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How much vitamin C do I need? Adults aged 19 to 64 need 40mg of vitamin C a day . You should be able to get all the vitamin C you need from your daily diet. |
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| 3 | www.verywellhealth.com | /how-much-vitamin-c-... | |
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How Much Vitamin C Do You Need Per Day?
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Adults should get 75 to 90 mg of vitamin C every day . Smokers should add 35 mg more vitamin C to their daily intake. Vitamin C helps your ... |
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| 4 | www.usatoday.com | /story/life/health-w... | |
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How much vitamin C per day? And when it's too much
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17 июн. 2025 г. — The ODS recommends adults avoid taking more than 2,000 mg of vitamin C in a single day to avoid side effects. |
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| 5 | akg.com.au | /vitamin-c-how-much-... | |
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Vitamin C - How much do I need? - AKG Australia
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23 февр. 2023 г. — How much Vitamin C do I need? In Australia, it is recommended that adults have 45mg of vitamin C every day . That equates to half an orange or a ... |
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| 6 | en.wikipedia.org | /wiki/Vitamin_C | |
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Vitamin C
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Recommended consumption ; RDA (boys ages 14–18 years), 75 ; RDA (adult female), 75 ; RDA (adult male), 90 ; RDA (pregnancy), 85. |
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| 7 | www.ncoa.org | /article/vitamin-c-a... | |
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Vitamin C and Older Adults
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27 июн. 2024 г. — For adults age 50 and older, the recommended dietary intake of vitamin C is 90 mg / day for men and 75 mg / day for women , with an upper limit ... |
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| 8 | www.uclahealth.org | /news/article/vitami... | |
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Vitamin C
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20 июн. 2025 г. — In general, female adults should aim to get at least 75 mg and males 90 mg of vitamin C daily, but limit intake to below 2,000 mg. If you take ... |
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| 9 | ods.od.nih.gov | /factsheets/VitaminC... | |
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Vitamin C - Consumer - Office of Dietary Supplements (ODS)
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22 мар. 2021 г. — How much vitamin C do I need? ; Adults (men), 90 mg ; Adults (women), 75 mg ; Pregnant teens, 80 mg ; Pregnant women, 85 mg. |
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