Описание тематики сайта

Сайт посвящён одной из самых динамичных и популярных силовых дисциплин — пауэрлифтингу. Он представляет собой информационную платформу, объединяющую спортсменов, тренеров, судей и поклонников силового спорта со всей страны.

Основная тематика сайта

• Пауэрлифтинг — основной раздел сайта, включающий историю развития дисциплины, руководство по проведению соревнований, информацию о судьях и тренерах.
• Рекорды и рейтинги — актуальные данные по мировым и национальным рекордам, а также классификация спортсменов по уровню мастерства.
• Протоколы соревнований — публикация результатов соревнований, что позволяет отслеживать достижения атлетов.
• Разрядные нормативы — официальные требования для получения спортивных разрядов (кандидат в мастера спорта, мастер спорта и т.д.).
• Календарь соревнований — расписание предстоящих соревнований по пауэрлифтингу и смежным дисциплинам.
• Технические правила — документы, регулирующие проведение соревнований и поддержание единых стандартов.
• Коэффициенты — система для сравнения результатов спортсменов разных весовых категорий и половых групп.

Дополнительные направления

Помимо пауэрлифтинга, сайт охватывает смежные силовые дисциплины:

• Русский жим — отдельный раздел с историей развития, судейством, рекордами и нормативами.
• Бодибилдинг — информация о соревнованиях, судьях, рейтингах и разрядных нормативах.
• Армспорт — дисциплина, объединяющая элементы силового троеборья и армрестлинга.
• Армлифтинг — специализированный вид силового спорта, основанный на поднятии тяжестей в положении стоя.
• Силовой экстрим — экстремальные форматы соревнований, включая выносливость и мощь.
• Гиревой спорт — раздел, посвящённый поднятию гирь, с календарём, протоколами и нормативами.

Информационная структура

Сайт имеет чёткую навигацию по тематическим разделам. Каждый раздел включает документацию, правила, таблицы результатов и справочную информацию. Сайт ориентирован на профессиональное сообщество, но доступен и для любителей силового спорта.

Также сайт предлагает:

• Раздел Зал славы — список легенд силового спорта.
• Рекламные блоки и партнерские программы (спонсоры соревнований).
• Техническое сопровождение и актуальные документы.

Заключение

Сайт является центральным ресурсом для всех, кто связан с силовым спортом в России. Он объединяет историю, технику, результаты и будущее развития дисциплин, связанных с поднятием тяжестей. Это не просто информационный портал, а живой орган управления и популяризации силовых видов спорта.

• charset: UTF-8
• name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
• name: robots content: index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1
• name: description content: Пауэрлифтинг, жим лежа, русский жим, народный жим, становая тяга, армспорт, армлифтинг, бодибилдинг,силовой экстрим и гиревой спорт. Новости федерации СПР.
• property: og:locale content: ru_RU
• property: og:type content: website
• property: og:title content: Power35
• property: og:description content: Пауэрлифтинг, жим лежа, русский жим, народный жим, становая тяга, армспорт, армлифтинг, бодибилдинг,силовой экстрим и гиревой спорт. Новости федерации СПР.
• property: og:url content: https://power35.ru/
• property: og:site_name content: Power35
• name: twitter:card content: summary_large_image
• name: twitter:site content: @Seregadlu
• name: msapplication-TileImage content: https://power35.ru/wp-content/uploads/2020/03/favicon.png

• Перейти к содержимому
• Power35
• Главная
• О проекте
• Фотогалерея
• Видеогалерея
• Пауэрлифтинг
• Бодибилдинг
• Русский жим
• Армспорт
• Силовой экстрим
• Статьи
• Библиотека
• Публикации СМИ
• Статьи партнеров
• https://power35.ru/forum/
• Удаленная работа или тренировки онлайн (Алексей Никулин)
• Нет комментариев
• Василий Алексеев и его тренировки / Как тренировался Василий Алексеев
• Нет комментариев
• Как достичь максимума в жиме лёжа?
• Нет комментариев
• «Победи себя — будешь непобедим…» Александр Суворов
• Нет комментариев
• Двадцать преимуществ приседаний на ящик (Дейв Тейт)
• Нет комментариев
• Андрей Косиченко — последний чемпион СССР по бодибилдингу
• Один комментарий
• Хороший тренер или плохой, какой ты? (Денис Пикляев)
• Нет комментариев
• Пэт Кейси – Первый король пауэрлифтинга (Николай Жуков)
• Нет комментариев
• Дуг Янг / Doug Young: Пауэрлифтинг и его великие спортсмены
• Один комментарий
• Гагин Игорь / Пауэрлифтерами не рождаются, ими становятся!
• Нет комментариев
• https://power35.ru/page/2/
• 3
• 100
• История развития
• Руководство
• Судьи
• Тренеры
• Спортсмены
• Зал славы
• Рекорды
• Рейтинги
• Протоколы
• Документация
• Коэффициенты
• Календарь соревнований
• Разрядные нормативы
• История развития
• Руководство
• Судьи
• Спортсмены
• Зал славы
• Рекорды
• Рейтинги
• Протоколы
• Документация
• Коэффициенты
• Календарь соревнований
• Разрядные нормативы
• Технические правила
• Спонсоры соревнований
• Руководство
• Судьи
• Спортсмены
• Рейтинги
• Протоколы
• Документация
• Календарь соревнований
• Разрядные нормативы
• Технические правила
• История развития
• Руководство
• Судьи
• Протоколы
• Документация
• Календарь соревнований
• Разрядные нормативы
• Технические правила
• Спонсоры соревнований
• Руководство
• Судьи
• Рекорды
• Протоколы
• Документация
• Разрядные нормативы
• Технические правила
• Протоколы
• Руководство
• Календарь соревнований
• Протоколы
• Разрядные нормативы
• Технические правила

• http://vk.com/evrazija.power35
• https://www.facebook.com/russianpowerliftingunion
• https://www.instagram.com/gpa_ipo_ipl/
• https://www.youtube.com/channel/UCo2o6HHu_TyUkaSxPKYiYKA
• https://t.me/russia_powerlifting
• http://shop.russia-powerlifting.ru/
• https://desperadowear.ru/
• https://mir-sily.ru/
• http://russia-powerlifting.ru/

            domain:        POWER35.RU
nserver:       ns1.mchost.ru.
nserver:       ns2.mchost.ru.
nserver:       ns3.mchost.ru.
nserver:       ns4.mchost.ru.
state:         REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person:        Private Person
registrar:     RU-CENTER-RU
admin-contact: https://www.nic.ru/whois
created:       2006-11-13T21:00:00Z
paid-till:     2026-11-13T21:00:00Z
free-date:     2026-12-15
source:        TCI
Last updated on 2026-02-23T04:13:01Z
        

			User-agent: *
Disallow: /cgi-bin
Disallow: /?
Disallow: /wp-
Disallow: /wp-content/uploads/*
Disallow: /files/*
Disallow: /forum/profile/*
Disallow: *?s=
Disallow: *&s=
Disallow: /search/
Disallow: /author/
Disallow: /users/
Disallow: */trackback
Disallow: */feed
Disallow: */rss
Disallow: */embed
Disallow: */page/
Disallow: /*?*tab=
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: *utm=
Disallow: *openstat=
Disallow: /tag/
Disallow: /forum/topmembers/*
Disallow: /forum/leaderboard/*
Disallow: /forum/forum/8-silovoy-ekstrim/?do=add
Disallow: /forum/pastleaders/*
Disallow: /forum/startTopic/*
Disallow: /readme.html
Disallow: *?replytocom
Allow: */uploads
Clean-param: type&change_section /forum/profile/*/content/

User-agent: GoogleBot
Clean-param: type&change_section /forum/profile/*/content/
Disallow: /cgi-bin
Disallow: /?
Disallow: /wp-
Disallow: *?s=
Disallow: *&s=
Disallow: /search/
Disallow: /author/
Disallow: /users/
Disallow: */trackback
Disallow: */feed
Disallow: */rss
Disallow: */embed
Disallow: */page/
Disallow: /*?*tab=
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: *utm=
Disallow: *openstat=
Disallow: /tag/
Disallow: /readme.html
Disallow: *?replytocom
Disallow: /wp-content/uploads/*
Disallow: /files/*
Disallow: /forum/profile/*
Disallow: /forum/topmembers/*
Disallow: /forum/leaderboard/*
Allow: */uploads
Allow: /*/*.js
Allow: /*/*.css
Allow: /wp-*.png
Allow: /wp-*.jpg
Allow: /wp-*.jpeg
Allow: /wp-*.gif
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php

User-agent: Yandex
Disallow: /cgi-bin
Disallow: /?
Disallow: /wp-
Disallow: *?s=
Disallow: *&s=
Disallow: /search/
Disallow: /author/
Disallow: /users/
Disallow: /wp-content/uploads/*
Disallow: /files/*
Disallow: /forum/profile/*
Disallow: */trackback
Disallow: */feed
Disallow: */rss
Disallow: */embed
Disallow: */page/
Disallow: /*?*tab=
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /tag/
Disallow: /readme.html
Disallow: /forum/topmembers/*
Disallow: /forum/leaderboard/*
Disallow: *?replytocom
Allow: */uploads
Allow: /*/*.js
Allow: /*/*.css
Allow: /wp-*.png
Allow: /wp-*.jpg
Allow: /wp-*.jpeg
Allow: /wp-*.gif
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Clean-Param: utm_source&utm_medium&utm_campaign
Clean-Param: tab /forum/topic/
Clean-Param: openstat
Clean-param: type&change_section /forum/profile/*/content/

Sitemap: https://power35.ru/sitemap.xml
        

Technikai SEO

On-Page SEO

Tartalom és UX