×
![]()
| Pozīcija | Domēns | Lapa | Darbības |
|---|---|---|---|
| 1 | www.runnersworld.com | /uk/training/maratho... | |
|
Nosaukums
How far is a long run? Coaches explain how to ...
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
20 июн. 2025 г. — In simple terms, a long run is an extended effort designed to increase your endurance . More scientifically speaking, long runs produce more ... |
|||
| 2 | www.coachjayjohnson.com | /blog/newsletter-lon... | |
|
Nosaukums
Long Runs Explained
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
15 янв. 2025 г. — Below, I explain how I assign long runs , why athletes do strides in the last 20 minutes of the run, and how you can extend the aerobic stimulus. |
|||
| 3 | www.reddit.com | /r/AdvancedRunning/c... | |
|
Nosaukums
Long Term Training Strategy
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
Get comfortable running 6 or 7 days a week . Find a structure that works with your work life balance. Try to include two workouts a week, one ... |
|||
| 4 | runnersconnect.net | /long-runs-training/ | |
|
Nosaukums
Back Long Runs
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
26 сент. 2025 г. — Two moderate-intensity 18-mile runs on consecutive days can provide superior training stimulus compared to a single 36-mile run, with ... |
|||
| 5 | en.wikipedia.org | /wiki/Long_slow_dist... | |
|
Nosaukums
Long slow distance
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
Long slow distance (LSD) is a form of aerobic endurance training used in sports including running, [1] rowing, [2] skiing [3] and cycling. |
|||
| 6 | healthcare.utah.edu | /healthfeed/2023/02/... | |
|
Nosaukums
How to Train
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
22 февр. 2023 г. — The key to the long runs is that they are progressive in nature to slowly build your endurance. They also need to be slower, which is relative to individual ... |
|||
| 7 | www.sweatelite.co | /marathon-training-4... | |
|
Nosaukums
Marathon Training - 4 Types Of Long Runs
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
A pace change long run should include 30km in total with 16km in the middle of the run alternating 2km at 4 |
|||
| 8 | olearyracing.com | /ort-blog/f/marathon... | |
|
Nosaukums
Marathon Training Long Runs
Pēdējo reizi atjaunināts
N/A
Lapas autoritāte
N/A
Satiksme:
N/A
Atpakaļsaites:
N/A
Sociālās akcijas:
N/A
Ielādes laiks:
N/A
Fragmenta priekšskatījums:
14 окт. 2022 г. — In marathon training, long runs are a crucial part of any training plan . There are several different types of long runs, and each one has a ... |
|||