×
![]()
| Posició | Domini | Pàgina | Accions |
|---|---|---|---|
| 1 | muscleandstrength.com | /exercises/seated-ro... | |
|
Títol
Seated Cable Row
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
Seated Cable Row instruction video & exercise guide! Learn how to do seated cable row using correct technique for maximum results! |
|||
| 2 | acefitness.org | /resources/everyone/... | |
|
Títol
Seated Row - Arm Exercises
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
Sit upright and extend your arms to grasp the handles without rounding your shoulders forward. Adjust the position the chest pad to contact your chest lightly. |
|||
| 3 | ru.skimble.com | /exercises/87651-sea... | |
|
Títol
Seated Row от Bubba C. - Как делать упражнения
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
Выполняйте это упражнение с лучшим тренажерным оборудованием . Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для ... |
|||
| 4 | verywellfit.com | /how-to-do-the-cable... | |
|
Títol
Guide to Seated Cable Row
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
23 июн. 2024 г. — The seated cable row is a pulling exercise that generally works the back muscles , particularly the latissimus dorsi, aka "lats." |
|||
| 5 | mayoclinic.org | /healthy-lifestyle/f... | |
|
Títol
Video
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
The seated row is an exercise you can do with a weight machine to work the muscles in your upper back. |
|||
| 7 | sweat.com | /exercises/seated-ca... | |
|
URL complet
Títol
Seated Cable Row Exercise Instructions & Video
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
Step 1 |
|||
| 8 | kinxlearning.com | /pages/seated-row?sr... | |
|
URL complet
Títol
Seated Row
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
The Seated Row is a key exercise for building a strong and well-defined back . Its seated position provides excellent lower back support, emphasizing mid-back ... |
|||
| 10 | nasm.org | /workout-exercise-gu... | |
|
Títol
How to Perform a Close-Grip Seated Machine Row
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
Step 1 |
|||
| 11 | fitnessai.com | /exercise/seated-row... | |
|
Títol
Seated Row Machine – How To Video, Alternatives & More
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
How To · Sit on the machine with your butt firmly planted, feet on the footrests, and chest pressed against the pad while gripping the handles with your palms ... |
|||
| 12 | healthline.com | /health/seated-row | |
|
URL complet
Títol
Try This
Última actualització
N/A
Autoritat de la pàgina
N/A
Trànsit:
N/A
Enllaços d'entrada:
N/A
Accions socials:
N/A
Temps de càrrega:
N/A
Vista prèvia del fragment:
31 мая 2019 г. — It's a type of strength training exercise that works back and upper arms . It's done by pulling a weighted handle on a seated row machine. |
|||