totalimmersion.ru

Informations principales

ℹ️

Titre: Школа плавания "Полное Погружение" методики Total Immersion

Description: Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде

Mots-clés: inconnu

Encodage des pages: utf-8

Taille du fichier de page: 365 KB

Informations sur le serveur

🖥️

IP: 176.57.65.201

Emplacement: Russia,RU,,,55.7386,37.6068,Europe/Moscow

Serveur HTTP: ddos-guard

Codage: utf-8

Liste des balises méta

🏷️

charset: utf-8
equiv: Content-Type content: text/html; charset=utf-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0
name: description content: Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде
name: keywords content: total immersion,полное погружение,обучение плаванию,курсы плавания,школа плавания,уроки плавания,занятия плаванием,научиться плавать,терри лафлин,плавание кролем,правильно плавать,тренировка в бассейне,москва плавание,кроль техника,техника плавания,кроль,
property: og:url content: https://totalimmersion.ru/
property: og:title content: Total Immersion - Школа плавания Полное погружение
property: og:description content: Total Immersion. Обучение плаванию. Персональные и групповые тренировки для взрослых и детей. Единственные в России сертифицированные тренера Total Immersion. Двухдневный тренинг по плаванию кролем. Видео курсы обучения плаванию. Программы тренировок.
property: og:type content: website
property: og:image content: https://static.tildacdn.com/tild6163-3037-4032-b766-306663646462/TI_PlavatProstoLOGO_.jpg
name: format-detection content: telephone=no
equiv: x-dns-prefetch-control content: on
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3563-3334-4336-a635-656334333733/total_immersion_swim.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3864-3261-4932-b264-383536646265/photo_2022-04-11_22-.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-3964-4538-a530-616637386630/swim_brass.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3863-6636-4532-b266-303230643133/swimmer_krol.jpeg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6465-3231-4530-a462-633761656230/__2019-11-22__150000.png
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-6138-4931-a430-616261316534/individualnoye_zanya.jpg
itemprop: caption content: Как научиться плавать кролем
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3733-6334-4533-a564-346566386237/gruppovoye_zanyatiye.jpg
itemprop: caption content: Групповое занятие по плаванию
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3137-3236-4033-b337-306232313466/otkrytaya_voda.jpg
itemprop: caption content: Тренировка по плаванию на открытой воде
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3264-6430-4239-b665-323062376663/trenirovka_plavaniye.jpg
itemprop: caption content: обучение плаванию детей и взрослых
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6365-3631-4130-b831-383561656533/trenirovka_po_krolyu.jpg
itemprop: caption content: Обучение плаванию кролем, брасом, дельфином
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3832-3636-4935-b535-383561356261/obucheniye_plavaniyu.jpg
itemprop: caption content: Обучение плаванию, упражнения под водой
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6365-3535-4135-b730-396239653062/plavaniye_s_trenerom.jpg
itemprop: caption content: Индивидуальные и групповые тренировки в бассейне
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3134-3762-4839-a432-373031346235/pod_vodoy.jpg
itemprop: caption content: Методика обучения плаванию Полное погружение
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3632-3136-4262-b936-363335346533/kak_nauchitsya_plava.jpg
itemprop: caption content: Методика обучения плаванию Total Immersion
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-6138-4931-a430-616261316534/individualnoye_zanya.jpg
itemprop: caption content: Как научиться плавать кролем
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3733-6334-4533-a564-346566386237/gruppovoye_zanyatiye.jpg
itemprop: caption content: Групповое занятие по плаванию
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3664-6536-4639-b236-646432373362/basseyn.jpg

Liens internes

🔗

Liens externes

🌐

Informations Whois

📄

domain_name: totalimmersion.ru

update_date: on

update_time:

creation_date: 2017-11-08T14:02:38Z

creation_time: 1510149758

expiration_date: 2026-11-08T14:02:38Z

Données brutes Whois

📋

            domain:        TOTALIMMERSION.RU
nserver:       anderson.ns.cloudflare.com.
nserver:       rafe.ns.cloudflare.com.
state:         REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person:        Private Person
registrar:     BEGET-RU
admin-contact: whois.beget.com
created:       2017-11-08T14:02:38Z
paid-till:     2026-11-08T14:02:38Z
free-date:     2026-12-09
source:        TCI
Last updated on 2026-03-24T14:33:01Z

Robots.txt

🤖

			User-Agent: *
Disallow: /page12579331.html
Disallow: /free_consultation
Disallow: /page7226729.html
Disallow: /page
Disallow: /page12951449.html
Disallow: /header
Disallow: /page15298080.html
Disallow: /trn_billing
Disallow: /page119652476.html
Disallow: /trn_advanced
Disallow: /page15322106.html
Disallow: /camp_billing
Disallow: /page21096853.html
Disallow: /trn_billing_indv
Disallow: /page41908465.html
Disallow: /aboutlessons
Disallow: /page123734776.html
Disallow: /trn_coach
Disallow: /page12392108.html
Disallow: /agg/gorbachev_delegirovanie
Disallow: /page12432854.html
Disallow: /agg/online
Disallow: /page12947644.html
Disallow: /agg/leader-time
Disallow: /page8519920.html
Disallow: /video1
Disallow: /page8520423.html
Disallow: /video2
Disallow: /page8594649.html
Disallow: /salesny2020
Disallow: /page8707405.html
Disallow: /howswimsimple
Disallow: /page10287393.html
Disallow: /page10287838.html
Disallow: /page26140096.html
Disallow: /thank_you_book_new
Disallow: /page12423301.html
Disallow: /lm_thank_you1
Disallow: /page12785883.html
Disallow: /lm_thank_you2
Disallow: /page12993941.html
Disallow: /video-5-sekretov
Disallow: /page8311805.html
Disallow: /final5days
Disallow: /page8312368.html
Disallow: /day7
Disallow: /page10261347.html
Disallow: /seminar-trainer
Disallow: /page25270599.html
Disallow: /mk_thnx
Disallow: /page42147864.html
Disallow: /checklist_tnx
Disallow: /page25427749.html
Disallow: /quizbefore1000_thnx
Disallow: /page25666981.html
Disallow: /quizbefore3000_thnx
Disallow: /page25666994.html
Disallow: /quizmore3000_thnx
Disallow: /page43549010.html
Disallow: /anketa_quizbefore1000
Disallow: /page43549011.html
Disallow: /anketa_quizbefore3000
Disallow: /page43549012.html
Disallow: /anketa_quizmore3000
Disallow: /page128756946.html
Disallow: /books_send
Disallow: /tilda/form*
Disallow: /tilda/rec*
Disallow: /tilda/click*
Disallow: /tilda/scroll*
Disallow: /tilda/popup*
Disallow: /tilda/cart*
Disallow: /tilda/product*
Disallow: /tilda/event*
Disallow: /members/login*
Disallow: /members/signup*
Disallow:

User-Agent: Yandex
Disallow: /page12579331.html
Disallow: /free_consultation
Disallow: /page7226729.html
Disallow: /page
Disallow: /page12951449.html
Disallow: /header
Disallow: /page15298080.html
Disallow: /trn_billing
Disallow: /page119652476.html
Disallow: /trn_advanced
Disallow: /page15322106.html
Disallow: /camp_billing
Disallow: /page21096853.html
Disallow: /trn_billing_indv
Disallow: /page41908465.html
Disallow: /aboutlessons
Disallow: /page123734776.html
Disallow: /trn_coach
Disallow: /page12392108.html
Disallow: /agg/gorbachev_delegirovanie
Disallow: /page12432854.html
Disallow: /agg/online
Disallow: /page12947644.html
Disallow: /agg/leader-time
Disallow: /page8519920.html
Disallow: /video1
Disallow: /page8520423.html
Disallow: /video2
Disallow: /page8594649.html
Disallow: /salesny2020
Disallow: /page8707405.html
Disallow: /howswimsimple
Disallow: /page10287393.html
Disallow: /page10287838.html
Disallow: /page26140096.html
Disallow: /thank_you_book_new
Disallow: /page12423301.html
Disallow: /lm_thank_you1
Disallow: /page12785883.html
Disallow: /lm_thank_you2
Disallow: /page12993941.html
Disallow: /video-5-sekretov
Disallow: /page8311805.html
Disallow: /final5days
Disallow: /page8312368.html
Disallow: /day7
Disallow: /page10261347.html
Disallow: /seminar-trainer
Disallow: /page25270599.html
Disallow: /mk_thnx
Disallow: /page42147864.html
Disallow: /checklist_tnx
Disallow: /page25427749.html
Disallow: /quizbefore1000_thnx
Disallow: /page25666981.html
Disallow: /quizbefore3000_thnx
Disallow: /page25666994.html
Disallow: /quizmore3000_thnx
Disallow: /page43549010.html
Disallow: /anketa_quizbefore1000
Disallow: /page43549011.html
Disallow: /anketa_quizbefore3000
Disallow: /page43549012.html
Disallow: /anketa_quizmore3000
Disallow: /page128756946.html
Disallow: /books_send
Disallow: /tilda/form*
Disallow: /tilda/rec*
Disallow: /tilda/click*
Disallow: /tilda/scroll*
Disallow: /tilda/popup*
Disallow: /tilda/cart*
Disallow: /tilda/product*
Disallow: /tilda/event*
Disallow: /members/login*
Disallow: /members/signup*
Disallow:
Clean-param: ab__exp_flags&external_browser_redirect&ydqpqlil&yprqee&ypppel&yqppel&tpclid&ykilt&ylcyd&yllcd&ycyid&ycilyd&ycylid&ycyylid&region&block&position&keyword&amp&result&utm_site&utm_site_content&utm_source_base&utm_book&utm_campain&utm_base_campaign&utm_campaign_auto&utm_source_auto&utm_source&utm_medium&utm_content&_gl&__cf_chl_tk&__cf_chl_f_tk&__cf_chl_jschl_tk__&__cf_chl_captcha_tk__

Sitemap: https://totalimmersion.ru/sitemap.xml
Sitemap: https://totalimmersion.ru/sitemap-feeds.xml

Audit SEO

🔍

Référencement technique

✓

Code de réponse

200

Statut 200 OK - la page se charge correctement.

✓

Codage des caractères

Page: utf-8, Header: utf-8

Codage des caractères cohérent entre le HTML et les en-têtes.

✓

Taille des pages

374268 bytes

Taille de page acceptable pour un chargement rapide.

!

Ressources

81 total

Trop de ressources. Optimisez et combinez les fichiers pour de meilleures performances.

✓

Hreflang balises

0 hreflang tags

Ajoutez des balises hreflang si vous avez du contenu multilingue.

✓

Robots.txt

Exists

Fichier Robots.txt trouvé.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Plan du site déclaré dans robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Connexion HTTPS sécurisée activée.

✓

Compression

gzip

Compression Gzip ou Zstd activée pour un chargement plus rapide.

!

Mise en cache

Not set

Ajoutez des en-têtes de contrôle du cache pour améliorer la vitesse de chargement des visiteurs qui reviennent.

✓

Vitesse des pages

4.93 ms

Excellente vitesse de chargement.

Référencement sur la page

✓

Titre

Школа плавания "Полное Погружение" методики Total Immersion

Bonne longueur de titre (30 à 60 caractères).

✓

Méta-description

Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде Lenght:152

Bonne longueur de méta description (100-160 caractères).

✓

Titre H1

1 found - "ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ, легкость и рост результатовпо методике Total Immersionдля взрослых пловцов"

Bon – un seul en-tête H1 trouvé.

✓

Nombre de mots

1906

Bonne longueur de contenu (500 à 2 000 mots recommandés).

!

Balise canonique

Ajoutez une balise canonique pour éviter les problèmes de contenu en double.

✓

Méta en double

[]

Aucune balise méta en double trouvée.

✓

Mots-clés

Les méta-mots-clés sont facultatifs (non utilisés par les principaux moteurs de recherche).

Contenu et UX

!

Langue

Ajoutez l'attribut lang à la balise pour l'accessibilité et le référencement.

!

Images

39 total, 22 missing ALT

Ajoutez du texte ALT aux images pour l'accessibilité et le référencement.

✓

Fenêtre

width=device-width, initial-scale=1.0

Balise méta Viewport correctement définie pour les appareils mobiles.

✓

Ouvrir le graphique

All OG tags present.

Toutes les balises OpenGraph essentielles présentes.

!

Données structurées

0 JSON-LD scripts

Ajoutez des données structurées (JSON-LD) pour des extraits enrichis et un meilleur référencement.

Expressions de recherche - Google

🔍

Position	Phrase	Page	Fragment
3	1 to swim	/	Школа плавания "Полное Погружение" методики Total ... Курс рассчитан на 3 месяца самостоятельных тренировок с поддержкой тренера онлайн. В результате вы проплывете 1 км. кролем быстрее 23 минут. ПОДРОБНЕЕ.
5	полное погружение в воду	/	Школа плавания "Полное Погружение" методики Total ... В основе методики - баланс и скольжение тела в воде . Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде. Методику Total Immersion часто называют « ...

Services supplémentaires

💎