totalimmersion.ru

Galvenā informācija

ℹ️

Nosaukums: Школа плавания "Полное Погружение" методики Total Immersion

Apraksts: Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде

Atslēgvārdi: nezināms

Lapas kodējums: utf-8

Lapas faila izmērs: 365 KB

Servera informācija

🖥️

IP: 176.57.65.201

Atrašanās vieta: Russia,RU,,,55.7386,37.6068,Europe/Moscow

HTTP serveris: ddos-guard

Kodēšana: utf-8

Meta tagu saraksts

🏷️

charset: utf-8
equiv: Content-Type content: text/html; charset=utf-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0
name: description content: Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде
name: keywords content: total immersion,полное погружение,обучение плаванию,курсы плавания,школа плавания,уроки плавания,занятия плаванием,научиться плавать,терри лафлин,плавание кролем,правильно плавать,тренировка в бассейне,москва плавание,кроль техника,техника плавания,кроль,
property: og:url content: https://totalimmersion.ru/
property: og:title content: Total Immersion - Школа плавания Полное погружение
property: og:description content: Total Immersion. Обучение плаванию. Персональные и групповые тренировки для взрослых и детей. Единственные в России сертифицированные тренера Total Immersion. Двухдневный тренинг по плаванию кролем. Видео курсы обучения плаванию. Программы тренировок.
property: og:type content: website
property: og:image content: https://static.tildacdn.com/tild6163-3037-4032-b766-306663646462/TI_PlavatProstoLOGO_.jpg
name: format-detection content: telephone=no
equiv: x-dns-prefetch-control content: on
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3563-3334-4336-a635-656334333733/total_immersion_swim.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3864-3261-4932-b264-383536646265/photo_2022-04-11_22-.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-3964-4538-a530-616637386630/swim_brass.jpg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3863-6636-4532-b266-303230643133/swimmer_krol.jpeg
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6465-3231-4530-a462-633761656230/__2019-11-22__150000.png
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-6138-4931-a430-616261316534/individualnoye_zanya.jpg
itemprop: caption content: Как научиться плавать кролем
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3733-6334-4533-a564-346566386237/gruppovoye_zanyatiye.jpg
itemprop: caption content: Групповое занятие по плаванию
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3137-3236-4033-b337-306232313466/otkrytaya_voda.jpg
itemprop: caption content: Тренировка по плаванию на открытой воде
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3264-6430-4239-b665-323062376663/trenirovka_plavaniye.jpg
itemprop: caption content: обучение плаванию детей и взрослых
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6365-3631-4130-b831-383561656533/trenirovka_po_krolyu.jpg
itemprop: caption content: Обучение плаванию кролем, брасом, дельфином
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3832-3636-4935-b535-383561356261/obucheniye_plavaniyu.jpg
itemprop: caption content: Обучение плаванию, упражнения под водой
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild6365-3535-4135-b730-396239653062/plavaniye_s_trenerom.jpg
itemprop: caption content: Индивидуальные и групповые тренировки в бассейне
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3134-3762-4839-a432-373031346235/pod_vodoy.jpg
itemprop: caption content: Методика обучения плаванию Полное погружение
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3632-3136-4262-b936-363335346533/kak_nauchitsya_plava.jpg
itemprop: caption content: Методика обучения плаванию Total Immersion
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3739-6138-4931-a430-616261316534/individualnoye_zanya.jpg
itemprop: caption content: Как научиться плавать кролем
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3733-6334-4533-a564-346566386237/gruppovoye_zanyatiye.jpg
itemprop: caption content: Групповое занятие по плаванию
itemprop: image content: https://static.tildacdn.com/tild3664-6536-4639-b236-646432373362/basseyn.jpg

Iekšējās saites

🔗

Ārējās saites

🌐

Whois informācija

📄

domain_name: totalimmersion.ru

update_date: on

update_time:

creation_date: 2017-11-08T14:02:38Z

creation_time: 1510149758

expiration_date: 2026-11-08T14:02:38Z

Whois neapstrādātie dati

📋

            domain:        TOTALIMMERSION.RU
nserver:       anderson.ns.cloudflare.com.
nserver:       rafe.ns.cloudflare.com.
state:         REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person:        Private Person
registrar:     BEGET-RU
admin-contact: whois.beget.com
created:       2017-11-08T14:02:38Z
paid-till:     2026-11-08T14:02:38Z
free-date:     2026-12-09
source:        TCI
Last updated on 2026-03-24T14:33:01Z

Robots.txt

🤖

			User-Agent: *
Disallow: /page12579331.html
Disallow: /free_consultation
Disallow: /page7226729.html
Disallow: /page
Disallow: /page12951449.html
Disallow: /header
Disallow: /page15298080.html
Disallow: /trn_billing
Disallow: /page119652476.html
Disallow: /trn_advanced
Disallow: /page15322106.html
Disallow: /camp_billing
Disallow: /page21096853.html
Disallow: /trn_billing_indv
Disallow: /page41908465.html
Disallow: /aboutlessons
Disallow: /page123734776.html
Disallow: /trn_coach
Disallow: /page12392108.html
Disallow: /agg/gorbachev_delegirovanie
Disallow: /page12432854.html
Disallow: /agg/online
Disallow: /page12947644.html
Disallow: /agg/leader-time
Disallow: /page8519920.html
Disallow: /video1
Disallow: /page8520423.html
Disallow: /video2
Disallow: /page8594649.html
Disallow: /salesny2020
Disallow: /page8707405.html
Disallow: /howswimsimple
Disallow: /page10287393.html
Disallow: /page10287838.html
Disallow: /page26140096.html
Disallow: /thank_you_book_new
Disallow: /page12423301.html
Disallow: /lm_thank_you1
Disallow: /page12785883.html
Disallow: /lm_thank_you2
Disallow: /page12993941.html
Disallow: /video-5-sekretov
Disallow: /page8311805.html
Disallow: /final5days
Disallow: /page8312368.html
Disallow: /day7
Disallow: /page10261347.html
Disallow: /seminar-trainer
Disallow: /page25270599.html
Disallow: /mk_thnx
Disallow: /page42147864.html
Disallow: /checklist_tnx
Disallow: /page25427749.html
Disallow: /quizbefore1000_thnx
Disallow: /page25666981.html
Disallow: /quizbefore3000_thnx
Disallow: /page25666994.html
Disallow: /quizmore3000_thnx
Disallow: /page43549010.html
Disallow: /anketa_quizbefore1000
Disallow: /page43549011.html
Disallow: /anketa_quizbefore3000
Disallow: /page43549012.html
Disallow: /anketa_quizmore3000
Disallow: /page128756946.html
Disallow: /books_send
Disallow: /tilda/form*
Disallow: /tilda/rec*
Disallow: /tilda/click*
Disallow: /tilda/scroll*
Disallow: /tilda/popup*
Disallow: /tilda/cart*
Disallow: /tilda/product*
Disallow: /tilda/event*
Disallow: /members/login*
Disallow: /members/signup*
Disallow:

User-Agent: Yandex
Disallow: /page12579331.html
Disallow: /free_consultation
Disallow: /page7226729.html
Disallow: /page
Disallow: /page12951449.html
Disallow: /header
Disallow: /page15298080.html
Disallow: /trn_billing
Disallow: /page119652476.html
Disallow: /trn_advanced
Disallow: /page15322106.html
Disallow: /camp_billing
Disallow: /page21096853.html
Disallow: /trn_billing_indv
Disallow: /page41908465.html
Disallow: /aboutlessons
Disallow: /page123734776.html
Disallow: /trn_coach
Disallow: /page12392108.html
Disallow: /agg/gorbachev_delegirovanie
Disallow: /page12432854.html
Disallow: /agg/online
Disallow: /page12947644.html
Disallow: /agg/leader-time
Disallow: /page8519920.html
Disallow: /video1
Disallow: /page8520423.html
Disallow: /video2
Disallow: /page8594649.html
Disallow: /salesny2020
Disallow: /page8707405.html
Disallow: /howswimsimple
Disallow: /page10287393.html
Disallow: /page10287838.html
Disallow: /page26140096.html
Disallow: /thank_you_book_new
Disallow: /page12423301.html
Disallow: /lm_thank_you1
Disallow: /page12785883.html
Disallow: /lm_thank_you2
Disallow: /page12993941.html
Disallow: /video-5-sekretov
Disallow: /page8311805.html
Disallow: /final5days
Disallow: /page8312368.html
Disallow: /day7
Disallow: /page10261347.html
Disallow: /seminar-trainer
Disallow: /page25270599.html
Disallow: /mk_thnx
Disallow: /page42147864.html
Disallow: /checklist_tnx
Disallow: /page25427749.html
Disallow: /quizbefore1000_thnx
Disallow: /page25666981.html
Disallow: /quizbefore3000_thnx
Disallow: /page25666994.html
Disallow: /quizmore3000_thnx
Disallow: /page43549010.html
Disallow: /anketa_quizbefore1000
Disallow: /page43549011.html
Disallow: /anketa_quizbefore3000
Disallow: /page43549012.html
Disallow: /anketa_quizmore3000
Disallow: /page128756946.html
Disallow: /books_send
Disallow: /tilda/form*
Disallow: /tilda/rec*
Disallow: /tilda/click*
Disallow: /tilda/scroll*
Disallow: /tilda/popup*
Disallow: /tilda/cart*
Disallow: /tilda/product*
Disallow: /tilda/event*
Disallow: /members/login*
Disallow: /members/signup*
Disallow:
Clean-param: ab__exp_flags&external_browser_redirect&ydqpqlil&yprqee&ypppel&yqppel&tpclid&ykilt&ylcyd&yllcd&ycyid&ycilyd&ycylid&ycyylid&region&block&position&keyword&amp&result&utm_site&utm_site_content&utm_source_base&utm_book&utm_campain&utm_base_campaign&utm_campaign_auto&utm_source_auto&utm_source&utm_medium&utm_content&_gl&__cf_chl_tk&__cf_chl_f_tk&__cf_chl_jschl_tk__&__cf_chl_captcha_tk__

Sitemap: https://totalimmersion.ru/sitemap.xml
Sitemap: https://totalimmersion.ru/sitemap-feeds.xml

SEO audits

🔍

Tehniskais SEO

✓

Atbildes kods

200

Statuss 200 OK - lapa tiek ielādēta pareizi.

✓

Rakstzīmju kodēšana

Page: utf-8, Header: utf-8

Rakstzīmju kodējums ir konsekvents starp HTML un galvenēm.

✓

Lapas izmērs

374268 bytes

Lapas izmērs ir pieņemams ātrai ielādei.

!

Resursi

81 total

Pārāk daudz resursu. Optimizējiet un apvienojiet failus, lai nodrošinātu labāku veiktspēju.

✓

Hreflang tagi

0 hreflang tags

Pievienojiet tagus hreflang, ja jums ir daudzvalodu saturs.

✓

Robots.txt

Exists

Atrasts fails Robots.txt.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Vietnes karte deklarēta failā robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Ir iespējots drošs HTTPS savienojums.

✓

Saspiešana

gzip

Gzip vai Zstd saspiešana ir iespējota ātrākai ielādei.

!

Kešatmiņa

Not set

Pievienojiet kešatmiņas vadības galvenes, lai uzlabotu atkārtoto apmeklētāju ielādes ātrumu.

✓

Lapas ātrums

4.93 ms

Lielisks iekraušanas ātrums.

SEO lapā

✓

Nosaukums

Школа плавания "Полное Погружение" методики Total Immersion

Labs nosaukuma garums (30-60 rakstzīmes).

✓

Meta apraksts

Помогаем взрослым улучшить технику плавания и результаты: увеличить скорость, расстояние, тратить меньше сил, принять участие в заплыве на открытой воде Lenght:152

Labs metaapraksta garums (100-160 rakstzīmes).

✓

H1 Virsraksts

1 found - "ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ, легкость и рост результатовпо методике Total Immersionдля взрослых пловцов"

Labi — atrasts viens H1 virsraksts.

✓

Vārdu skaits

1906

Labs satura garums (ieteicams 500–2000 vārdu).

!

Kanoniskā atzīme

Pievienojiet kanonisko tagu, lai novērstu satura dublēšanos.

✓

Meta dublikāts

[]

Nav atrasti metatagu dublikāti.

✓

Atslēgvārdi

Meta atslēgvārdi nav obligāti (lielākās meklētājprogrammas neizmanto).

Saturs un UX

!

Valoda

Pievienojiet lang atribūtu tagam, lai nodrošinātu pieejamību un SEO.

!

Attēli

39 total, 22 missing ALT

Pievienojiet attēliem ALT tekstu, lai nodrošinātu pieejamību un SEO.

✓

Skatu logs

width=device-width, initial-scale=1.0

Skatvietas metatags ir pareizi iestatīts mobilajām ierīcēm.

✓

Atveriet grafiku

All OG tags present.

Ir visi būtiskie OpenGraph tagi.

!

Strukturētie dati

0 JSON-LD scripts

Pievienojiet strukturētus datus (JSON-LD), lai iegūtu bagātinātus fragmentus un uzlabotu SEO.

Meklēšanas frāzes - Google

🔍

Pozīcija	Frāze	Lapa	Fragments
3	1 to swim	/	Школа плавания "Полное Погружение" методики Total ... Курс рассчитан на 3 месяца самостоятельных тренировок с поддержкой тренера онлайн. В результате вы проплывете 1 км. кролем быстрее 23 минут. ПОДРОБНЕЕ.
5	полное погружение в воду	/	Школа плавания "Полное Погружение" методики Total ... В основе методики - баланс и скольжение тела в воде . Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде. Методику Total Immersion часто называют « ...

Papildu pakalpojumi

💎