shape.ru
RegistrovanýСайт о здоровом питании и фитнесе Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь п...
Datum aktualizace analýzy stránky:
2025/09/24 19:49:08
Datum poslední aktualizace whois:
2026/03/18 09:17:04
Stav domény
Registrovaný
Zaplaceno do
20.03.2027
Dostupné od
20.04.2027
×
![Snímek celé obrazovky webu]()
shape.ru Snímek obrazovky webu
Popis webu
Сайт о здоровом питании и фитнесе
Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь пользователям в достижении целей по улучшению здоровья, поддержанию формы и снижению веса.
Основные темы сайта
- Рецепты блюд: Представлены вкусные и полезные рецепты, которые сочетают в себе питательную ценность и простоту приготовления. Среди них — скрамбл с помидорами и орегано, картофельный тарт с сыром Гауда, курица с беконом и белой фасолью, медальоны из свинины с шалфеем и чесноком, а также ягодные боулы и тосты с авокадо.
- Диеты и питание: Раздел содержит обучающие материалы по выбору правильных жиров, борьбе с навязчивыми желаниями есть сладкое, а также советы по сохранению пользы овощей при готовке. Особое внимание уделяется вопросам омега-3 и растительным источникам этих полезных жирных кислот.
- Добавки: Информация о креатине и его влиянии на похудение, а также рекомендации по использованию добавок для поддержки тренировочного процесса.
- Советы по контролю аппетита: Практические рекомендации, как справиться с повышенным голодом после тренировок, например, после плавания.
Особенности контента
Контент сайта отличается научно обоснованным подходом: используются ссылки на исследования, мнения экспертов (например, Майкла Поллана), а также практические советы, проверенные временем. Статьи написаны доступным языком, что делает их понятными даже для новичков в области здорового питания.
Целевая аудитория: люди, стремящиеся к улучшению своего питания, снижению веса, повышению энергии и укреплению здоровья через правильное питание и физическую активность.
Формат материалов: статьи, рецепты, лайфхаки, научные объяснения — всё это объединено в единую систему знаний о здоровом образе жизни.
SEO skóre
38.36%
56
Dosažené skóre
146
Maximální skóre
Hlavní informace
Titul: SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Popis: SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой!
Klíčová slova: empty
Kódování stránky:
utf-8
Velikost souboru stránky: 130 KB
Informace o serveru
IP: 185.200.243.18
Umístění: Russia,RU,St Petersburg,195213,59.9417,30.3096,Europe/Moscow
Kódování: utf-8
Informace Whois
domain_name: shape.ru
taxpayer_id: 9727005713
update_date: on
update_time:
creation_date: 2023-03-20T09:16:35Z
creation_time: 1679303795
Nezpracovaná data Whois
domain: SHAPE.RU
nserver: ns1.timeweb.ru.
nserver: ns2.timeweb.ru.
nserver: ns3.timeweb.org.
nserver: ns4.timeweb.org.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
org: OOO APLAB
taxpayer-id: 9727005713
registrar: TIMEWEB-RU
admin-contact: http://timeweb.name/contact-admin
created: 2023-03-20T09:16:35Z
paid-till: 2027-03-20T09:16:35Z
free-date: 2027-04-20
source: TCI
Last updated on 2026-03-18T09:13:01Z
SEO audit
Technické SEO
✓
Kód odezvy
HTTP/2 200
Stav 200 OK – stránka se načte správně.
✓
Kódování znaků
Page: utf-8, Header: utf-8
Kódování znaků konzistentní mezi HTML a záhlavími.
✓
Velikost stránky
133400 bytes
Velikost stránky přijatelná pro rychlé načítání.
✓
Zdroje
0 total
Optimální počet zdrojů.
✓
Značky hreflang
hreflang tags
Pokud máte vícejazyčný obsah, přidejte značky hreflang.
!
Robots.txt
Missing
Chcete-li ovládat procházení vyhledávačem, přidejte soubor robots.txt.
!
Sitemap
Not found
Přidejte soubor sitemap.xml a odkazujte na něj v souboru robots.txt.
!
HTTPS
No
Přejděte na HTTPS, abyste získali výhody v oblasti bezpečnosti a SEO.
✓
Komprese
gzip
Pro rychlejší načítání povolena komprese Gzip nebo Zstd.
✓
Ukládání do mezipaměti
no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
Správně nastavené hlavičky řízení mezipaměti.
!
Rychlost stránky
Unknown
Doba zatížení neměřena.
SEO na stránce
!
Titul
SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Název je příliš dlouhý. Zkraťte na 30–60 znaků, abyste se vyhnuli zkrácení.
✓
Popis metadat
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой! Lenght:110
Dobrá délka meta popisu (100–160 znaků).
!
Nadpis H1
0 found - ""
Přidejte přesně jeden nadpis H1 s primárními klíčovými slovy.
!
Počet slov
Obsah velmi krátký. Zaměřte se na alespoň 500 slov pro lepší SEO.
!
Kanonický štítek
Přidejte kanonickou značku, abyste předešli problémům s duplicitním obsahem.
✓
Duplicitní meta
[]
Nebyly nalezeny žádné duplicitní značky metadat.
✓
Klíčová slova
empty
Sada klíčových slov meta (poznámka: nepoužívají je velké vyhledávače).
Obsah a UX
!
Jazyk
Přidejte atribut lang do značky pro usnadnění přístupu a SEO.
✓
Obrázky
0 total, 0 missing ALT
Všechny obrázky mají správný ALT text.
!
Výřez
Přidejte metaznačku viewport pro mobilní odezvu.
!
Otevřete graf
Missing: og:title, og:description, og:image, og:url
Přidejte chybějící značky OpenGraph pro sdílení na sociálních sítích:og:title, og:description, og:image, og:url
!
Strukturovaná data
JSON-LD scripts
Přidejte strukturovaná data (JSON-LD) pro strukturované úryvky a lepší SEO.
Pozice v Google
Hledat fráze - Google
| Pozice | Fráze | Strana | Úryvek |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / |
Pozice v Yandex
Hledat fráze - Yandex
| Pozice | Fráze | Strana | Úryvek |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1(+1) | / | ||
| 1 | /radosti-zhizni/transformatsiya/5216-emotsii-leta-pochemu-vazhno-vse-planirovat | ||
| 2 | / | ||
| 4 | / | ||
| 4 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / |