shape.ru
RegisteredСайт о здоровом питании и фитнесе Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь п...
Page analyze update date:
2025/09/24 19:49:08
Last whois update date:
2026/03/18 09:17:04
Domain Status
Registered
Paid till
20.03.2027
Available from
20.04.2027
×
![Fullscreen website screenshot]()
shape.ru Website screenshot
Website Description
Сайт о здоровом питании и фитнесе
Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь пользователям в достижении целей по улучшению здоровья, поддержанию формы и снижению веса.
Основные темы сайта
- Рецепты блюд: Представлены вкусные и полезные рецепты, которые сочетают в себе питательную ценность и простоту приготовления. Среди них — скрамбл с помидорами и орегано, картофельный тарт с сыром Гауда, курица с беконом и белой фасолью, медальоны из свинины с шалфеем и чесноком, а также ягодные боулы и тосты с авокадо.
- Диеты и питание: Раздел содержит обучающие материалы по выбору правильных жиров, борьбе с навязчивыми желаниями есть сладкое, а также советы по сохранению пользы овощей при готовке. Особое внимание уделяется вопросам омега-3 и растительным источникам этих полезных жирных кислот.
- Добавки: Информация о креатине и его влиянии на похудение, а также рекомендации по использованию добавок для поддержки тренировочного процесса.
- Советы по контролю аппетита: Практические рекомендации, как справиться с повышенным голодом после тренировок, например, после плавания.
Особенности контента
Контент сайта отличается научно обоснованным подходом: используются ссылки на исследования, мнения экспертов (например, Майкла Поллана), а также практические советы, проверенные временем. Статьи написаны доступным языком, что делает их понятными даже для новичков в области здорового питания.
Целевая аудитория: люди, стремящиеся к улучшению своего питания, снижению веса, повышению энергии и укреплению здоровья через правильное питание и физическую активность.
Формат материалов: статьи, рецепты, лайфхаки, научные объяснения — всё это объединено в единую систему знаний о здоровом образе жизни.
SEO Score
38.36%
56
Score achieved
146
Maximum score
Main Information
Title: SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Description: SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой!
Keywords: empty
Page Encoding:
utf-8
Page Filesize: 130 KB
Server Information
IP: 185.200.243.18
Location: Russia,RU,St Petersburg,195213,59.9417,30.3096,Europe/Moscow
Encoding: utf-8
Whois Information
domain_name: shape.ru
taxpayer_id: 9727005713
update_date: on
update_time:
creation_date: 2023-03-20T09:16:35Z
creation_time: 1679303795
Whois Raw Data
domain: SHAPE.RU
nserver: ns1.timeweb.ru.
nserver: ns2.timeweb.ru.
nserver: ns3.timeweb.org.
nserver: ns4.timeweb.org.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
org: OOO APLAB
taxpayer-id: 9727005713
registrar: TIMEWEB-RU
admin-contact: http://timeweb.name/contact-admin
created: 2023-03-20T09:16:35Z
paid-till: 2027-03-20T09:16:35Z
free-date: 2027-04-20
source: TCI
Last updated on 2026-03-18T09:13:01Z
SEO Audit
Technical SEO
✓
Response Code
HTTP/2 200
Status 200 OK - page loads correctly.
✓
Character Encoding
Page: utf-8, Header: utf-8
Character encoding consistent between HTML and headers.
✓
Page Size
133400 bytes
Page size acceptable for fast loading.
✓
Resources
0 total
Optimal number of resources.
✓
Hreflang Tags
hreflang tags
Add hreflang tags if you have multilingual content.
!
Robots.txt
Missing
Add robots.txt file to control search engine crawling.
!
Sitemap
Not found
Add sitemap.xml and reference it in robots.txt.
!
HTTPS
No
Switch to HTTPS for security and SEO benefits.
✓
Compression
gzip
Gzip or Zstd compression enabled for faster loading.
✓
Caching
no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
Cache-control headers properly set.
!
Page Speed
Unknown
Load time not measured.
On-Page SEO
!
Title
SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Title too long. Reduce to 30-60 characters to avoid truncation.
✓
Meta Description
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой! Lenght:110
Good meta description length (100-160 characters).
!
H1 Heading
0 found - ""
Add exactly one H1 heading with primary keywords.
!
Word Count
Content very short. Aim for at least 500 words for better SEO.
!
Canonical Tag
Add canonical tag to prevent duplicate content issues.
✓
Duplicate Meta
[]
No duplicate meta tags found.
✓
Keywords
empty
Meta keywords set (note: not used by major search engines).
Content and UX
!
Language
Add lang attribute to tag for accessibility and SEO.
✓
Images
0 total, 0 missing ALT
All images have proper ALT text.
!
Viewport
Add viewport meta tag for mobile responsiveness.
!
Open Graph
Missing: og:title, og:description, og:image, og:url
Add missing OpenGraph tags for social media sharing: og:title, og:description, og:image, og:url
!
Structured Data
JSON-LD scripts
Add structured data (JSON-LD) for rich snippets and better SEO.
Positions in Google
Search Phrases - Google
| Position | Phrase | Page | Snippet |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / |
Positions in Yandex
Search Phrases - Yandex
| Position | Phrase | Page | Snippet |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1(+1) | / | ||
| 1 | /radosti-zhizni/transformatsiya/5216-emotsii-leta-pochemu-vazhno-vse-planirovat | ||
| 2 | / | ||
| 4 | / | ||
| 4 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / |