shape.ru
ЗарегистрированСайт о здоровом питании и фитнесе Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь п...
Дата обновления анализа страницы:
2025/09/24 19:49:08
Дата последнего обновления Whois:
2026/03/18 09:17:04
Статус домена
Зарегистрирован
Оплачено до
20.03.2027
Доступно с
20.04.2027
×
![Полноэкранный скриншот сайта]()
shape.ru Скриншот сайта
Описание сайта
Сайт о здоровом питании и фитнесе
Сайт посвящён темам здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Он предлагает широкий спектр контента, направленного на помощь пользователям в достижении целей по улучшению здоровья, поддержанию формы и снижению веса.
Основные темы сайта
- Рецепты блюд: Представлены вкусные и полезные рецепты, которые сочетают в себе питательную ценность и простоту приготовления. Среди них — скрамбл с помидорами и орегано, картофельный тарт с сыром Гауда, курица с беконом и белой фасолью, медальоны из свинины с шалфеем и чесноком, а также ягодные боулы и тосты с авокадо.
- Диеты и питание: Раздел содержит обучающие материалы по выбору правильных жиров, борьбе с навязчивыми желаниями есть сладкое, а также советы по сохранению пользы овощей при готовке. Особое внимание уделяется вопросам омега-3 и растительным источникам этих полезных жирных кислот.
- Добавки: Информация о креатине и его влиянии на похудение, а также рекомендации по использованию добавок для поддержки тренировочного процесса.
- Советы по контролю аппетита: Практические рекомендации, как справиться с повышенным голодом после тренировок, например, после плавания.
Особенности контента
Контент сайта отличается научно обоснованным подходом: используются ссылки на исследования, мнения экспертов (например, Майкла Поллана), а также практические советы, проверенные временем. Статьи написаны доступным языком, что делает их понятными даже для новичков в области здорового питания.
Целевая аудитория: люди, стремящиеся к улучшению своего питания, снижению веса, повышению энергии и укреплению здоровья через правильное питание и физическую активность.
Формат материалов: статьи, рецепты, лайфхаки, научные объяснения — всё это объединено в единую систему знаний о здоровом образе жизни.
SEO-оценка
38.36%
56
Оценка достигнута
146
Максимальный балл
Основная информация
Заголовок: SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Описание: SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой!
Ключевые слова: empty
Кодировка страницы:
utf-8
Размер файла страницы: 130 KB
Информация о сервере
IP: 185.200.243.18
Расположение: Russia,RU,St Petersburg,195213,59.9417,30.3096,Europe/Moscow
Кодирование: utf-8
Whois информация
domain_name: shape.ru
taxpayer_id: 9727005713
update_date: on
update_time:
creation_date: 2023-03-20T09:16:35Z
creation_time: 1679303795
Необработанные данные Whois
domain: SHAPE.RU
nserver: ns1.timeweb.ru.
nserver: ns2.timeweb.ru.
nserver: ns3.timeweb.org.
nserver: ns4.timeweb.org.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
org: OOO APLAB
taxpayer-id: 9727005713
registrar: TIMEWEB-RU
admin-contact: http://timeweb.name/contact-admin
created: 2023-03-20T09:16:35Z
paid-till: 2027-03-20T09:16:35Z
free-date: 2027-04-20
source: TCI
Last updated on 2026-03-18T09:13:01Z
SEO-аудит
Техническое SEO
✓
Код ответа
HTTP/2 200
Статус 200 ОК – страница загружается корректно.
✓
Кодировка символов
Page: utf-8, Header: utf-8
Кодировка символов согласована между HTML и заголовками.
✓
Размер страницы
133400 bytes
Размер страницы приемлемый для быстрой загрузки.
✓
Ресурсы
0 total
Оптимальное количество ресурсов.
✓
Hreflang-теги
hreflang tags
Добавьте теги hreflang, если у вас многоязычный контент.
!
Robots.txt
Missing
Добавьте файл robots.txt для управления сканированием поисковыми системами.
!
Sitemap
Not found
Добавьте sitemap.xml и укажите его в robots.txt.
!
HTTPS
No
Перейдите на HTTPS для обеспечения безопасности и преимуществ SEO.
✓
Сжатие
gzip
Для более быстрой загрузки включено сжатие Gzip или Zstd.
✓
Кэширование
no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
Заголовки управления кэшем установлены правильно.
!
Скорость страницы
Unknown
Время загрузки не измерено.
SEO на странице
!
Заголовок
SHAPE - сайт о здоровом подходе к фитнесу, питанию и красоте!
Название слишком длинное. Сократите длину до 30–60 символов, чтобы избежать усечения.
✓
Мета-описание
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой! Lenght:110
Хорошая длина метаописания (100-160 символов).
!
Заголовок H1
0 found - ""
Добавьте ровно один заголовок H1 с основными ключевыми словами.
!
Количество слов
Содержание очень короткое. Стремитесь к минимуму 500 слов для лучшего SEO.
!
Канонический тег
Добавьте канонический тег, чтобы предотвратить проблемы с дублированием контента.
✓
Дублировать мета
[]
Дубликатов метатегов не обнаружено.
✓
Ключевые слова
empty
Набор мета-ключевых слов (примечание: не используется основными поисковыми системами).
Контент и UX
!
Язык
Добавьте атрибут lang в тег для доступности и SEO.
✓
Изображения
0 total, 0 missing ALT
Все изображения имеют правильный ALT-текст.
!
Область просмотра
Добавьте метатег области просмотра для адаптивности на мобильных устройствах.
!
Открыть график
Missing: og:title, og:description, og:image, og:url
Добавьте недостающие теги OpenGraph для обмена в социальных сетях:og:title, og:description, og:image, og:url
!
Структурированные данные
JSON-LD scripts
Добавьте структурированные данные (JSON-LD) для расширенных фрагментов и лучшего SEO.
Позиции в Google
Поисковые фразы - Google
| Позиция | Фраза | Страница | Фрагмент |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / | ||
| 1 | / |
Позиции в Yandex
Поисковые фразы - Yandex
| Позиция | Фраза | Страница | Фрагмент |
|---|---|---|---|
| 1 | / | ||
| 1(+1) | / | ||
| 1 | /radosti-zhizni/transformatsiya/5216-emotsii-leta-pochemu-vazhno-vse-planirovat | ||
| 2 | / | ||
| 4 | / | ||
| 4 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / | ||
| 5 | / |