dinamitri494.livejournal.com
RegistratSobre el projecteEl bloc dinamitri494 de la plataforma LiveJournal és un diari personal on l'autor comparteix entrades relacionades amb l'educació física i la salut. El projecte va començ...
dinamitri494.livejournal.com Captura de pantalla del lloc web
Descripció del lloc web
Sobre el projecte
El bloc dinamitri494 de la plataforma LiveJournal és un diari personal on l'autor comparteix entrades relacionades amb l'educació física i la salut. El projecte va començar a principis de 2013, i el gener de 2014 ja havia guanyat una certa audiència, fet que va ser facilitat per esdeveniments externs com els exàmens a Liechtenstein, la broma de l'autor, però el fet és que el bloc s'ha fet més popular.
El contingut aquí no és entretingut, sinó com a referència. L'autor publica notes que es poden anomenar notes de conferència sobre els fonaments de la fisiologia i la medicina de l'esport. No es tracta només de pensaments en veu alta, sinó de dades concretes, fórmules i estàndards útils per a aquells que practiquen esport o estudien anatomia humana.
Instruccions principals
L'enfocament principal del bloc es desplaça cap a l'avaluació de l'estat funcional del cos. L'autor examina tres indicadors clau:
- Sistema cardiovascular. Indica com calcular el volum minut de sang utilitzant la pressió arterial i el pols. La fórmula Kvass es dóna per determinar el coeficient de resistència. Es considera que el valor normal és 16 i el seu augment indica un debilitament del cor.
- Aparell respiratori. La capacitat vital dels pulmons (VC) es descriu amb detall. Es mostren valors mitjans per a homes (35 l), dones (23 l) i nens. Es descriu com l'entrenament sistemàtic augmenta aquesta xifra en 12 litres.
- Mètodes de càlcul. L'autor proporciona la fórmula de Ludwig per calcular la capacitat vital adequada en funció de l'alçada i el pes. Hi ha un exemple amb el càlcul de la relació entre capacitat real i adequada, on una desviació de més de 15 pot indicar patologia.
Característiques del lloc
El lloc funciona a la interfície estàndard de LiveJournal, però el contingut té un gust acadèmic específic. Sovint, les gravacions semblen fragments de materials educatius o conferències sobre GPE (educació física general).
Un detall interessant: l'autor utilitza la versió mòbil de la plataforma (m. livejournal. com) per publicar entrades, fet que indica la practicitat de l'enfocament. El text conté molts detalls tècnics, des d'unitats de mesura fins a nombres específics d'estàndards. Per exemple, la freqüència respiratòria en repòs és de 1016 vegades per minut, i durant l'exercici augmenta.
El bloc no està sobrecarregat amb informació innecessària. No hi ha cap lectura llarga sobre la vida de l'autor, només fets secs i tècniques. Això fa que el material sigui dens i útil per a aquells que busquen dades específiques en lloc d'emoció.
Informació de contacte
Els textos proporcionats no contenen contactes directes, adreces de correu electrònic ni enllaços a les xarxes socials de l'autor.L'única manera d'interactuar és amb les funcions estàndard de la plataforma LiveJournal: el botó Deixa un comentari (una de les entrades mostra 2 comentaris), afegir com a amic i subscriure's al canal RSS.
Preguntes freqüents
Com calcular el volum sanguini minut?
Cal prendre la pressió arterial màxima, restar-ne la mínima i multiplicar la diferència resultant per la freqüència del pols. Normalment, aquest indicador és 2600.
Què és el coeficient Kvass?
Aquest és el coeficient de resistència. Es calcula de la següent manera: la freqüència del pols es multiplica per 10 i el resultat es divideix pel valor de la pressió del pols (la diferència entre la pressió màxima i mínima). La norma és 16.
Quina és la capacitat vital normal dels pulmons en els homes?
En un home sa, la capacitat vital sol ser de 3 a 5 litres. Per a les dones, aquesta xifra és més baixa: de 2 a 3 litres.
Com esbrinar la capacitat vital adequada mitjançant la fórmula de Ludwig?
Per als homes, la fórmula té aquest aspecte: (40 alçada en cm) + (30 pes en kg) 4400. Per a dones: (40 alçada en cm) + (10 pes en kg) 3800. El resultat s'obté.
Què indica una disminució de la capacitat vital en més de 15?
Si la capacitat vital real dels pulmons és inferior a l'esperada en més de 15, això pot indicar una patologia pulmonar.
Informació principal
Informació del servidor
Informació Whois
Dades en brut Whois
Domain Name: LIVEJOURNAL.COM
Registrar: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
Domain Status: client transfer prohibited
Creation Date: 1999-04-15T04:00:00Z
Registry Expiry Date: 2026-04-15T04:00:00Z
Updated Date: 2025-03-15T21:13:32Z
Name Server: NS2.RAMBLER.RU
Name Server: NS3.RAMBLER.RU
Name Server: NS4.RAMBLER.RU
Name Server: NS5.RAMBLER.RU
REGISTRAR Contact: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
>>> Last update of RDAP database: 2026-02-27T08:12:32Z
Auditoria SEO
SEO tècnic
SEO a la pàgina
Contingut i UX
Posicions a Google
Cerca frases - Google
| Posició | Frase | Pàgina | Fragment |
|---|---|---|---|
| 2 | /20465.html | ||
| 3 | /20465.html | ||
| 4 | /18933.html | ||
| 5 | /20465.html | ||
| 6 | /17445.html | ||
| 6 | /20465.html | ||
| 6(+5) | /20465.html | ||
| 7 | /19386.html | ||
| 8 | /17802.html | ||
| 8 | /20465.html |