dinamitri494.livejournal.com
ЗарегистрированО проектеБлог dinamitri494 на платформе LiveJournal представляет собой личный дневник, где автор делится записями, связанными с физкультурой и здоровьем. Проект стартовал в начале 2013 год...
dinamitri494.livejournal.com Скриншот сайта
Описание сайта
О проекте
Блог dinamitri494 на платформе LiveJournal представляет собой личный дневник, где автор делится записями, связанными с физкультурой и здоровьем. Проект стартовал в начале 2013 года, а к январю 2014-го уже набрал определенную аудиторию, чему способствовали внешние события вроде экзаменов у Лихтенштейна - шутка автора, но факт остается фактом: блог стал популярнее.
Контент здесь не развлекательный, а скорее справочный. Автор публикует заметки, которые можно назвать конспектами лекций по основам физиологии и спортивной медицины. Это не просто мысли вслух, а конкретные данные, формулы и нормативы, полезные для тех, кто занимается спортом или изучает анатомию человека.
Основные направления
Основной фокус блога смещен в сторону оценки функционального состояния организма. Автор разбирает три ключевых показателя:
- Сердечно-сосудистая система.Рассказывается, как по артериальному давлению и пульсу вычислить минутный объем крови. Приводится формула Кваса для определения коэффициента выносливости. Нормальным значением считается цифра 16, а её рост сигнализирует об ослаблении работы сердца.
- Дыхательная система.Подробно описывается жизненная емкость легких (ЖЕЛ). Указаны средние показатели для мужчин (35 л), женщин (23 л) и детей. Описано, как систематические тренировки увеличивают этот показатель на 12 литра.
- Методики расчетов.Автор приводит формулу Людвига для расчета должной ЖЕЛ в зависимости от роста и веса. Есть пример с расчетом соотношения фактической и должной емкости, где отклонение более чем на 15 вниз может указывать на патологию.
Особенности сайта
Сайт работает в стандартном интерфейсе LiveJournal, но контент в нем имеет специфический академический оттенок. Записи часто выглядят как выдержки из учебных материалов или лекций по ОФК (общей физической культуре).
Интересная деталь: автор использует мобильную версию платформы (m.livejournal.com) для публикации записей, что говорит о практичности подхода. В тексте много технических деталей - от единиц измерения до конкретных цифр нормативов. Например, частота дыхания в покое составляет 1016 раз в минуту, а при нагрузке она растет.
Блог не перегружен лишней информацией. Здесь нет лонгридов про жизнь автора, только сухие факты и методики. Это делает материал плотным и полезным для тех, кто ищет конкретные данные, а не эмоции.
Контактная информация
В предоставленных текстах отсутствуют прямые контакты, адреса электронной почты или ссылки на соцсети автора. Единственный способ взаимодействия - стандартные функции платформы LiveJournal: кнопка Оставить комментарий (в одной из записей указано 2 комментария), добавление в друзья и подписка на RSS-ленту.
FAQ
Как рассчитать минутный объем крови?
Нужно взять максимальное артериальное давление, вычесть из него минимальное, а полученную разницу умножить на частоту пульса. В норме этот показатель равен 2600.
Что такое коэффициент Кваса?
Это коэффициент выносливости. Он считается так: частота пульса умножается на 10, а результат делится на величину пульсового давления (разность между максимальным и минимальным давлением). Норма - 16.
Какая нормальная жизненная емкость легких у мужчин?
У здорового мужчины ЖЕЛ обычно составляет от 3 до 5 литров. У женщин этот показатель ниже - от 2 до 3 литров.
Как узнать должную ЖЕЛ по формуле Людвига?
Для мужчин формула выглядит так: (40 рост в см) + (30 вес в кг) 4400. Для женщин: (40 рост в см) + (10 вес в кг) 3800. Результат получается в миллилитрах.
О чем говорит снижение ЖЕЛ более чем на 15?
Если фактическая жизненная емкость легких ниже должной более чем на 15, это может указывать на патологию легких.
Основная информация
Информация о сервере
Whois информация
Необработанные данные Whois
Domain Name: LIVEJOURNAL.COM
Registrar: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
Domain Status: client transfer prohibited
Creation Date: 1999-04-15T04:00:00Z
Registry Expiry Date: 2027-04-15T04:00:00Z
Updated Date: 2026-03-15T21:13:42Z
Name Server: NS2.RAMBLER.RU
Name Server: NS3.RAMBLER.RU
Name Server: NS4.RAMBLER.RU
Name Server: NS5.RAMBLER.RU
REGISTRAR Contact: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
>>> Last update of RDAP database: 2026-07-19T22:50:30Z
SEO-аудит
Техническое SEO
SEO на странице
Контент и UX
Позиции в Google
Поисковые фразы - Google
| Позиция | Фраза | Страница | Фрагмент |
|---|---|---|---|
| 2 | /20465.html | ||
| 3 | /20465.html | ||
| 4 | /18933.html | ||
| 5 | /20465.html | ||
| 6 | /17445.html | ||
| 6 | /20465.html | ||
| 6(+5) | /20465.html | ||
| 7 | /19386.html | ||
| 8 | /17802.html | ||
| 8 | /20465.html |