dinamitri494.livejournal.com
ZarejestrowanyO projekcieBlog dinamitri494 na platformie LiveJournal to osobisty pamiętnik, w którym autorka dzieli się wpisami związanymi z wychowaniem fizycznym i zdrowiem. Projekt ruszył na początku...
dinamitri494.livejournal.com Zrzut ekranu witryny
Opis strony internetowej
O projekcie
Blog dinamitri494 na platformie LiveJournal to osobisty pamiętnik, w którym autorka dzieli się wpisami związanymi z wychowaniem fizycznym i zdrowiem. Projekt ruszył na początku 2013 roku, a już w styczniu 2014 roku zyskał pewną publiczność, czemu sprzyjały wydarzenia zewnętrzne, takie jak egzaminy w Liechtensteinie – żart autora, ale faktem jest, że blog stał się bardziej popularny.
Treść nie ma charakteru rozrywkowego, ale raczej ma charakter informacyjny. Autor publikuje notatki, które można nazwać notatkami z wykładów z podstaw fizjologii i medycyny sportowej. To nie są tylko myśli na głos, ale konkretne dane, wzory i standardy przydatne osobom uprawiającym sport lub studiującym anatomię człowieka.
Główne kierunki
Główny punkt ciężkości bloga przesunięty jest w stronę oceny stanu funkcjonalnego organizmu. Autor bada trzy kluczowe wskaźniki:
- Układ sercowo-naczyniowy. Opowiada, jak obliczyć minimalną objętość krwi na podstawie ciśnienia krwi i tętna. Do określenia współczynnika wytrzymałości podano wzór Kwasu. Za normalną wartość uważa się 16, a jej wzrost sygnalizuje osłabienie serca.
- Układ oddechowy. Szczegółowo opisano pojemność życiową płuc (VC). Pokazano średnie wartości dla mężczyzn (35 l), kobiet (23 l) i dzieci. Opisano, jak systematyczny trening zwiększa tę liczbę o 12 litrów.
- Metody obliczeniowe. Autor podaje wzór Ludwiga pozwalający obliczyć prawidłową pojemność życiową w zależności od wzrostu i masy ciała. Istnieje przykład z obliczeniem stosunku pojemności rzeczywistej do właściwej, gdzie odchylenie o więcej niż 15 w dół może wskazywać na patologię.
Funkcje witryny
Witryna działa w standardowym interfejsie LiveJournal, ale zawarte w niej treści mają specyficzny charakter akademicki. Nagrania często wyglądają jak fragmenty materiałów edukacyjnych lub wykładów z GPE (ogólnego wychowania fizycznego).
Ciekawy szczegół: autor do publikowania wpisów wykorzystuje mobilną wersję platformy (m.livejournal.com), co wskazuje na praktyczność podejścia. Tekst zawiera wiele szczegółów technicznych – od jednostek miar po konkretne numery norm. Na przykład częstość oddechów w spoczynku wynosi 1016 razy na minutę, a podczas wysiłku wzrasta.
Blog nie jest przeładowany niepotrzebnymi informacjami. Nie ma długich lektur o życiu autora, są tylko suche fakty i techniki. Dzięki temu materiał jest gęsty i przydatny dla tych, którzy szukają konkretnych danych, a nie emocji.
Dane kontaktowe
Podane teksty nie zawierają kontaktów bezpośrednich, adresów e-mail ani linków do sieci społecznościowych autora.Jedyną możliwością interakcji są standardowe funkcje platformy LiveJournal: przycisk Dodaj komentarz (na jednym z wpisów znajdują się 2 komentarze), dodanie do grona znajomych oraz subskrypcja kanału RSS.
FAQ
Jak obliczyć minutową objętość krwi?
Musisz wziąć maksymalne ciśnienie krwi, odjąć od niego minimalne i otrzymaną różnicę pomnożyć przez częstość tętna. Zwykle ten wskaźnik wynosi 2600.
Co to jest współczynnik Kwasu?
To jest współczynnik wytrzymałości. Oblicza się go w następujący sposób: częstość tętna mnoży się przez 10, a wynik dzieli przez wartość ciśnienia tętna (różnica między ciśnieniem maksymalnym i minimalnym). Norma wynosi 16.
Jaka jest prawidłowa pojemność życiowa płuc u mężczyzn?
U zdrowego mężczyzny pojemność życiowa wynosi zwykle od 3 do 5 litrów. W przypadku kobiet liczba ta jest niższa - od 2 do 3 litrów.
Jak sprawdzić prawidłową pojemność życiową za pomocą wzoru Ludwiga?
W przypadku mężczyzn wzór wygląda następująco: (40 wzrostu w cm) + (30 masy ciała w kg) 4400. Dla kobiet: (40 wzrostu w cm) + (10 masy ciała w kg) 3800. Wynik podaje się w mililitrach.
O czym świadczy spadek pojemności życiowej o więcej niż 15?
Jeśli rzeczywista pojemność życiowa płuc jest niższa od oczekiwanej o więcej niż 15, może to wskazywać na patologię płuc.
Główne informacje
Informacje o serwerze
Informacje Whois
Surowe dane Whois
Domain Name: LIVEJOURNAL.COM
Registrar: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
Domain Status: client transfer prohibited
Creation Date: 1999-04-15T04:00:00Z
Registry Expiry Date: 2027-04-15T04:00:00Z
Updated Date: 2026-03-15T21:13:42Z
Name Server: NS2.RAMBLER.RU
Name Server: NS3.RAMBLER.RU
Name Server: NS4.RAMBLER.RU
Name Server: NS5.RAMBLER.RU
REGISTRAR Contact: Regional Network Information Center, JSC dba RU-CENTER
>>> Last update of RDAP database: 2026-07-19T22:50:30Z
Audyt SEO
Techniczne SEO
SEO na stronie
Treść i UX
Pozycje w Google
Wyszukiwane frazy - Google
| Pozycja | Wyrażenie | Strona | Skrawek |
|---|---|---|---|
| 2 | /20465.html | ||
| 3 | /20465.html | ||
| 4 | /18933.html | ||
| 5 | /20465.html | ||
| 6 | /17445.html | ||
| 6 | /20465.html | ||
| 6(+5) | /20465.html | ||
| 7 | /19386.html | ||
| 8 | /17802.html | ||
| 8 | /20465.html |