gymteam.ru

À propos du projet

GymTeam se positionne comme une plateforme de formation vidéo, créée pour ceux qui doutent souvent et ont peur d'arrêter les cours. L’objectif principal du service est de redonner confiance en soi et d’aider les utilisateurs à ne pas abandonner à mi-chemin. À l'heure actuelle, la communauté du projet compte 130 000 personnes originaires de Russie et d'autres pays.

Le contenu est disponible 24 heures sur 24. La base de données contient plus de 1 500 unités : il ne s'agit pas seulement d'entraînements, mais aussi d'échauffements, d'étirements, de massages, de gymnastique et d'autres activités. Les formats de présentation sont flexibles : vous pouvez choisir ici et maintenant des programmes prêts à l'emploi ou une série d'exercices.

Orientations principales

Le catalogue des cours couvre un large éventail de domaines, des classiques aux techniques modernes. Les utilisateurs peuvent trouver du matériel sur le yoga (y compris le Power Yoga, le Kundalini Yoga et les routines pour débutants), le Pilates (de base et avancé, y compris l'équipement) et l'entraînement fonctionnel.

Il existe des sections pour l'entraînement en force d'intensité variable, le cardio, ainsi que des blocs spécialisés tels que la boxe fitness, le crossfit et le tabata. Les thèmes de la santé des femmes, de la récupération, du travail des pieds et du dos, ainsi que des séries d'exercices de bureau pour soulager les tensions sont également mis en avant.

• Yoga et méditation
• Entraînement fonctionnel et musculation
• Pilates et barre
• HIIT et entraînement par intervalles
• Étirements et relâchement myofascial
• Exercices et récupération matinaux

Caractéristiques du site

La principale différence du projet est la sélection stricte des entraîneurs. Un système en quatre étapes est utilisé pour garantir que les leçons vidéo sont non seulement techniquement correctes, mais aussi véritablement motivantes. Des formateurs tels qu'Anastasia Lobanova, Elena Vyugina ou Nikita Moskvin sont minutieusement sélectionnés avant que leurs programmes n'apparaissent sur la plateforme.

L'application est très bien notée par les utilisateurs : note de 4,9 sur l'AppStore et le Play Market, plus de 4 000 avis cinq étoiles et première place dans la catégorie SportTech selon SmartRating. Cela confirme que le format fonctionne.

La partie technique a également été développée pour s'adapter aux conditions réelles. Vous pouvez étudier sans Internet - les vidéos sont téléchargées à l'avance. Il existe une fonction pour créer une liste personnelle d'activités préférées. Pour ceux qui se soucient de l'équipement, toutes les instructions sont disponibles avant le début de l'entraînement, même si la plupart des programmes sont conçus pour fonctionner avec votre propre poids (les haltères ou les bandes de résistance sont facultatives).

La durée des cours varie : il existe des formats courts express, moyens (1530 minutes) et plus longs. Les premiers résultats avec un programme régulier sont généralement visibles après 24 semaines.

Coordonnées

Le projet appartient à Online Fitness LLC. La période de validité de l'offre et des documents est indiquée comme 2020-2026.Le site contient des sections avec des documents, une politique de confidentialité et une offre publique.

FAQ

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