gymteam.ru

Sobre o projeto

O GymTeam se posiciona como uma plataforma com vídeo-treinos, criada para quem muitas vezes duvida e tem medo de desistir das aulas. O principal objetivo do serviço é restaurar a autoconfiança e ajudar os usuários a não desistirem no meio do caminho. No momento, a comunidade do projeto consiste em 130.000 pessoas da Rússia e de outros países.

O conteúdo está disponível 24 horas por dia. O banco de dados contém mais de 1.500 unidades: não são apenas treinos, mas também aquecimentos, alongamentos, massagens, ginástica e outras atividades. Os formatos de apresentação são flexíveis - você pode escolher programas prontos ou um conjunto de exercícios aqui e agora.

Principais direções

O catálogo de aulas abrange uma ampla gama de áreas, desde os clássicos até as técnicas modernas. Os usuários podem encontrar materiais sobre yoga (incluindo Power Yoga, Kundalini Yoga e rotinas para iniciantes), Pilates (básico e avançado, incluindo equipamentos) e treinamento funcional.

Existem seções para treinamento de força de intensidade variada, cardio, além de blocos especializados como fitness boxe, crossfit e tabata. Destacam-se separadamente os temas saúde da mulher, recuperação, trabalho com pés e costas, além de séries de exercícios de escritório para aliviar tensões.

• Ioga e meditação
• Treinamento funcional e de força
• Pilates e barra
• HIIT e treinamento intervalado
• Alongamento e liberação miofascial
• Exercícios matinais e recuperação

Recursos do local

O principal diferencial do projeto é a seleção rigorosa de treinadores. Um sistema de quatro etapas é utilizado para garantir que as videoaulas não sejam apenas tecnicamente corretas, mas também verdadeiramente motivadoras. Treinadores como Anastasia Lobanova, Elena Vyugina ou Nikita Moskvin são minuciosamente avaliados antes que seus programas apareçam na plataforma.

O aplicativo é bem avaliado pelos usuários: classificação 4,9 na AppStore e Play Market, mais de 4.000 avaliações cinco estrelas e primeiro lugar na categoria SportTech de acordo com SmartRating. Isso confirma que o formato funciona.

A parte técnica também foi desenvolvida para se adequar às condições da vida real. Você pode estudar sem Internet - os vídeos são baixados com antecedência. Existe uma função para criar uma lista pessoal de atividades favoritas. Para quem se preocupa com o equipamento, todas as instruções estão disponíveis antes do início do treino, embora a maioria dos programas seja desenvolvida para trabalhar com o seu próprio peso (halteres ou faixas de resistência são opcionais).

A duração das aulas varia: há treinos expressos curtos, médios (1530 minutos) e mais longos. Os primeiros resultados com um cronograma regular geralmente são visíveis após 24 semanas.

Informações de contato

O projeto pertence à Online Fitness LLC. O período de validade da oferta e dos documentos é indicado como 2020-2026.O site contém seções com documentos, política de privacidade e oferta pública.

Perguntas frequentes

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