gymteam.ru

Informazioni sul progetto

GymTeam si posiziona come una piattaforma con formazione video, creata per coloro che spesso dubitano e hanno paura di abbandonare le lezioni. L'obiettivo principale del servizio è ripristinare la fiducia in se stessi e aiutare gli utenti a non arrendersi a metà strada. Al momento la comunità del progetto è composta da 130.000 persone provenienti dalla Russia e da altri paesi.

I contenuti sono disponibili 24 ore su 24. Il database contiene più di 1.500 unità: non si tratta solo di allenamenti, ma anche di riscaldamento, stretching, massaggi, ginnastica e altre attività. I formati di presentazione sono flessibili: puoi scegliere programmi già pronti o una serie di esercizi qui e ora.

Indicazioni principali

Il catalogo delle lezioni copre una vasta gamma di aree, dai classici alle tecniche moderne. Gli utenti possono trovare materiali sullo yoga (inclusi Power Yoga, Kundalini Yoga e routine per principianti), Pilates (di base e avanzato, comprese le attrezzature) e allenamento funzionale.

Ci sono sezioni per l'allenamento della forza di varia intensità, cardio, nonché blocchi specializzati come boxe fitness, crossfit e tabata. Vengono evidenziati separatamente i temi della salute delle donne, del recupero, del lavoro con i piedi e la schiena, nonché serie di esercizi da ufficio per alleviare la tensione.

• Yoga e meditazione
• Allenamento funzionale e di forza
• Pilates e barre
• HIIT e allenamento a intervalli
• Stretching e rilascio miofasciale
• Esercizi mattutini e recupero

Caratteristiche del sito

La differenza fondamentale del progetto è la rigorosa selezione dei trainer. Viene utilizzato un sistema in quattro fasi per garantire che le videolezioni non siano solo tecnicamente corrette, ma anche veramente motivanti. Formatori come Anastasia Lobanova, Elena Vyugina o Nikita Moskvin vengono accuratamente controllati prima che i loro programmi vengano pubblicati sulla piattaforma.

L'applicazione ha un punteggio elevato dagli utenti: valutazione 4,9 nell'AppStore e nel Play Market, oltre 4000 recensioni a cinque stelle e primo posto nella categoria SportTech secondo SmartRating. Ciò conferma che il formato funziona.

Anche la parte tecnica è stata sviluppata per adattarsi alle condizioni di vita reale. Puoi studiare senza Internet: i video vengono scaricati in anticipo. C'è una funzione per creare un elenco personale delle attività preferite. Per chi è preoccupato per l'attrezzatura, tutte le istruzioni sono disponibili prima dell'inizio dell'allenamento, sebbene la maggior parte dei programmi siano progettati per funzionare con il proprio peso (manubri o fasce di resistenza sono opzionali).

La durata delle lezioni varia: ci sono formati brevi, medi (1530 minuti) e più lunghi. I primi risultati con un programma regolare sono generalmente visibili dopo 24 settimane.

Informazioni di contatto

Il progetto appartiene a Online Fitness LLC. Il periodo di validità dell'offerta e dei documenti è indicato come 2020-2026.Il sito contiene sezioni con documenti, privacy policy e offerta al pubblico.

FAQ

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