zaruku.ru

Q: Kur var iegūt informāciju par krūts vēzi?

Vietnē ir sadaļā ar sadaļām: profilakse, diagnostika, ārstēšana, personīgā pieredze, juridiskais atbalsts - viss detalizēti un bez pūkām.

Q: Vai ir patiesi pacientu stāsti?

Jā, sadaļāstāsti ir pieejami tiešraides stāsti no cilvēkiem, kuri ir pārdzīvojuši dažādus vēža veidus. Viņu balsis ir daļa no platformas.

Reģistrēts

Vietnes ekrānuzņēmums

Ar roku — atbalsts vēža slimniekiem digitālajā pasaulēTīmekļa vietne emzaruku. ruemir dzīves telpa tiem, kuri saskaras ar vēzi personīgi vai caur tuvinieku. Šeit nav form...

Lapas analīzes atjaunināšanas datums: 2026/02/10 03:22:07

Pēdējā whois atjaunināšanas datums: 2026/05/22 19:29:46

Domēna statuss

Reģistrēts

Maksāja līdz

10.01.2027

Pieejams no

10.02.2027

Vietnes apraksts

📝

Ar roku — atbalsts vēža slimniekiem digitālajā pasaulē

Tīmekļa vietne emzaruku. ruemir dzīves telpa tiem, kuri saskaras ar vēzi personīgi vai caur tuvinieku. Šeit nav formulu formulu, nav tukšas pļāpas par cerībām. Šeit ir īsta dzīve, sāpes, nemiers, bet galvenais – cilvēciskā saikne. Projekts saucas Roku rokā, un tā nav tikai skaista metafora: katrs ieraksts, katrs raksts ir kā solis uz priekšu, kad kāds tuvumā saprot.

Ko platforma piedāvā? Pirmkārt, uzticama informācija. Ne reklāma, ne mīti par brīnumzālēm. Šeit viss ir no uzticamiem avotiem, pamatojoties uz mūsdienu datiem. No diagnozes līdz ārstēšanai - detalizēti aprakstīts. Piemēram, ir sadaļa par krūts vēzi, kurā jūs atradīsiet ne tikai informāciju par diagnozes posmiem, bet arī personiskus stāstus par cilvēkiem, kuri tam visam izgājuši cauri. Bailes no operācijas? Tas ir skaidrs. Bet šeit jūs varat lasīt: Bet man bija tas pats, un man izdevās. Tas ir svarīgi.

Bet vēl vērtīgāka ir sadaļa Neērti jautājumi. Jā, tieši par šīm tēmām pat ārstam ir neērti runāt. Par ķīmijterapijas blakusparādībām, par matu izkrišanu, par to, kas notiek ar tavu intīmo dzīvi pēc slimības. Un tas viss ir uzrakstīts bez izskaistinājumiem. Bez vilcināšanās. Bez patosa. Tas ir vienkārši – cilvēks runā ar cilvēku.

Īpaša uzmanība psiholoģijai un juridiskajam atbalstam

Kad jums ir vēzis, jūs zaudējat kontroli pār sevi. Kontrole pār ķermeni, pār nākotni, pār naudu. Šeit parādās palīdzība. Ir materiāli par juridisko palīdzību, īpaši tiem, kam ir grūtības saņemt pabalstu vai rehabilitāciju. Un nav aizmirsta arī psiholoģiskā sastāvdaļa. Psiholoģijas sadaļa parāda, kā izjust trauksmi, bailes un vainas sajūtu. Kā būt tuvu slimajam, nesalaužot sevi.

Interesants aspekts ir genomiskā profilēšana. Ne tikai abstrakcija. Šeit viņi paskaidro, kas tas ir, kāpēc tas ir vajadzīgs, kādi riski var būt. Dažiem tas var šķist sarežģīti, taču teksti ir rakstīti tā, lai tos varētu saprast visi. Galvenais ir pateikt lasītājam: Tu neesi viens. Un ir veidi, kā rīkoties.

Detalizēti ir aprakstīti dažādi vēža veidi: no krūts līdz urīnpūslim.
Ir sadaļa Vispārīgās tēmas — tajā tiek apkopoti noderīgi padomi, norādījumi un atgādinājumi.
Sadaļā Stāsti ir pacientu un viņu tuvinieku dzīvās balsis. Nav viltojumu. Nekādu klišeju.

Kas portālā ir labs?

Tas netiecas kļūt par medicīnas centru. Viņš nepārdod narkotikas. Uz skumju fona šeit nav nekādas reklāmas. Vienkārši — vieta, kur var lasīt, domāt un iedvesmoties. Kur nav stingras struktūras, bet ir jēga. Šeit var atrast atbildes uz jautājumiem, kurus neviens skaļi neuzdod.Piemēram: Ko darīt, ja es nomiršu? Kas notiks ar maniem bērniem?

Katrs materiāls ir kā neliela saruna pie tējas tases. Dažreiz garš, dažreiz īss. Vienmēr cilvēcīgi. Un ir arī emMedia bibliotēka, emMemos, emInstructions. Kas vajadzīgs ikvienam, kurš tikko sācis savu ceļojumu.

Bieži uzdotie jautājumi par zaruku vietni. ru

Kas ir projekts Roku rokā?

Šī ir tiešsaistes platforma vēža slimniekiem un viņu tuviniekiem. Tajā ir uzticami materiāli, personīgi stāsti, palīdz izprast diagnozi, ārstēšanu un dzīvi pēc slimības.

Kur var iegūt informāciju par krūts vēzi?

Vietnē ir atsevišķa sadaļa ar sadaļām: profilakse, diagnostika, ārstēšana, personīgā pieredze, juridiskais atbalsts - viss detalizēti un bez pūkām.

Vai ir patiesi pacientu stāsti?

Jā, sadaļā Stāsti ir pieejami tiešraides stāsti no cilvēkiem, kuri ir pārdzīvojuši dažādus vēža veidus. Viņu balsis ir daļa no platformas.

Ko darīt, ja baidāties runāt ar ārstu?

Sadaļā “Neērti jautājumi” apspriežam tēmas, kas ir mulsinošas pat dialoga laikā ar ārstiem. Godīgi sakot, līdz būtībai.

Vai šeit ir iespējams atrast juridisko palīdzību?

Jā, ir informācija un padomi par pabalstu, darba tiesību, kompensāciju saņemšanu – īpaši aktuāli tiem, kuri saskaras ar diskrimināciju slimības dēļ.

SEO rādītājs

59.59%

Rezultāts sasniegts

146

Maksimālais punktu skaits

Galvenā informācija

ℹ️

Nosaukums: «За руку» – социальный медиа проект для людей с онкозаболеваниями и их близких

Apraksts: Онлайн-платформа поддержки онкопациентов и их близких: достоверная информация о раке, инновационные подходы к лечению, карта онкоцентров, психологическая и юридическая поддержка.

Atslēgvārdi: empty

Lapas kodējums: utf-8

Lapas faila izmērs: 524 KB

Servera informācija

🖥️

IP: 158.160.30.47

Atrašanās vieta: Russia,RU,Moscow,121099,55.7487,37.6187,Europe/Moscow

HTTP serveris: nginx

Kodēšana: utf-8

Meta tagu saraksts

🏷️

charset: utf-8
name: description content: Онлайн-платформа поддержки онкопациентов и их близких: достоверная информация о раке, инновационные подходы к лечению, карта онкоцентров, психологическая и юридическая поддержка.
name: keywords content: все о диагностике и лечении рака, портал за руку, информация об онкозаболеваниях, статьи, видео, подкасты
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
equiv: X-UA-Compatible content: IE=edge
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1
name: google-site-verification content: onRVlMcv7yEH6T0XSYt4aAENtf-swLLWeUkEMZC7xjM
property: og:site_name content: ЗА РУКУ
property: og:title content: Главная
property: twitter:title content: Главная
property: description content: Онлайн-платформа поддержки онкопациентов и их близких: достоверная информация о раке, инновационные подходы к лечению, карта онкоцентров, психологическая и юридическая поддержка.
property: og:url content: https://zaruku.ru/
property: twitter:url content: https://zaruku.ru/
property: og:type content: article
property: og:image content: https://zaruku.ru/media/images/IMG_2030.width-826.format-webp.format-jpeg.width-600.jpg
property: og:image:secure_url content: https://zaruku.ru/media/images/IMG_2030.width-826.format-webp.format-jpeg.width-600.jpg
property: twitter:image content: https://zaruku.ru/media/images/IMG_2030.width-826.format-webp.format-jpeg.width-600.jpg
property: og:image:width content: 600
property: og:image:height content: 423
property: twitter:card content: summary_large_image
name: theme-color content: #887EF1
name: msapplication-navbutton-color content: #887EF1
name: apple-mobile-web-app-status-bar-style content: #887EF1
itemprop: datePublished datetime: 2026-02-09T12:47:23+03:00 content: 2026-02-09T12:47:23+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-02-09T12:47:23+03:00 content: 2026-02-09T12:47:23+03:00
itemprop: datePublished datetime: 2026-01-13T18:42:51+03:00 content: 2026-01-13T18:42:51+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-01-19T16:01:45+03:00 content: 2026-01-19T16:01:45+03:00
itemprop: datePublished datetime: 2026-01-12T11:20:48+03:00 content: 2026-01-12T11:20:48+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-01-19T16:00:18+03:00 content: 2026-01-19T16:00:18+03:00
itemprop: datePublished datetime: 2025-12-30T14:56:51+03:00 content: 2025-12-30T14:56:51+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-01-19T15:57:09+03:00 content: 2026-01-19T15:57:09+03:00
itemprop: datePublished datetime: 2025-12-30T14:54:01+03:00 content: 2025-12-30T14:54:01+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-01-19T15:58:47+03:00 content: 2026-01-19T15:58:47+03:00
itemprop: datePublished datetime: 2025-12-23T13:03:30+03:00 content: 2025-12-23T13:03:30+03:00
itemprop: dateModified datetime: 2026-01-19T14:31:41+03:00 content: 2026-01-19T14:31:41+03:00

Iekšējās saites

🔗

Ārējās saites

🌐

Whois informācija

📄

domain_name: zaruku.ru

taxpayer_id: 9703016755

update_date: on

update_time:

creation_date: 2024-01-10T14:12:36Z

creation_time: 1704895956

Whois neapstrādātie dati

📋

            domain:        ZARUKU.RU
nserver:       ns1.yandexcloud.net.
nserver:       ns2.yandexcloud.net.
state:         REGISTERED, DELEGATED, UNVERIFIED
org:           "TELLER"
taxpayer-id:   9703016755
registrar:     MASTERHOST-RU
admin-contact: https://cp.masterhost.ru/domain_feedback
created:       2024-01-10T14:12:36Z
paid-till:     2027-01-10T14:12:36Z
free-date:     2027-02-10
source:        TCI
Last updated on 2026-05-22T19:28:02Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /admin/
Disallow: /search/
Disallow: /tag/
Disallow: /account/
Disallow: /checkout/
Disallow: /_util/
Disallow: /login/
Disallow: /*?nosologyId*
Disallow: /*?next*
Disallow: /*?p*
Disallow: /*?type*
Disallow: /*?stage*
Disallow: /*?nosologies*
Disallow: /map/None/

User-agent: Googlebot


Disallow: /admin/
Disallow: /search/
Disallow: /tag/
Disallow: /account/
Disallow: /checkout/
Disallow: /_util/
Disallow: /login/
Disallow: /*?nosologyId*
Disallow: /*?next*
Disallow: /*?p*
Disallow: /*?type*
Disallow: /*?stage*
Disallow: /*?nosologies*
Disallow: /map/None/

User-agent: Yandex


Disallow: /admin/
Disallow: /search/
Disallow: /tag/
Disallow: /account/
Disallow: /checkout/
Disallow: /_util/
Disallow: /login/
Disallow: /map/None/


Clean-param: nosologyId&next&p&type&stage&nosologies&form&city&nosology&erid&amp&cityId&version


Sitemap: https://zaruku.ru/sitemap.xml

SEO audits

🔍

Tehniskais SEO

✓

Atbildes kods

200

Statuss 200 OK - lapa tiek ielādēta pareizi.

✓

Rakstzīmju kodēšana

Page: utf-8, Header: utf-8

Rakstzīmju kodējums ir konsekvents starp HTML un galvenēm.

✓

Lapas izmērs

537579 bytes

Lapas izmērs ir pieņemams ātrai ielādei.

Resursi

647 total

Pārāk daudz resursu. Optimizējiet un apvienojiet failus, lai nodrošinātu labāku veiktspēju.

✓

Hreflang tagi

0 hreflang tags

Pievienojiet tagus hreflang, ja jums ir daudzvalodu saturs.

✓

Robots.txt

Exists

Atrasts fails Robots.txt.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Vietnes karte deklarēta failā robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Ir iespējots drošs HTTPS savienojums.

✓

Saspiešana

gzip

Gzip vai Zstd saspiešana ir iespējota ātrākai ielādei.

Kešatmiņa

Not set

Pievienojiet kešatmiņas vadības galvenes, lai uzlabotu atkārtoto apmeklētāju ielādes ātrumu.

✓

Lapas ātrums

6.04 ms

Lielisks iekraušanas ātrums.

SEO lapā

Nosaukums

«За руку» – социальный медиа проект для людей с онкозаболеваниями и их близких

Virsraksts ir pārāk garš. Samaziniet līdz 30–60 rakstzīmēm, lai izvairītos no saīsināšanas.

Meta apraksts

Онлайн-платформа поддержки онкопациентов и их близких: достоверная информация о раке, инновационные подходы к лечению, карта онкоцентров, психологическая и юридическая поддержка. Lenght:178

Meta apraksts ir pārāk garš. Samaziniet līdz 100–160 rakstzīmēm.

✓

H1 Virsraksts

1 found - "Все о диагностике и лечении рака"

Labi — atrasts viens H1 virsraksts.

Vārdu skaits

256

Saturs ļoti īss. Labākam SEO mērķim ir jābūt vismaz 500 vārdiem.

Kanoniskā atzīme

Pievienojiet kanonisko tagu, lai novērstu satura dublēšanos.

Meta dublikāts

{"viewport":2}

Noņemiet dublētos metatagus, lai izvairītos no konfliktiem.

✓

Atslēgvārdi

empty

Meta atslēgvārdu komplekts (piezīme: tos neizmanto lielākās meklētājprogrammas).

Saturs un UX

✓

Valoda

Pareizi iestatīts valodas atribūts.

Attēli

89 total, 9 missing ALT

Pievienojiet attēliem ALT tekstu, lai nodrošinātu pieejamību un SEO.

✓

Skatu logs

width=device-width, initial-scale=1

Skatvietas metatags ir pareizi iestatīts mobilajām ierīcēm.

Atveriet grafiku

Missing: og:description

Pievienojiet trūkstošos OpenGraph tagus sociālo mediju kopīgošanai:og:description

✓

Strukturētie dati

1 JSON-LD scripts

Atrasti strukturētie dati (JSON-LD).

Pozīcijas iekšā Google

Meklēšanas frāzes - Google

🔍

Pozīcija	Frāze	Lapa	Fragments
1	инвалидность при раке молочной	/rak-molochnoj-zhele...	Инвалидность при раке молочной железы 26 июн. 2024 г. — Пациенткам с отдаленными метастазами устанавливается I группа инвалидности бессрочно 4 , 5 . Рак молочной железы (РМЖ) — абсолютный лидер среди онк ...
1	инвалидность при раке молочных желез	/rak-molochnoj-zhele...	Инвалидность при раке молочной железы 26 июн. 2024 г. — Пациенткам с отдаленными метастазами устанавливается I группа инвалидности бессрочно 4 , 5 . Рак молочной железы (РМЖ) — абсолютный лидер среди онк ...
1	блюда с содержанием углеводов	/pitanie/uglevodnoe-...	Углеводное меню. Готовим вместе 11 июн. 2024 г. — Боул с креветками (4 порции ) · Соевый соус с пониженным содержанием соли — 4 столовых ложки · Рисовый уксус — 1 столовая ложка · Корень имбиря — 2- ...
2(+13)	инвалидность при онкологии	/obshie-temy/kak-i-z...	Как и зачем оформлять инвалидность онкопациентам Оформление инвалидности при онкологии , как и при других заболеваниях, производится комиссией медико-социальной экспертизы (МСЭ)¹. Прежде чем разбираться ...
2	6 углеводов	/pitanie/ekskursiya-...	Экскурсия по еде: углеводы. Что нужно знать 11 июн. 2024 г. — Из пищевых продуктов в организм поступают также фруктоза, лактоза, сахароза, мальтоза, галактоза, крахмал, клетчатка, пектины.
2(-1)	1 легких	/rak-lyogkogo/zhizn-...	Жизнь с одним легким после рака \| Статьи на тему 2 июл. 2024 г. — Легкое — это парный орган. Если удалить часть или даже целое легкое , функции удаленной части возьмет на себя второе легкое . Оно увеличивается в ...
3	певица рак	/rak-molochnoj-zhele...	Как Лайма Вайкуле, Кайли Миноуг и другие ... 26 июн. 2024 г. — Лайма Вайкуле . В 1991 году у 40-летней певицы выявили рак молочной железы. Лайма не стала тянуть с лечением и сразу обратилась к врачам. Терапия ...
3	кровь при раке легких	/rak-lyogkogo/krovoh...	Кровохаркание при раке легких: прогноз, стадии и ... Кровь при кашле при раке легкого отмечается у каждого пятого пациента 2 , это один из главных симптомов онкопатологии 1 . Но кровохарканье бывает и при многих ...
3	мало материала	/rak-lyogkogo/pochem...	Почему может не хватать биопсийного материала и что ... 15 июл. 2024 г. — Почему может не хватать биопсийного материала · Ограничение метода взятия биопсии из-за локализации опухоли · Малое количество опухолевых клеток в ...
3	лимфоузлы это	/limfoma/chto-takoe-...	Что такое лимфатические узлы и что делать, если они ... Лимфатический узел — это периферический орган иммунной системы, располагающийся на пути следования лимфатических сосудов от органов и тканей. Лимфа — это жидкая ...

Papildu pakalpojumi

💎

zaruku.ru

zaruku.ru Vietnes ekrānuzņēmums

Vietnes apraksts

Ar roku — atbalsts vēža slimniekiem digitālajā pasaulē

Īpaša uzmanība psiholoģijai un juridiskajam atbalstam

Kas portālā ir labs?

Bieži uzdotie jautājumi par zaruku vietni. ru

Galvenā informācija

Servera informācija

Meta tagu saraksts

Iekšējās saites

Ārējās saites

Whois informācija

Whois neapstrādātie dati

Robots.txt

SEO audits

Tehniskais SEO

SEO lapā

Saturs un UX

Pozīcijas iekšā Google

Meklēšanas frāzes - Google

Papildu pakalpojumi

Maksājums veiksmīgs!

Apmaksa par pakalpojumu

Maksājums

Pierakstieties savā kontā

Reģistrējieties, izmantojot telegrammu

Kā tas darbojas:

Verifikācijas kods

Pabeigt reģistrāciju Telegram

E-pasta verifikācija