blog.fitmost.ru

FITMOST blog - over fitness, het leven en het plezier van beweging

Elke dag als je gewoon thuis wilt blijven, maar van binnen vraagt ​​om beweging - hier komt de fitmost blog om de hoek kijken. ru. Dit is niet alleen een site over training, nee. Dit is een plek waar sport niet langer een plicht is en onderdeel wordt van de dagelijkse stemming. Waar iedereen zonder druk zijn eigen weg naar activiteit kan vinden.

Hier vertellen ze je hoe je yoga kunt doen, zelfs als je nog nooit op één been hebt gestaan. Hoe kun je nieuwe dingen proberen, ook al ben je al ouder dan dertig. Ja, het kan eng zijn om te beginnen. Maar dit is precies wat het proces zo levend maakt. Probeer het gewoon. Niemand zal je beoordelen, vooral als je jezelf niet beoordeelt.

Als je dacht dat fitness alleen maar om slanke lichamen en saaie oefeningen ging, dan heb je het mis. Alles is hier anders. Ze vertellen over echte verhalen van mensen die eerst bang waren voor sportscholen en nu naar studio's gaan voor yoga, zwemmen en dansen. En ja, ze vinden elke les echt leuk. Dit gebeurt toch?

Waar leeft de FITMOST-blog op?

• Nieuws:Ontdek hoe ze live training voor kantoren lanceerden tijdens quarantaine. Ze zeggen dat mensen niet alleen gelukkig waren, ze wachtten letterlijk op dit moment. Het waren moeilijke tijden, maar beweging heeft ons gered.
• Lifehacks:Van milieuvriendelijke manieren om te trainen tot tips om te herstellen van overtraining. Er staat: als rust voor zwakkelingen is, dan ben je al een van hen.
• Speciale projecten:Picknick in Kolomenskoye, waar duizend gasten met dekens en watermeloenen op het grasveld arriveerden. Dit was niet zomaar een evenement - het was het echte zomerleven.
• Selecties:Lijst met yogastudio's in Moskou met online lessen. Er zijn van hatha tot jivamukti. Kies wat je leuk vindt. Je hoeft niet perfect te zijn, je moet jezelf zijn.
• Gidsen:Hoe kun je alles geven? Er zijn vijf intensieve trainingen: fitbox, TRX, functionele oefeningen. En ja, ze werken echt.
• Verhalen van Fitmasters:Persoonlijk probeerde iemand 117 trainingen in drie weken. Is dit normaal? Misschien niet. Maar interessant. En het allerbelangrijkste: hij deed het.

Ook bespreken ze hoe sporten je conditie beïnvloedt na het coronavirus. Veel mensen zeggen dat ze nu zorgvuldiger met zichzelf omgaan. Dat niet alleen lichamelijke gezondheid belangrijk is, maar ook emotionele gezondheid. Ja, soms wil je gewoon even zitten. Maar dan is het de moeite waard om de vraag te stellen: wat als ik het zou proberen?

Wat maakt deze blog speciaal?

Het dwingt je niet. Hij biedt. Toont verschillende manieren om thuis, in het park, in de sportschool te trainen. Soms zelfs zonder apparatuur. Het belangrijkste is om te beginnen. Zelfs als je niet weet waar je moet beginnen. Ze hebben selecties voor alle niveaus.

Hier lees je hoe je van sport plezier kunt maken. Het is geen magie.Precies de juiste aanpak. Luister naar jezelf. Vergelijk niet. Beweging gaat over jou. Over jouw ritme. Over hoe jij je elke dag voelt.

Misschien denk je: waarom heb ik dit allemaal nodig? Als je gewoon een manier wilt vinden om actiever te leven, dan is hier het antwoord. Als je de verbinding tussen jezelf en het lichaam wilt voelen, zul je die ook vinden. Het hangt allemaal af van wat je zoekt.