blog.fitmost.ru

Blog FITMOST - despre fitness, viață și plăcerea mișcării

În fiecare zi când vrei doar să stai acasă, dar în interior ceri mișcare - aici intervine blogul cel mai potrivit. ru. Acesta nu este doar un site despre antrenament, nu. Acesta este un loc în care sportul încetează să mai fie o datorie și devine parte din starea de spirit zilnică. Unde fiecare își poate găsi propria cale către activitate fără presiune.

Aici îți vor spune cum să faci yoga chiar dacă nu ai stat niciodată pe un picior. Cum poți încerca lucruri noi, chiar dacă ai deja peste treizeci de ani. Da, poate fi înfricoșător să începi. Dar tocmai acesta este ceea ce face ca procesul să fie atât de viu. Doar încercați. Nimeni nu te va judeca, mai ales dacă nu te judeci pe tine însuți.

Dacă ai crezut că fitness-ul înseamnă doar trupuri subțiri și exerciții plictisitoare, atunci te înșeli. Totul este diferit aici. Ei spun despre povești reale ale unor oameni cărora la început le era frică de săli de sport, iar acum merg la studiouri pentru yoga, înot și dans. Și da, le place foarte mult fiecare curs. Acest lucru se întâmplă, nu?

Despre ce trăiește blogul FITMOST?

• Știri:Aflați cum au lansat cursuri live pentru birouri în timpul carantinei. Ei spun că oamenii nu erau doar fericiți - ei așteptau literalmente acest moment. Vremurile au fost grele, dar mișcarea ne-a salvat.
• Turcuri de viață:de la modalități ecologice de antrenament până la sfaturi pentru recuperarea după supraantrenament. Se spune: dacă odihna este pentru cei slabi, atunci ești deja unul dintre ei.
• Proiecte speciale:Picnic în Kolomenskoye, unde o mie de oaspeți au ajuns pe gazon cu pături și pepeni verzi. Acesta nu a fost doar un eveniment - a fost o adevărată viață de vară.
• Selecții:Lista de studiouri de yoga din Moscova cu cursuri online. Există de la hatha la jivamukti. Alege ce iti place. Nu trebuie să fii perfect - trebuie să fii tu însuți.
• Ghiduri:Cum să dai totul? Există cinci antrenamente intense: fitbox, TRX, exerciții funcționale. Și da, chiar funcționează.
• Poveștile Fitmasters:Personal, cineva a încercat 117 antrenamente în trei săptămâni. Este asta normal? Poate că nu. Dar interesant. Și cel mai important, a făcut-o.

De asemenea, ei discută despre modul în care sportul vă afectează starea după coronavirus. Mulți oameni spun că acum se tratează cu mai multă atenție. Că nu numai sănătatea fizică este importantă, ci și sănătatea emoțională. Da, uneori vrei doar să stai. Dar atunci merită să pui întrebarea: ce dacă aș încerca?

Ce face acest blog special?

Nu te obligă. El oferă. Arată diferite moduri de a te antrena acasă, în parc, în sală. Uneori chiar și fără echipament. Principalul lucru este să începi. Chiar dacă nu știi de unde să începi. Au selecții pentru toate nivelurile.

Aici puteți citi despre cum să transformați sportul în plăcere. Nu este magie.Doar abordarea corectă. Ascultă-te pe tine. Nu compara. Mișcarea este despre tine. Despre ritmul tău. Despre cum te simți în fiecare zi.

Poate vă gândiți: de ce am nevoie de toate acestea? Ei bine, dacă trebuie doar să găsești o modalitate de a trăi mai activ, iată răspunsul. Dacă vrei să simți legătura dintre tine și corp, o vei găsi și tu. Totul depinde de ceea ce cauți.