blog.fitmost.ru

ФИТМОСТ блог - о фитнесу, животу и задовољству кретањаСваког дана када само желите да останете код куће, а изнутра тражите кретање - ту долази на сцену најфинији блог. ру. Ово није само сајт о обуци, не. Ово је место где спорт престаје да буде обавеза и постаје део свакодневног расположења. Где свако може да пронађе свој пут до активности без притиска. Овде ће вам рећи како да радите јогу чак и ако никада нисте стајали на једној нози. Како можете испробати нове ствари, чак и ако сте већ прешли тридесету. Да, може бити страшно за почетак. Али управо то чини процес тако живим. Само пробај. Нико вас неће осуђивати, поготово ако не судите сами себи. Ако сте мислили да је фитнес само витка тела и досадне вежбе, онда се варате. Овде је све другачије. Причају о стварним причама људи који су се у почетку плашили теретане, а сада иду у студије за јогу, пливање и плес. И да, заиста уживају у сваком часу. Ово се дешава, зар не?Од чега живи ФИТМОСТ блог?Вести:Сазнајте како су покренули обуку уживо за канцеларије током карантина. Кажу да људи нису били само срећни - они су буквално чекали овај тренутак. Времена су била тешка, али покрет нас је спасио. Лифехацкс:Од еколошки прихватљивих начина за тренирање до савета за опоравак од претренираности. Каже: ако је одмор за слабиће, онда си већ један од њих. Специјални пројекти:Пикник у Коломенском, где је хиљаду гостију стигло на травњак са ћебадима и лубеницама. Ово није био само догађај - то је био прави летњи живот. Избор:Листа јога студија у Москви са онлајн часовима. Има их од Хатха до Јивамукти. Изаберите шта волите. Не морате да будете савршени – морате да будете своји. Водичи:Како дати све од себе? Постоји пет интензивних вежби: фитбок, ТРКС, функционалне вежбе. И да, стварно раде. Приче Фитмастера:Лично, неко је пробао 117 тренинга за три недеље. Да ли је ово нормално? Можда не. Али занимљиво. И што је најважније, урадио је то. Они такође разговарају о томе како спорт утиче на ваше стање након корона вируса. Многи људи кажу да се сада пажљивије односе према себи. Да није важно само физичко здравље, већ и емоционално здравље. Да, понекад само желите да седнете. Али онда вреди поставити питање: шта ако сам покушао?По чему је овај блог посебан?Не приморава вас. Он нуди. Показује различите начине тренирања код куће, у парку, у теретани. Понекад чак и без опреме. Главна ствар је почети. Чак и ако не знате одакле да почнете. Имају изборе за све нивое. Овде можете прочитати како да спорт претворите у задовољство. Није магија.Само прави приступ. Слушајте себе. Не пореди. Покрет је о вама. О твом ритму. О томе како се осећате сваки дан. Можда размишљате: зашто ми све ово треба? Па, ако само треба да нађете начин да живите активније, ево одговора. Ако желите да осетите везу између себе и тела, наћи ћете је и ви. Све зависи од тога шта тражите. Питања и одговориКолико често се ажурира ФИТМОСТ блог?Чланци се објављују редовно, отприлике сваких неколико дана. Постоје вести, лајф хакови, специјални пројекти - скоро увек релевантни. Понекад чак и пре него што приметите да нисте читали дуго времена. Где можете да тренирате уз претплату на ФИТМОСТ?На сајту се помињу студији, али нису наведени тачни називи и адресе. Информације су вероватно доступне преко саме услуге претплате. Али постоје избори у различитим областима, као што су јога или кардио. Шта је то посебан пројекат на сајту?Ово су посебни тематски материјали. На пример, пикник у Коломенском са ћебадима и лубеницама. Или приче фитнес мајстора о томе како су преживели годину корона вируса. Ово је више од самог чланка - то је искуство. Да ли је могуће учити код куће користећи материјале за блог?Да, наравно. Постоји избор вежби за кућу: од функционалних до трчања. Све што вам треба је жеља и мало простора. И још боље – музика. Да ли постоје неки савети за опоравак од стреса?Наравно. Блог говори о томе зашто је важно одмарати се. То претренираност није знак снаге. И да, постоје начини да се опустите чак и ако не волите да лежите на каучу. .