blog.fitmost.ru

Blog NAJBOLJŠI - o fitnesu, življenju in užitku gibanja

Vsak dan, ko želite samo ostati doma, a v sebi zahtevate gibanje - tu pride na vrsto blog Najfit. ru. To ni le stran o usposabljanju, ne. To je kraj, kjer šport preneha biti dolžnost in postane del vsakodnevnega razpoloženja. Kjer lahko vsak najde svojo pot do aktivnosti brez pritiska.

Tukaj vam bodo povedali, kako izvajati jogo, tudi če nikoli niste stali na eni nogi. Kako lahko preizkušaš nove stvari, čeprav si že čez trideset. Ja, začeti je lahko strašljivo. Toda prav zaradi tega je proces tako živ. Samo poskusi. Nihče vas ne bo obsojal, še posebej, če ne sodite sami.

Če ste mislili, da so fitnes le vitka telesa in dolgočasne vaje, ste se motili. Tukaj je vse drugače. Pripovedujejo o resničnih zgodbah ljudi, ki so se sprva bali telovadnic, zdaj pa hodijo v studie na jogo, plavanje in ples. In ja, res uživajo v vsaki uri. To se zgodi, kajne?

Od česa živi blog FITMOST?

• Novice:Izvedite, kako so med karanteno uvedli usposabljanje v živo za pisarne. Pravijo, da ljudje niso bili samo srečni - dobesedno so čakali na ta trenutek. Časi so bili težki, a reševalo nas je gibanje.
• Lifehacks:Od okolju prijaznih načinov vadbe do nasvetov za okrevanje po pretreniranosti. Piše: če je počitek za slabiče, potem si že eden izmed njih.
• Posebni projekti:Piknik v Kolomenskoye, kjer je tisoč gostov prispelo na trato z odejami in lubenicami. To ni bil le dogodek – bilo je pravo poletno življenje.
• Izbori:Seznam studiev joge v Moskvi s spletnimi tečaji. Obstajajo od hatha do jivamukti. Izberite, kar vam je všeč. Ni vam treba biti popoln – morate biti sami.
• Vodniki:Kako dati vse od sebe? Na voljo je pet intenzivnih treningov: fitbox, TRX, funkcionalne vadbe. In ja, res delujejo.
• Zgodbe mojstrov fitnesa:Osebno je nekdo poskusil 117 vadb v treh tednih. Je to normalno? Mogoče ne. Ampak zanimivo. In kar je najpomembneje, uspelo mu je.

Pogovarjajo se tudi o tem, kako šport vpliva na vaše stanje po koronavirusu. Mnogi ljudje pravijo, da zdaj bolj skrbno ravnajo s seboj. Da ni pomembno samo fizično zdravje, ampak tudi čustveno. Da, včasih si želiš samo sedeti. Toda potem se je vredno vprašati: kaj če bi poskusil?

Zakaj je ta blog poseben?

Ne sili vas. On ponuja. Prikazuje različne načine vadbe doma, v parku, v telovadnici. Včasih tudi brez opreme. Glavna stvar je začeti. Tudi če ne veste, kje začeti. Imajo izbiro za vse stopnje.

Tukaj lahko preberete, kako spremeniti šport v užitek. To ni čarovnija.Samo pravi pristop. Poslušajte sebe. Ne primerjaj. Gibanje je o tebi. O tvojem ritmu. O tem, kako se počutiš vsak dan.

Morda razmišljate: zakaj potrebujem vse to? No, če morate le najti način za bolj aktivno življenje, je tukaj odgovor. Če želite začutiti povezavo med seboj in telesom, jo ​​boste tudi našli. Vse je odvisno od tega, kaj iščete.