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InscritÀ propos du projetSite Web Vintergrin. by est une page professionnelle du psychologue en exercice Andrey Wintergreen. Le projet ne se positionne pas comme un portail de divertissement, ma...
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Description du site Web
À propos du projet
Site Web Vintergrin. by est une page professionnelle du psychologue en exercice Andrey Wintergreen. Le projet ne se positionne pas comme un portail de divertissement, mais comme un outil permettant de répondre aux besoins spécifiques des adultes. L'idée principale de la ressource est d'aider ceux qui ont le sentiment de ne pas vivre selon leur choix, même si tout semble bien de l'extérieur.
Andrey Wintergreen utilise la méthode ACT (Acceptance and Commitment Therapy). C'est la principale différence entre le projet et de nombreuses autres ressources du créneau. Ils ne promettent pas d’éliminer complètement l’anxiété ou la fatigue. L'accent est mis sur la réduction de l'impact de l'inconfort et sur la récupération de la capacité d'avancer vers des objectifs importants, même lorsque c'est difficile à l'intérieur. Le psychologue est titulaire d'un diplôme de l'Université d'État de génie civil de Moscou, membre de la Société des psychologues de Biélorussie et d'une expérience en affaires allant jusqu'à 17 ans, ce qui lui permet de comprendre les spécificités de la vie des personnes ayant des charges de travail élevées.
Orientations principales
Le contenu du site est structuré autour de problématiques spécifiques auxquelles les clients sont confrontés. Les sections indiquent clairement les domaines de travail :
- États d'anxiété :de l'anxiété générale et des crises de panique à la phobie sociale et à l'anxiété de haut niveau, lorsqu'une personne gère tout, mais est constamment tendue intérieurement.
- Relations et attachement :travailler avec les conflits récurrents, la dépendance émotionnelle, les conséquences des ruptures et un attachement de type anxieux.
- Conditions d'épuisement professionnel et d'apathie :dépression, sentiment de vide, procrastination (qui n'est pas interprétée comme de la paresse, mais comme de la peur ou un manque de sens) et trouble déficitaire de l'attention de l'adulte (TDAH).
- Perfectionnisme et phobies :peur des erreurs, incapacité à terminer les choses, évitement de situations spécifiques.
Une attention particulière est portée au fait que de nombreux clients ont le vague sentiment que quelque chose ne va pas, sans diagnostic clair. Le site indique clairement : c'est aussi une demande valable pour se lancer.
Caractéristiques du site
La ressource se distingue par une approche pragmatique de la conception et de la présentation de l'information. Il n’y a pas de longues introductions sur le monde moderne ou les solutions innovantes. Tout est présenté de manière sèche et précise.
Une partie importante du contenu est un bloc avec de vrais avis clients. Ils sont donnés par fragments, enregistrés sous un format asynchrone sur 3 jours, mais ils donnent une idée de la dynamique des changements. Par exemple, la technique du Dropping Anchor ou le travail avec la peur des attaques de panique sont évoqués.
Le site propose deux formats de travail : en ligne depuis n'importe où dans le monde et des réunions en face à face dans un bureau de la rue Engels à Minsk. Les prix sont clairement indiqués : 99 roubles biélorusses pour une consultation individuelle (50 minutes) et 190 roubles pour un hammam (90 minutes). Il existe une description détaillée des conditions de paiement, y compris l'utilisation de cartes de différents pays via les services bePaid et ERIP.
Une section distincte est consacrée au livre de l'auteur Comment arrêter de reporter la vie à plus tard, qui confirme le statut d'expert d'un spécialiste au-delà des consultations.
Coordonnées
Le bureau est situé dans le centre de Minsk, st. Engelsa, 34. La station de métro la plus proche est Kupalovskaya (4 minutes à pied). Téléphone (pendant les heures de bureau de 10h00 à 20h00), télégramme et courrier sont disponibles pour communiquer. Les détails d'Andrey Aleksandrovich Wintergreen sont également publiés pour des raisons de transparence des calculs.
FAQ
Questions fréquemment posées
Qu'est-ce que la thérapie ACT en termes simples ?
Il s'agit d'une méthode basée sur les données de plus de 400 études. Son essence est que la souffrance ne naît pas de l’anxiété elle-même, mais de la lutte contre celle-ci. ACT vous apprend à ne pas réprimer vos pensées, mais à changer votre attitude à leur égard afin que vous puissiez vivre selon vos valeurs même en présence d'inconfort.
Combien de séances sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
Les premiers changements notables sont généralement visibles après 34 réunions. Il faut plusieurs mois pour que des changements durables se produisent. Le rythme de travail est choisi individuellement en fonction de la demande du client.
Dois-je venir avec un diagnostic tout fait ?
Non. Un vague sentiment que quelque chose ne va pas est aussi une demande. Une partie des premières réunions est consacrée à déterminer ensemble ce qui se passe exactement et ce que la personne souhaite réaliser.
Chaque consultation apporte-t-elle un soulagement ?
Pas nécessairement. Parfois, le travail implique de se confronter à des expériences douloureuses, et après la séance, cela peut devenir plus difficile. Il est important de regarder la dynamique globale sur plusieurs semaines, et non les sensations après chaque visite.
Comment annuler un rendez-vous ?
Un préavis de 24 heures vous permet de reprogrammer un rendez-vous sans conséquences. Manquer sans prévenir ou donner un préavis de moins de 24 heures sera facturé comme une séance manquée.
Que faire si un proche refuse d'aller chez un psychologue ?
Vous ne pouvez pas changer une personne, mais vous pouvez venir vous-même. Au cours de la consultation, des questions sont abordées : comment faire face à la situation, construire des limites et ne pas s'épuiser. Cela influence souvent mieux la situation que la persuasion directe.
Informations principales
Informations sur le serveur
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Country: BY
City: г. Минск
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Email: [email protected]
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Creation Date: 2017-12-29
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