vintergrin.by
RegistreradOm projektetVintergrins webbplats. av är en professionell sida av praktiserande psykolog Andrey Wintergreen. Projektet är inte positionerat som en underhållningsportal, utan som ett verkt...
vintergrin.by Skärmdump av webbplatsen
Webbplatsbeskrivning
Om projektet
Vintergrins webbplats. av är en professionell sida av praktiserande psykolog Andrey Wintergreen. Projektet är inte positionerat som en underhållningsportal, utan som ett verktyg för att arbeta med vuxnas specifika behov. Huvudtanken med resursen är att hjälpa dem som känner att de inte lever enligt sina val, även om allt ser bra ut på utsidan.
Andrey Wintergreen använder ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Detta är den viktigaste skillnaden mellan projektet och många andra resurser i nischen. De lovar inte att helt ta bort ångest eller trötthet. Tonvikten ligger på att minska påverkan av obehag och återfå förmågan att röra sig mot viktiga mål, även när det är jobbigt inombords. Psykologen har ett diplom från Moscow State University of Civil Engineering, medlemskap i Society of Psychologists of Vitryssland och erfarenhet av affärer i upp till 17 år, vilket gör att han kan förstå detaljerna i livet för människor med hög arbetsbelastning.
Huvudvägar
Webbplatsens innehåll är strukturerat kring specifika problem som kunderna möter. Avsnitten anger tydligt arbetsområdena:
- Ångesttillstånd:från allmän ångest och panikattacker till social fobi och högfungerande ångest, när en person klarar allt, men ständigt är spänd inombords.
- Relationer och anknytning:att arbeta med återkommande konflikter, känslomässigt beroende, konsekvenser av uppbrott och en orolig typ av anknytning.
- Tillstånd för utbrändhet och apati:depression, en känsla av tomhet, förhalning (vilket inte tolkas som lathet, utan som rädsla eller brist på mening) och uppmärksamhetsstörning hos vuxna (ADHD).
- Perfektionism och fobier:rädsla för misstag, oförmåga att slutföra saker, undvikande av specifika situationer.
Särskild uppmärksamhet ägnas åt att många klienter kommer med en vag känsla av att något är fel, utan en tydlig diagnos. Webbplatsen säger tydligt: detta är också en giltig begäran om att komma igång.
Sajtens funktioner
Resursen kännetecknas av ett pragmatiskt förhållningssätt till utformning och presentation av information. Det finns inga långa introduktioner om den moderna världen eller innovativa lösningar. Allt presenteras torrt och rakt på sak.
En viktig del av innehållet är ett block med riktiga kundrecensioner. De ges i fragment, inspelade i ett asynkront format under 3 dagar, men de ger en uppfattning om förändringarnas dynamik. Till exempel nämns tekniken att släppa ankare eller att arbeta med rädslan för panikattacker.
Sajten erbjuder två arbetsformer: online från var som helst i världen och möten ansikte mot ansikte på ett kontor på Engelsgatan i Minsk. Priserna är tydligt angivna: 99 vitryska rubel för en individuell konsultation (50 minuter) och 190 rubel för ett ångrum (90 minuter). Det finns en detaljerad beskrivning av betalningsvillkor, inklusive att arbeta med kort från olika länder genom tjänsterna bePaid och ERIP.
Ett separat avsnitt ägnas åt författarens bok How to Stop Postponing Life for Later, som bekräftar expertstatusen för en specialist utöver konsultationer.
Kontaktinformation
Kontoret är beläget i centrala Minsk, st. Engelsa, 34. Närmaste tunnelbanestation är Kupalovskaya (4 minuters promenad). Telefon (under kontorstid från 10:00 till 20:00), Telegram och mail finns tillgängliga för kommunikation. Detaljerna om Andrey Aleksandrovich Wintergreen publiceras också för insyn i beräkningarna.
FAQ
Vanliga frågor
Vad är ACT-terapi i enkla ordalag?
Det är en metod baserad på data från mer än 400 studier. Dess väsen är att lidande inte uppstår från ångesten i sig, utan från kampen med den. ACT lär dig att inte förtränga tankar, utan att ändra din inställning till dem så att du kan leva efter dina värderingar även i närvaro av obehag.
Hur många sessioner behövs för resultat?
De första märkbara förändringarna är vanligtvis synliga efter 34 möten. Det tar flera månader innan bestående förändringar inträffar. Arbetstakten väljs individuellt efter kundens önskemål.
Behöver jag komma med en färdig diagnos?
Nej. En vag känsla av att något är fel är också en begäran. En del av de första mötena ägnas åt att tillsammans ta reda på vad som exakt händer och vad personen vill uppnå.
Medför varje konsultation lättnad?
Inte nödvändigtvis. Ibland innebär arbetet att konfrontera smärtsamma upplevelser och efter passet kan det bli svårare. Det är viktigt att titta på den övergripande dynamiken över flera veckor, och inte på sensationerna efter varje besök.
Hur avbokar man ett möte?
Med 24 timmars varsel kan du boka om ett möte utan konsekvenser. Saknas utan förvarning eller med mindre än 24 timmars varsel kommer att debiteras som en missad session.
Vad ska man göra om en närstående vägrar gå till en psykolog?
Du kan inte förändra en person, men du kan komma själv. Under konsultationen diskuteras frågor: hur man klarar situationen, bygger gränser och inte blir utmattad. Detta påverkar ofta situationen bättre än direkt övertalning.
Huvudinformation
Serverinformation
Metataggar lista
- equiv: Content-Type content: text/html;charset=UTF-8
- name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
- name: description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- name: robots content: follow, index, max-snippet:-1, max-video-preview:-1, max-image-preview:large
- property: og:locale content: ru_RU
- property: og:type content: website
- property: og:title content: Психолог в Минске: Андрей Винтергрин
- property: og:description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- property: og:url content: https://vintergrin.by/
- property: og:site_name content: Психолог Андрей Винтергрин
- property: og:updated_time content: 2026-03-31T00:00:25+03:00
- property: fb:admins content: 1236113616,100076170677010
- property: og:image content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- property: og:image:secure_url content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- property: og:image:width content: 1200
- property: og:image:height content: 800
- property: og:image:alt content: психолог в минске
- property: og:image:type content: image/jpeg
- name: twitter:card content: summary_large_image
- name: twitter:title content: Психолог в Минске: Андрей Винтергрин
- name: twitter:description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- name: twitter:site content: @https://twitter.com/Vintergrin
- name: twitter:creator content: @https://twitter.com/Vintergrin
- name: twitter:image content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- name: twitter:label1 content: Автор
- name: twitter:data1 content: Психолог Андрей Винтергрин
- name: twitter:label2 content: Время чтения
- name: twitter:data2 content: 5 минут
- name: generator content: WordPress 6.9.4
- name: generator content: Site Kit by Google 1.175.0
- name: verification content: f612c7d25f5690ad41496fcfdbf8d1
- name: generator content: Elementor 4.0.0; features: e_font_icon_svg, additional_custom_breakpoints; settings: css_print_method-external, google_font-disabled, font_display-swap
- name: msapplication-TileImage content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/cropped-LogoV-270x270.png
Interna länkar
Externa länkar
Whois information
Whois Raw Data
Domain name: vintergrin.by
Registrar: Reliable Software, Ltd
Org: Винтергрин Андрей Александрович
Country: BY
City: г. Минск
Registration or other identification number: 191109403
Email: [email protected]
Name Server: u1.hoster.by
Name Server: u2.hoster.by
Update Date: 2025-12-19
Creation Date: 2017-12-29
Expiration Date: 2027-12-29
-------------------------------------------
Service provided by Belarusian Cloud Technologies LLC
Robots.txt
User-agent: * Disallow: /wp-admin/ Allow: /wp-admin/admin-ajax.php Disallow: /wp-content/uploads/wpo/wpo-plugins-tables-list.json Sitemap: https://vintergrin.by/sitemap_index.xml Host: https://vintergrin.by
SEO revision
Teknisk SEO
On-Page SEO
Innehåll och UX
Positioner i Google
Sökfraser - Google
| Placera | Fras | Sida | Utdrag |
|---|---|---|---|
| 3 | /%d0%bb%d0%b8%d1%81%... | ||
| 3 | /%d0%be%d1%81%d0%be%... | ||
| 6(-5) | /%D1%82%D0%BE%D1%87%... | ||
| 6(-1) | /%D1%87%D1%82%D0%BE-... | ||
| 6 | /%d0%bf%d0%be%d1%81%... | ||
| 7 | /%d1%82%d0%b5%d1%85%... | ||
| 7 | /what-you-want-to-do... | ||
| 7 | /%D0%BF%D0%BE%D1%87%... | ||
| 8 | /%d1%82%d0%b5%d1%85%... | ||
| 8 | /%d0%ba%d0%b0%d0%ba-... |