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挂号的关于该项目Vintergrin 网站。 by 是执业心理学家安德烈·温特格林 (Andrey Wintergreen) 的专业页面。 该项目的定位不是娱乐门户，而是满足成年人特定需求的工具。 该资源的主要思想是帮助那些感觉自己没有按照自己的选择生活的人，即使一切看起来都很好。 Andrey Wintergreen 使用 ACT 方法（接受与承诺疗法）。 ...
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网站说明
关于该项目
Vintergrin 网站。 by 是执业心理学家安德烈·温特格林 (Andrey Wintergreen) 的专业页面。 该项目的定位不是娱乐门户，而是满足成年人特定需求的工具。 该资源的主要思想是帮助那些感觉自己没有按照自己的选择生活的人，即使一切看起来都很好。
Andrey Wintergreen 使用 ACT 方法（接受与承诺疗法）。 这是该项目与利基市场中许多其他资源之间的主要区别。 他们不承诺完全消除焦虑或疲劳。 重点是减少不适的影响并重新获得实现重要目标的能力，即使内心很困难。 这位心理学家拥有莫斯科国立土木工程大学的文凭、白俄罗斯心理学家协会的会员资格以及长达17年的商业经验，这使他能够了解高工作负荷人群的生活细节。
主要方向
网站的内容是围绕客户面临的具体问题构建的。 这些部分清楚地表明了工作领域：
- 焦虑状态：从一般性焦虑和惊恐发作到社交恐惧症和高功能焦虑，当一个人管理一切时，但内心始终处于紧张状态。
- 关系和依恋：应对反复出现的冲突、情感依赖、分手的后果和焦虑型依恋。
- 倦怠和冷漠的情况：抑郁、空虚感、拖延症（这不是懒惰，而是恐惧或缺乏意义）和成人注意力缺陷障碍（ADHD）。
- 完美主义和恐惧症：害怕错误、无法完成事情、回避特定情况。
特别要注意的是，许多客户来访时，在没有明确诊断的情况下，只是隐隐约约地感觉出了什么问题。 该网站明确指出：这也是一个有效的开始请求。
网站的功能
该资源的特点是采用务实的信息设计和呈现方式。 没有关于现代世界或创新解决方案的长篇介绍。 一切都以干巴巴、切题的方式呈现。
内容的一个重要部分是包含真实客户评论的块。 它们以片段形式给出，以异步格式记录超过 3 天，但它们给出了变化动态的想法。 例如，提到了抛锚技术或应对惊恐发作的恐惧。
该网站提供两种工作形式：在世界任何地方在线工作以及在明斯克恩格斯街的办公室进行面对面会议。 价格明确：单次咨询（50 分钟）99 白俄罗斯卢布，蒸汽浴室（90 分钟）190 卢布。 有付款条款的详细说明，包括通过 bePaid 和 ERIP 服务使用不同国家的卡。
作者的著作《如何停止推迟生命》有一个单独的部分，该书证实了专家超越咨询的专家地位。
联系方式
办公室位于明斯克市中心，圣彼得堡。 Engelsa，34。最近的地铁站是 Kupalovskaya（步行 4 分钟）。 可以通过电话（营业时间10:00-20:00）、Telegram、邮件进行沟通。 为了计算的透明度，安德烈·亚历山德罗维奇·温特格林 (Andrey Aleksandrovich Wintergreen) 的详细信息也已公布。
常见问题
常见问题
简单来说什么是 ACT 疗法？
这是一种基于 400 多项研究数据的方法。 其本质是，痛苦并非源于焦虑本身，而是源于与焦虑的斗争。 ACT 教会你不要压抑想法，而是改变你对它们的态度，这样即使在不舒服的情况下你也能按照自己的价值观生活。
需要多少次会议才能获得结果？
第一个明显的变化通常在 34 次会议后可见。 持久的变化需要几个月的时间才能发生。 工作节奏根据客户的要求单独选择。
我需要提供现成的诊断吗？
不需要。 隐约感觉有些不对劲也是一种请求。 第一次会议的一部分致力于共同弄清楚到底发生了什么以及人们想要实现什么。
每次咨询都会带来缓解吗？
不一定。 有时，工作需要面对痛苦的经历，在会议结束后，工作会变得更加困难。 重要的是要关注几周内的整体动态，而不是每次访问后的感觉。
如何取消预约？
24小时通知让您可以重新安排预约，而不会产生任何后果。 在没有警告的情况下缺席或在 24 小时内发出通知将按缺席计费。
如果你所爱的人拒绝去看心理医生怎么办？
你无法改变一个人，但你可以自己来。 在咨询过程中，我们讨论了一些问题：如何应对这种情况，建立界限而不感到疲惫不堪。 这通常比直接说服更能影响局势。
主要信息
服务器信息
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