vintergrin.by
KayıtlıProje hakkındaVintergrin web sitesi. by, psikolog Andrey Wintergreen'in profesyonel bir sayfasıdır. Proje bir eğlence portalı olarak değil, yetişkinlerin özel ihtiyaçlarına yönelik bir ça...
vintergrin.by Web sitesi ekran görüntüsü
Web Sitesi Açıklaması
Proje hakkında
Vintergrin web sitesi. by, psikolog Andrey Wintergreen'in profesyonel bir sayfasıdır. Proje bir eğlence portalı olarak değil, yetişkinlerin özel ihtiyaçlarına yönelik bir çalışma aracı olarak konumlanıyor. Kaynağın ana fikri, dışarıdan her şey yolunda görünse bile, kendi tercihine göre yaşamadığını hissedenlere yardım etmektir.
Andrey Wintergreen ACT yöntemini (Kabul ve Kararlılık Terapisi) kullanıyor. Bu, proje ile nişteki diğer birçok kaynak arasındaki temel farktır. Kaygıyı veya yorgunluğu tamamen ortadan kaldıracaklarını vaat etmiyorlar. Vurgu, rahatsızlığın etkisini azaltmak ve içeride zor olsa bile önemli hedeflere doğru ilerleme yeteneğini yeniden kazanmaktır. Psikoloğun Moskova Devlet İnşaat Mühendisliği Üniversitesi'nden diploması, Belarus Psikologlar Derneği üyeliği ve 17 yıla kadar iş tecrübesi var, bu da ona yüksek iş yükü olan insanların yaşamlarının özelliklerini anlamasına olanak tanıyor.
Ana yönler
Sitenin içeriği, müşterilerin karşılaştığı belirli sorunlar etrafında yapılandırılmıştır. Bölümler çalışma alanlarını açıkça belirtmektedir:
- Kaygı durumları:Genel kaygı ve panik ataklardan, sosyal fobi ve yüksek işlevsellik kaygısına kadar, kişinin her şeyi yönettiği ancak içten içe sürekli gergin olduğu durumlar.
- İlişkiler ve bağlanma:tekrar eden çatışmalarla, duygusal bağımlılıkla, ayrılıkların sonuçlarıyla ve kaygılı bağlanma türüyle çalışmak.
- Tükenmişlik ve ilgisizlik durumları:depresyon, boşluk hissi, erteleme (tembellik olarak değil, korku veya anlam eksikliği olarak yorumlanır) ve yetişkinlerde dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB).
- Mükemmeliyetçilik ve fobiler:hata korkusu, işleri tamamlayamama, belirli durumlardan kaçınma.
Birçok müşterinin net bir teşhis olmadan, bir şeylerin ters gittiğine dair belirsiz bir hisle geldiği gerçeğine özellikle dikkat edilir. Site açıkça şunu belirtiyor: Bu aynı zamanda başlamak için geçerli bir istektir.
Sitenin özellikleri
Kaynak, bilgilerin tasarımı ve sunumuna yönelik pragmatik bir yaklaşımla öne çıkıyor. Modern dünyaya ya da yenilikçi çözümlere dair uzun tanıtımlar yok. Her şey kuru ve noktaya sunulur.
İçeriğin önemli bir kısmı gerçek müşteri incelemelerinin yer aldığı bir bloktur. 3 gün boyunca asenkron formatta kaydedilen parçalar halinde verilirler, ancak değişikliklerin dinamikleri hakkında bir fikir verirler. Örneğin Çapa Düşürme tekniğinden ya da panik atak korkusuyla çalışma tekniğinden bahsediliyor.
Site iki çalışma biçimi sunuyor: dünyanın her yerinden çevrimiçi olarak ve Minsk'te Engels Caddesi'ndeki bir ofiste yüz yüze toplantılar. Fiyatlar açıkça belirtiliyor: Bireysel danışma için 99 Belarus rublesi (50 dakika) ve buhar odası için 190 ruble (90 dakika). bePaid ve ERIP hizmetleri aracılığıyla farklı ülkelerden kartlarla çalışma dahil olmak üzere ödeme koşullarının ayrıntılı bir açıklaması bulunmaktadır.
Yazarın, bir uzmanın istişarelerin ötesinde uzman statüsünü doğrulayan Hayatı Sonraya Ertelemekten Nasıl Durdurulur adlı kitabına ayrı bir bölüm ayrılmıştır.
İletişim bilgileri
Ofis Minsk'in merkezinde, st. Engelsa, 34. En yakın metro istasyonu Kupalovskaya'dır (yürüyerek 4 dakika). Telefon (mesai saatleri içerisinde 10:00 – 20:00 arası), Telgraf ve mail iletişim için kullanılabilir. Hesaplamaların şeffaflığı açısından Andrey Aleksandrovich Wintergreen'in ayrıntıları da yayınlandı.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Basit anlamda ACT terapisi nedir?
400'den fazla çalışmadan elde edilen verilere dayanan bir yöntemdir. Özü, acının kaygının kendisinden değil, onunla mücadeleden kaynaklanmasıdır. ACT size düşünceleri bastırmamayı, onlara karşı tutumunuzu değiştirmeyi ve böylece rahatsızlık duyduğunuz durumlarda bile değerlerinize göre yaşamanızı öğretir.
Sonuçlar için kaç oturuma ihtiyaç var?
İlk fark edilen değişiklikler genellikle 34 toplantıdan sonra fark edilir. Kalıcı değişikliklerin gerçekleşmesi birkaç ay alır. İşin hızı müşterinin isteğine göre ayrı ayrı seçilir.
Hazır bir teşhisle gelmem gerekiyor mu?
Hayır. Bir şeylerin yanlış olduğuna dair belirsiz bir his de bir istektir. İlk toplantıların bir kısmı, tam olarak ne olduğunu ve kişinin neyi başarmak istediğini birlikte anlamaya ayrılmıştır.
Her danışma rahatlama sağlar mı?
Muhtemelen değil. Bazen iş acı verici deneyimlerle yüzleşmeyi gerektirir ve seanstan sonra daha da zorlaşabilir. Her ziyaretten sonraki hislere değil, birkaç hafta boyunca genel dinamiklere bakmak önemlidir.
Randevu nasıl iptal edilir?
24 saatlik bildirim, bir randevuyu sonuçsuz olarak yeniden planlamanıza olanak tanır. Uyarı yapılmadan kaçırılması veya 24 saatten az süre önceden bildirilmesi durumunda kaçırılan seans ücreti tahsil edilecektir.
Sevdiğiniz biri psikoloğa gitmeyi reddederse ne yapmalısınız?
Bir kişiyi değiştiremezsiniz ama kendiniz gelebilirsiniz. Konsültasyon sırasında şu sorular tartışılır: durumla nasıl başa çıkılır, sınırlar nasıl oluşturulur ve yorulmazsınız. Bu genellikle durumu doğrudan ikna etmekten daha iyi etkiler.
Ana Bilgiler
Sunucu Bilgileri
Meta Etiketler Listesi
- equiv: Content-Type content: text/html;charset=UTF-8
- name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
- name: description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- name: robots content: follow, index, max-snippet:-1, max-video-preview:-1, max-image-preview:large
- property: og:locale content: ru_RU
- property: og:type content: website
- property: og:title content: Психолог в Минске: Андрей Винтергрин
- property: og:description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- property: og:url content: https://vintergrin.by/
- property: og:site_name content: Психолог Андрей Винтергрин
- property: og:updated_time content: 2026-03-31T00:00:25+03:00
- property: fb:admins content: 1236113616,100076170677010
- property: og:image content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- property: og:image:secure_url content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- property: og:image:width content: 1200
- property: og:image:height content: 800
- property: og:image:alt content: психолог в минске
- property: og:image:type content: image/jpeg
- name: twitter:card content: summary_large_image
- name: twitter:title content: Психолог в Минске: Андрей Винтергрин
- name: twitter:description content: Работаю с тревогой, выгоранием, проблемами в отношениях — не как с симптомами, а как с признаками жизни не по своему выбору. ACT-подход. Онлайн и в Минске
- name: twitter:site content: @https://twitter.com/Vintergrin
- name: twitter:creator content: @https://twitter.com/Vintergrin
- name: twitter:image content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/2023/08/psychologist_in_Minsk_7.jpg
- name: twitter:label1 content: Автор
- name: twitter:data1 content: Психолог Андрей Винтергрин
- name: twitter:label2 content: Время чтения
- name: twitter:data2 content: 5 минут
- name: generator content: WordPress 6.9.4
- name: generator content: Site Kit by Google 1.175.0
- name: verification content: f612c7d25f5690ad41496fcfdbf8d1
- name: generator content: Elementor 4.0.0; features: e_font_icon_svg, additional_custom_breakpoints; settings: css_print_method-external, google_font-disabled, font_display-swap
- name: msapplication-TileImage content: https://vintergrin.by/wp-content/uploads/cropped-LogoV-270x270.png
Dahili Bağlantılar
Dış Bağlantılar
Whois Bilgileri
Whois Ham Verileri
Domain name: vintergrin.by
Registrar: Reliable Software, Ltd
Org: Винтергрин Андрей Александрович
Country: BY
City: г. Минск
Registration or other identification number: 191109403
Email: [email protected]
Name Server: u1.hoster.by
Name Server: u2.hoster.by
Update Date: 2025-12-19
Creation Date: 2017-12-29
Expiration Date: 2027-12-29
-------------------------------------------
Service provided by Belarusian Cloud Technologies LLC
Robots.txt
User-agent: * Disallow: /wp-admin/ Allow: /wp-admin/admin-ajax.php Disallow: /wp-content/uploads/wpo/wpo-plugins-tables-list.json Sitemap: https://vintergrin.by/sitemap_index.xml Host: https://vintergrin.by
SEO Denetimi
Teknik SEO
Sayfa İçi SEO
İçerik ve Kullanıcı Deneyimi
Pozisyonlar Google
Arama İfadeleri - Google
| Konum | İfade etmek | Sayfa | Snippet |
|---|---|---|---|
| 3 | /%d0%bb%d0%b8%d1%81%... | ||
| 3 | /%d0%be%d1%81%d0%be%... | ||
| 6(-5) | /%D1%82%D0%BE%D1%87%... | ||
| 6(-1) | /%D1%87%D1%82%D0%BE-... | ||
| 6 | /%d0%bf%d0%be%d1%81%... | ||
| 7 | /%d1%82%d0%b5%d1%85%... | ||
| 7 | /what-you-want-to-do... | ||
| 7 | /%D0%BF%D0%BE%D1%87%... | ||
| 8 | /%d1%82%d0%b5%d1%85%... | ||
| 8 | /%d0%ba%d0%b0%d0%ba-... |