learn.athleanx.com

Registrovaný

Snímek obrazovky webu

Datum aktualizace analýzy stránky: 2026/02/14 10:30:53

Datum poslední aktualizace whois: 2026/08/10 20:22:57

Stav domény

Registrovaný

Zaplaceno do

26.03.2027

Dostupné od

25.04.2027

SEO skóre

84.93%

124

Dosažené skóre

146

Maximální skóre

Hlavní informace

ℹ️

Titul: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Popis: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.

Klíčová slova: empty

Kódování stránky: utf-8

Velikost souboru stránky: 643 KB

Informace o serveru

🖥️

IP: 72.52.216.27

Umístění: United States,US,,,37.751,-97.822,America/Chicago

HTTP server: apache

Kódování: utf-8

Provozováno na: w3 total cache/2.8.11

Seznam meta tagů

🏷️

charset: UTF-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0
equiv: X-UA-Compatible content: IE=edge,chrome=1
name: msvalidate.01 content: A2E5FD8CD6BBF699E51F0D6CA3749B8D
name: msapplication-TileColor content: #da532c
name: theme-color content: #000000
name: description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: robots content: max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1
name: google-site-verification content: _KQnigiG-CN50JT7m_UexQmuWx-KF7avJx6e2YS0YPU
name: generator content: All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.4
property: og:locale content: en_US
property: og:site_name content: ATHLEAN-X
property: og:type content: article
property: og:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
property: og:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
property: og:url content: https://learn.athleanx.com/articles
property: og:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: og:image:secure_url content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: article:publisher content: https://www.facebook.com/athleanx
name: twitter:card content: summary_large_image
name: twitter:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
name: twitter:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: twitter:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
name: generator content: Powered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.

Interní odkazy

🔗

Externí odkazy

🌐

Informace Whois

📄

domain_name: athleanx.com

update_date: 2026-03-06T09:06:00Z

update_time: 1772787960

creation_date: 2009-03-26T22:14:08Z

creation_time: 1238105648

expiration_date: 2027-03-26T22:14:08Z

Nezpracovaná data Whois

📋

            Domain Name: ATHLEANX.COM
Registrar: Domain.com - Network Solutions, LLC
Domain Status: active
Creation Date: 2009-03-26T22:14:08Z
Registry Expiry Date: 2027-03-26T22:14:08Z
Updated Date: 2026-03-06T09:06:00Z
Name Server: AIDEN.NS.CLOUDFLARE.COM
Name Server: CONNIE.NS.CLOUDFLARE.COM
REGISTRAR Contact: Domain.com - Network Solutions, LLC
>>> Last update of RDAP database: 2026-08-10T20:22:57Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /images/*.pdf
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php

User-agent: magicsearchbot
Disallow: /
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /xmlrpc.php

Sitemap: https://learn.athleanx.com/sitemap.xml

SEO audit

🔍

Technické SEO

✓

Kód odezvy

200

Stav 200 OK – stránka se načte správně.

✓

Kódování znaků

Page: utf-8, Header: utf-8

Kódování znaků konzistentní mezi HTML a záhlavími.

✓

Velikost stránky

658634 bytes

Velikost stránky přijatelná pro rychlé načítání.

Zdroje

526 total

Příliš mnoho zdrojů. Optimalizujte a kombinujte soubory pro lepší výkon.

✓

Značky hreflang

0 hreflang tags

Pokud máte vícejazyčný obsah, přidejte značky hreflang.

✓

Robots.txt

Exists

Byl nalezen soubor Robots.txt.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Soubor Sitemap deklarovaný v souboru robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Zabezpečené připojení HTTPS povoleno.

Komprese

Povolte kompresi gzip nebo zstd pro zmenšení velikosti souborů.

✓

Ukládání do mezipaměti

no-store, no-cache, must-revalidate

Správně nastavené hlavičky řízení mezipaměti.

✓

Rychlost stránky

3.79 ms

Výborná rychlost načítání.

SEO na stránce

✓

Titul

Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Dobrá délka názvu (30-60 znaků).

✓

Popis metadat

The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs. Lenght:141

Dobrá délka meta popisu (100–160 znaků).

✓

Nadpis H1

1 found - "Workouts, Fitness Guides & Programs"

Dobrý - nalezen jediný nadpis H1.

✓

Počet slov

4847

Obsah velmi obsáhlý. Zvažte rozdělení na více stránek, pokud jsou příliš dlouhé.

Kanonický štítek

Přidejte kanonickou značku, abyste předešli problémům s duplicitním obsahem.

Duplicitní meta

{"generator":2}

Odstraňte duplicitní značky metadat, abyste předešli konfliktům.

✓

Klíčová slova

empty

Sada klíčových slov meta (poznámka: nepoužívají je velké vyhledávače).

Obsah a UX

✓

Jazyk

en-us

Atribut jazyka správně nastaven.

✓

Obrázky

55 total, 0 missing ALT

Všechny obrázky mají správný ALT text.

✓

Výřez

width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0

Metaznačka Viewport správně nastavena pro mobilní zařízení.

✓

Otevřete graf

All OG tags present.

Jsou přítomny všechny základní značky OpenGraph.

✓

Strukturovaná data

2 JSON-LD scripts

Byla nalezena strukturovaná data (JSON-LD).

Pozice v Google

Hledat fráze - Google

🔍

Pozice	Fráze	Strana	Úryvek
1	best back	/articles/back-for-m...	Back Workouts - Best Exercises for Muscle and Strength The best exercise for back muscle development is the classic Barbell Deadlift . It hits the traps, lats and lower back all in one exercise, and it can be ...
4	do back	/articles/back-for-m...	Back Day Workout - Full Back Workout for Men Looking for the best full back workout for men? This Back Day Workout hits all the muscles and functions of the upper, lower and mid back .
7	d i p s	/articles/are-you-do...	How To Do The Dips Exercise 17 июл. 2024 г. — The Dips exercise is a compound exercise that uses body weight to significantly boost upper-body strength , but only if you do it right.
11	fat girls weight	/articles/women-body...	Body Fat Percentage Women \| How To Measure When it comes to percentage body fat on a woman, 21-25% body fat range will appear fit and will fall into a healthy weight range. You may not see a lot of ...
22	seated row	/articles/back-for-m...	How To Do Seated Cable Rows 25 июл. 2024 г. — Sit with your feet flat on the platform and your knees slightly bent . Keep your chest up, shoulders back, and down, avoiding any rounding of the ...

Doplňkové služby

💎

learn.athleanx.com