learn.athleanx.com

Bejegyzett

Weboldal képernyőképe

Az oldal elemzésének frissítési dátuma: 2026/02/14 10:30:53

Az utolsó whois frissítés dátuma: 2026/08/10 20:22:57

Domain állapota

Bejegyzett

Addig fizetve

26.03.2027

Elérhető től

25.04.2027

SEO pontszám

84.93%

124

Elért pontszám

146

Maximális pontszám

Fő információk

ℹ️

Cím: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Leírás: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.

Kulcsszavak: empty

Oldalkódolás: utf-8

Oldal fájlmérete: 643 KB

Szerver információ

🖥️

IP: 72.52.216.27

Elhelyezkedés: United States,US,,,37.751,-97.822,America/Chicago

HTTP szerver: apache

Kódolás: utf-8

Powered by: w3 total cache/2.8.11

Meta címkék listája

🏷️

charset: UTF-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0
equiv: X-UA-Compatible content: IE=edge,chrome=1
name: msvalidate.01 content: A2E5FD8CD6BBF699E51F0D6CA3749B8D
name: msapplication-TileColor content: #da532c
name: theme-color content: #000000
name: description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: robots content: max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1
name: google-site-verification content: _KQnigiG-CN50JT7m_UexQmuWx-KF7avJx6e2YS0YPU
name: generator content: All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.4
property: og:locale content: en_US
property: og:site_name content: ATHLEAN-X
property: og:type content: article
property: og:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
property: og:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
property: og:url content: https://learn.athleanx.com/articles
property: og:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: og:image:secure_url content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: article:publisher content: https://www.facebook.com/athleanx
name: twitter:card content: summary_large_image
name: twitter:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
name: twitter:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: twitter:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
name: generator content: Powered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.

Belső hivatkozások

🔗

Külső hivatkozások

🌐

Whois információ

📄

domain_name: athleanx.com

update_date: 2026-03-06T09:06:00Z

update_time: 1772787960

creation_date: 2009-03-26T22:14:08Z

creation_time: 1238105648

expiration_date: 2027-03-26T22:14:08Z

Whois nyers adatok

📋

            Domain Name: ATHLEANX.COM
Registrar: Domain.com - Network Solutions, LLC
Domain Status: active
Creation Date: 2009-03-26T22:14:08Z
Registry Expiry Date: 2027-03-26T22:14:08Z
Updated Date: 2026-03-06T09:06:00Z
Name Server: AIDEN.NS.CLOUDFLARE.COM
Name Server: CONNIE.NS.CLOUDFLARE.COM
REGISTRAR Contact: Domain.com - Network Solutions, LLC
>>> Last update of RDAP database: 2026-08-10T20:22:57Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /images/*.pdf
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php

User-agent: magicsearchbot
Disallow: /
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /xmlrpc.php

Sitemap: https://learn.athleanx.com/sitemap.xml

SEO audit

🔍

Technikai SEO

✓

Válaszkód

200

Állapot 200 OK - az oldal megfelelően betöltődik.

✓

Karakterkódolás

Page: utf-8, Header: utf-8

A HTML és a fejlécek között konzisztens karakterkódolás.

✓

Oldalméret

658634 bytes

Az oldal mérete elfogadható a gyors betöltéshez.

Erőforrás

526 total

Túl sok erőforrás. Optimalizálja és kombinálja a fájlokat a jobb teljesítmény érdekében.

✓

Hreflang címkék

0 hreflang tags

Adjon hozzá hreflang címkéket, ha többnyelvű tartalommal rendelkezik.

✓

Robots.txt

Exists

Robots.txt fájl található.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

A robots.txt fájlban deklarált webhelytérkép.

✓

HTTPS

Yes

Biztonságos HTTPS kapcsolat engedélyezve.

Tömörítés

A fájlméret csökkentése érdekében engedélyezze a gzip vagy zstd tömörítést.

✓

Gyorsítótárazás

no-store, no-cache, must-revalidate

A gyorsítótár-vezérlő fejlécek megfelelően beállítva.

✓

Oldalsebesség

3.79 ms

Kiváló töltési sebesség.

On-Page SEO

✓

Cím

Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Jó címhosszúság (30-60 karakter).

✓

Meta leírás

The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs. Lenght:141

Jó metaleírás hosszúság (100-160 karakter).

✓

H1 Címsor

1 found - "Workouts, Fitness Guides & Programs"

Jó – egyetlen H1 címsor található.

✓

Szószám

4847

A tartalom nagyon átfogó. Fontolja meg a több oldalra bontást, ha túl hosszú.

Canonical Tag

Adjon hozzá kanonikus címkét az ismétlődő tartalommal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében.

Duplicate Meta

{"generator":2}

Az ütközések elkerülése érdekében távolítsa el az ismétlődő metacímkéket.

✓

Kulcsszavak

empty

Meta kulcsszavak beállítása (megjegyzés: a nagy keresőmotorok nem használják).

Tartalom és UX

✓

Nyelv

en-us

A nyelvi attribútum megfelelően beállítva.

✓

Képek

55 total, 0 missing ALT

Minden képen megfelelő ALT szöveg található.

✓

Viewport

width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0

A nézetablak metacímke megfelelően beállítva a mobileszközökhöz.

✓

Nyissa meg a grafikont

All OG tags present.

Minden lényeges OpenGraph címke jelen van.

✓

Strukturált adatok

2 JSON-LD scripts

Strukturált adatok (JSON-LD) találhatók.

Pozíciók be Google

Keresési kifejezések - Google

🔍

Pozíció	Kifejezés	oldal	Töredék
1	best back	/articles/back-for-m...	Back Workouts - Best Exercises for Muscle and Strength The best exercise for back muscle development is the classic Barbell Deadlift . It hits the traps, lats and lower back all in one exercise, and it can be ...
4	do back	/articles/back-for-m...	Back Day Workout - Full Back Workout for Men Looking for the best full back workout for men? This Back Day Workout hits all the muscles and functions of the upper, lower and mid back .
7	d i p s	/articles/are-you-do...	How To Do The Dips Exercise 17 июл. 2024 г. — The Dips exercise is a compound exercise that uses body weight to significantly boost upper-body strength , but only if you do it right.
11	fat girls weight	/articles/women-body...	Body Fat Percentage Women \| How To Measure When it comes to percentage body fat on a woman, 21-25% body fat range will appear fit and will fall into a healthy weight range. You may not see a lot of ...
22	seated row	/articles/back-for-m...	How To Do Seated Cable Rows 25 июл. 2024 г. — Sit with your feet flat on the platform and your knees slightly bent . Keep your chest up, shoulders back, and down, avoiding any rounding of the ...

További szolgáltatások

💎

learn.athleanx.com