learn.athleanx.com

Registrato

Schermata del sito web

Data di aggiornamento dell'analisi della pagina: 2026/02/14 10:30:53

Data dell'ultimo aggiornamento whois: 2026/08/10 20:22:57

Stato del dominio

Registrato

Pagato fino

26.03.2027

Disponibile da

25.04.2027

Punteggio SEO

84.93%

124

Punteggio raggiunto

146

Punteggio massimo

Informazioni principali

ℹ️

Titolo: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Descrizione: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.

Parole chiave: empty

Codifica della pagina: utf-8

Dimensione file di pagina: 643 KB

Informazioni sul server

🖥️

IP: 72.52.216.27

Posizione: United States,US,,,37.751,-97.822,America/Chicago

Server HTTP: apache

Codifica: utf-8

Offerto da: w3 total cache/2.8.11

Elenco dei meta tag

🏷️

charset: UTF-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0
equiv: X-UA-Compatible content: IE=edge,chrome=1
name: msvalidate.01 content: A2E5FD8CD6BBF699E51F0D6CA3749B8D
name: msapplication-TileColor content: #da532c
name: theme-color content: #000000
name: description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: robots content: max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1
name: google-site-verification content: _KQnigiG-CN50JT7m_UexQmuWx-KF7avJx6e2YS0YPU
name: generator content: All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.4
property: og:locale content: en_US
property: og:site_name content: ATHLEAN-X
property: og:type content: article
property: og:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
property: og:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
property: og:url content: https://learn.athleanx.com/articles
property: og:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: og:image:secure_url content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: article:publisher content: https://www.facebook.com/athleanx
name: twitter:card content: summary_large_image
name: twitter:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
name: twitter:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: twitter:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
name: generator content: Powered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.

Collegamenti interni

🔗

Collegamenti esterni

🌐

Informazioni Whois

📄

domain_name: athleanx.com

update_date: 2026-03-06T09:06:00Z

update_time: 1772787960

creation_date: 2009-03-26T22:14:08Z

creation_time: 1238105648

expiration_date: 2027-03-26T22:14:08Z

Dati grezzi Whois

📋

            Domain Name: ATHLEANX.COM
Registrar: Domain.com - Network Solutions, LLC
Domain Status: active
Creation Date: 2009-03-26T22:14:08Z
Registry Expiry Date: 2027-03-26T22:14:08Z
Updated Date: 2026-03-06T09:06:00Z
Name Server: AIDEN.NS.CLOUDFLARE.COM
Name Server: CONNIE.NS.CLOUDFLARE.COM
REGISTRAR Contact: Domain.com - Network Solutions, LLC
>>> Last update of RDAP database: 2026-08-10T20:22:57Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /images/*.pdf
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php

User-agent: magicsearchbot
Disallow: /
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /xmlrpc.php

Sitemap: https://learn.athleanx.com/sitemap.xml

Controllo SEO

🔍

SEO tecnica

✓

Codice di risposta

200

Stato 200 OK: la pagina viene caricata correttamente.

✓

Codifica dei caratteri

Page: utf-8, Header: utf-8

Codifica dei caratteri coerente tra HTML e intestazioni.

✓

Dimensioni della pagina

658634 bytes

Dimensioni della pagina accettabili per il caricamento rapido.

Risorse

526 total

Troppe risorse. Ottimizza e combina file per prestazioni migliori.

✓

Tag hreflang

0 hreflang tags

Aggiungi tag hreflang se hai contenuti multilingue.

✓

Robots.txt

Exists

File robots.txt trovato.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Mappa del sito dichiarata in robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Connessione HTTPS sicura abilitata.

Compressione

Abilita la compressione gzip o zstd per ridurre le dimensioni dei file.

✓

Memorizzazione nella cache

no-store, no-cache, must-revalidate

Intestazioni di controllo della cache impostate correttamente.

✓

Velocità della pagina

3.79 ms

Ottima velocità di caricamento.

SEO sulla pagina

✓

Titolo

Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Buona lunghezza del titolo (30-60 caratteri).

✓

Meta descrizione

The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs. Lenght:141

Buona lunghezza della meta descrizione (100-160 caratteri).

✓

Intestazione H1

1 found - "Workouts, Fitness Guides & Programs"

Buono: è stata trovata una sola intestazione H1.

✓

Conteggio parole

4847

Contenuto molto completo. Considera la possibilità di suddividere in più pagine se è troppo lungo.

Etichetta canonica

Aggiungi il tag canonico per evitare problemi di contenuto duplicato.

Meta duplicata

{"generator":2}

Rimuovi i meta tag duplicati per evitare conflitti.

✓

Parole chiave

empty

Set di meta parole chiave (nota: non utilizzato dai principali motori di ricerca).

Contenuti e UX

✓

Lingua

en-us

Attributo della lingua impostato correttamente.

✓

Immagini

55 total, 0 missing ALT

Tutte le immagini hanno il testo ALT corretto.

✓

Visualizzazione

width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0

Meta tag Viewport impostato correttamente per i dispositivi mobili.

✓

Apri grafico

All OG tags present.

Sono presenti tutti i tag OpenGraph essenziali.

✓

Dati strutturati

2 JSON-LD scripts

Dati strutturati (JSON-LD) trovati.

Posizioni dentro Google

Cerca frasi - Google

🔍

Posizione	Frase	Pagina	Frammento
1	best back	/articles/back-for-m...	Back Workouts - Best Exercises for Muscle and Strength The best exercise for back muscle development is the classic Barbell Deadlift . It hits the traps, lats and lower back all in one exercise, and it can be ...
4	do back	/articles/back-for-m...	Back Day Workout - Full Back Workout for Men Looking for the best full back workout for men? This Back Day Workout hits all the muscles and functions of the upper, lower and mid back .
7	d i p s	/articles/are-you-do...	How To Do The Dips Exercise 17 июл. 2024 г. — The Dips exercise is a compound exercise that uses body weight to significantly boost upper-body strength , but only if you do it right.
11	fat girls weight	/articles/women-body...	Body Fat Percentage Women \| How To Measure When it comes to percentage body fat on a woman, 21-25% body fat range will appear fit and will fall into a healthy weight range. You may not see a lot of ...
22	seated row	/articles/back-for-m...	How To Do Seated Cable Rows 25 июл. 2024 г. — Sit with your feet flat on the platform and your knees slightly bent . Keep your chest up, shoulders back, and down, avoiding any rounding of the ...

Servizi aggiuntivi

💎

learn.athleanx.com