learn.athleanx.com

Зарегистрирован

Скриншот сайта

Дата обновления анализа страницы: 2026/02/14 10:30:53

Дата последнего обновления Whois: 2026/08/10 20:22:57

Статус домена

Зарегистрирован

Оплачено до

26.03.2027

Доступно с

25.04.2027

SEO-оценка

84.93%

124

Оценка достигнута

146

Максимальный балл

Основная информация

ℹ️

Заголовок: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Описание: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.

Ключевые слова: empty

Кодировка страницы: utf-8

Размер файла страницы: 643 KB

Информация о сервере

🖥️

IP: 72.52.216.27

Расположение: United States,US,,,37.751,-97.822,America/Chicago

HTTP-сервер: apache

Кодирование: utf-8

Питаться от: w3 total cache/2.8.11

Список мета-тегов

🏷️

charset: UTF-8
name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0
equiv: X-UA-Compatible content: IE=edge,chrome=1
name: msvalidate.01 content: A2E5FD8CD6BBF699E51F0D6CA3749B8D
name: msapplication-TileColor content: #da532c
name: theme-color content: #000000
name: description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: robots content: max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1
name: google-site-verification content: _KQnigiG-CN50JT7m_UexQmuWx-KF7avJx6e2YS0YPU
name: generator content: All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.4
property: og:locale content: en_US
property: og:site_name content: ATHLEAN-X
property: og:type content: article
property: og:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
property: og:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
property: og:url content: https://learn.athleanx.com/articles
property: og:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: og:image:secure_url content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
property: article:publisher content: https://www.facebook.com/athleanx
name: twitter:card content: summary_large_image
name: twitter:title content: Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X
name: twitter:description content: The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs.
name: twitter:image content: https://athleanx.com/wp-content/uploads/2015/06/ax-og-image.png
name: generator content: Powered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.

Внутренние ссылки

🔗

Внешние ссылки

🌐

Whois информация

📄

domain_name: athleanx.com

update_date: 2026-03-06T09:06:00Z

update_time: 1772787960

creation_date: 2009-03-26T22:14:08Z

creation_time: 1238105648

expiration_date: 2027-03-26T22:14:08Z

Необработанные данные Whois

📋

            Domain Name: ATHLEANX.COM
Registrar: Domain.com - Network Solutions, LLC
Domain Status: active
Creation Date: 2009-03-26T22:14:08Z
Registry Expiry Date: 2027-03-26T22:14:08Z
Updated Date: 2026-03-06T09:06:00Z
Name Server: AIDEN.NS.CLOUDFLARE.COM
Name Server: CONNIE.NS.CLOUDFLARE.COM
REGISTRAR Contact: Domain.com - Network Solutions, LLC
>>> Last update of RDAP database: 2026-08-10T20:22:57Z

Robots.txt

🤖

			User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /images/*.pdf
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php

User-agent: magicsearchbot
Disallow: /
Disallow: /thank-you-for-ordering/
Disallow: /backlinks/
Disallow: /x/
Disallow: /athlean-x-welcome/
Disallow: /xmlrpc.php

Sitemap: https://learn.athleanx.com/sitemap.xml

SEO-аудит

🔍

Техническое SEO

✓

Код ответа

200

Статус 200 ОК – страница загружается корректно.

✓

Кодировка символов

Page: utf-8, Header: utf-8

Кодировка символов согласована между HTML и заголовками.

✓

Размер страницы

658634 bytes

Размер страницы приемлемый для быстрой загрузки.

Ресурсы

526 total

Слишком много ресурсов. Оптимизируйте и объединяйте файлы для повышения производительности.

✓

Hreflang-теги

0 hreflang tags

Добавьте теги hreflang, если у вас многоязычный контент.

✓

Robots.txt

Exists

Найден файл robots.txt.

✓

Sitemap

Declared in robots.txt

Карта сайта, указанная в robots.txt.

✓

HTTPS

Yes

Безопасное соединение HTTPS включено.

Сжатие

Включите сжатие gzip или zstd, чтобы уменьшить размер файлов.

✓

Кэширование

no-store, no-cache, must-revalidate

Заголовки управления кэшем установлены правильно.

✓

Скорость страницы

3.79 ms

Отличная скорость загрузки.

SEO на странице

✓

Заголовок

Workouts Guides & Programs for Men from ATHLEAN-X

Хорошая длина заголовка (30-60 символов).

✓

Мета-описание

The most comprehensive fitness articles and workout guides to help you get in the best shape of your life. #1 Science-Based Workout Programs. Lenght:141

Хорошая длина метаописания (100-160 символов).

✓

Заголовок H1

1 found - "Workouts, Fitness Guides & Programs"

Хорошо – найден один заголовок H1.

✓

Количество слов

4847

Содержание очень обширное. Рассмотрите возможность разбиения на несколько страниц, если оно слишком длинное.

Канонический тег

Добавьте канонический тег, чтобы предотвратить проблемы с дублированием контента.

Дублировать мета

{"generator":2}

Удалите повторяющиеся метатеги, чтобы избежать конфликтов.

✓

Ключевые слова

empty

Набор мета-ключевых слов (примечание: не используется основными поисковыми системами).

Контент и UX

✓

Язык

en-us

Атрибут языка установлен правильно.

✓

Изображения

55 total, 0 missing ALT

Все изображения имеют правильный ALT-текст.

✓

Область просмотра

width=device-width, initial-scale=1.0, user-scalable=yes, minimum-scale=1.0

Метатег области просмотра правильно настроен для мобильных устройств.

✓

Открыть график

All OG tags present.

Присутствуют все основные теги OpenGraph.

✓

Структурированные данные

2 JSON-LD scripts

Найдены структурированные данные (JSON-LD).

Позиции в Google

Поисковые фразы - Google

🔍

Позиция	Фраза	Страница	Фрагмент
1	best back	/articles/back-for-m...	Back Workouts - Best Exercises for Muscle and Strength The best exercise for back muscle development is the classic Barbell Deadlift . It hits the traps, lats and lower back all in one exercise, and it can be ...
4	do back	/articles/back-for-m...	Back Day Workout - Full Back Workout for Men Looking for the best full back workout for men? This Back Day Workout hits all the muscles and functions of the upper, lower and mid back .
7	d i p s	/articles/are-you-do...	How To Do The Dips Exercise 17 июл. 2024 г. — The Dips exercise is a compound exercise that uses body weight to significantly boost upper-body strength , but only if you do it right.
11	fat girls weight	/articles/women-body...	Body Fat Percentage Women \| How To Measure When it comes to percentage body fat on a woman, 21-25% body fat range will appear fit and will fall into a healthy weight range. You may not see a lot of ...
22	seated row	/articles/back-for-m...	How To Do Seated Cable Rows 25 июл. 2024 г. — Sit with your feet flat on the platform and your knees slightly bent . Keep your chest up, shoulders back, and down, avoiding any rounding of the ...

Дополнительные услуги

💎

learn.athleanx.com