10is.ru
ΕγγεγραμμένοςΣχολή τένις 10is: κάτι περισσότερο από ένα άθλημα στη ΜόσχαΑν ζείτε στα βορειοδυτικά της πρωτεύουσας και θέλετε από καιρό να δοκιμάσετε τον εαυτό σας στο τένις, τότε ο ιστότοπος 10is. Το r...
10is.ru Στιγμιότυπο οθόνης ιστότοπου
Περιγραφή ιστότοπου
Σχολή τένις 10is: κάτι περισσότερο από ένα άθλημα στη Μόσχα
Αν ζείτε στα βορειοδυτικά της πρωτεύουσας και θέλετε από καιρό να δοκιμάσετε τον εαυτό σας στο τένις, τότε ο ιστότοπος 10is. Το ru είναι ακριβώς το μέρος όπου μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Αυτό δεν είναι απλώς ένας σύλλογος, αλλά μια πραγματική κοινότητα που ενώνει ανθρώπους εδώ και οκτώ χρόνια. Εδώ συγκεντρώνονται τόσο ενήλικες όσο και παιδιά που αγαπούν αυτό το άθλημα. Το κύριο χαρακτηριστικό του σχολείου είναι ότι δημιουργούν μια πολύ φιλική ατμόσφαιρα. Νιώθεις ότι είσαι μέλος μιας μεγάλης οικογένειας και όχι απλώς πελάτης.
Είμαι ιδιαίτερα ικανοποιημένος με την προσέγγιση των τιμών. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τένις είναι ακριβό, αλλά το 10is νοιάζεται για την οικονομική προσιτότητα. Η τιμή της εκπαίδευσης περιλαμβάνει ήδη ενοικίαση γηπέδου και εργασία με επαγγελματία εκπαιδευτή. Χωρίς κρυφές χρεώσεις ή πρόσθετες χρεώσεις για εξοπλισμό κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού μαθήματος. Οι ρακέτες και οι μπάλες παρέχονται δωρεάν, ώστε να μπορείτε να έρθετε με άδεια χέρια και να αρχίσετε να παίζετε αμέσως.
Γιατί να επιλέξετε αυτό το σχολείο;
- Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές. Το προσωπικό αποτελείται από ειδικούς που μαθαίνουν και μελετούν συνεχώς νέες τεχνικές. Για παράδειγμα, η ιδρύτρια Alexandra Narozhnaya έχει 16 χρόνια εμπειρίας και την κατηγορία ITF Level 1. Υπάρχουν επίσης νεότεροι, αλλά πολλά υποσχόμενοι προπονητές, όπως ο Vladislav Serkov ή ο Dmitry Roslyakov.
- Βολικές τοποθεσίες. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε διάφορα μέρη: Rublevo, Zenit, Champion, Sun Tennis, Major, Crocus. Οι επιφάνειες είναι διαφορετικές - σκληρό, τεχνητό γρασίδι, teraflex. Υπάρχουν πάντα αποδυτήρια, ντους και πάρκινγκ.
- Ποικιλία προγραμμάτων. Εκτός από την τακτική εκπαίδευση, το σχολείο διοργανώνει δροσερές κατασκηνώσεις. Την άνοιξη πηγαίνουν στην Κίνα (Χαϊνάν) και στην Τουρκία, το καλοκαίρι - στην περιοχή Elbrus, στη Σαχαλίνη ή στο Αλτάι. Το φθινόπωρο μπορείτε να πετάξετε στη Γεωργία, τη Σαγκάη ή ακόμα και τη Νότια Αφρική. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε τα αθλήματα με τα ταξίδια.
Πολλοί μαθητές σημειώνουν ότι μετά τα μαθήματα νιώθετε χαρούμενοι από τη σωματική κόπωση. Το τένις πραγματικά σου δίνει ενέργεια. Επιπλέον, τουρνουά και ανεπίσημες συναντήσεις πραγματοποιούνται εδώ, ώστε να μπορείτε να κάνετε νέους φίλους. Οι κριτικές μιλούν από μόνες τους - μέση βαθμολογία 5,0 από 52 κριτικές.
Για ποιους είναι κατάλληλες οι τάξεις;
Το σχολείο συνεργάζεται με παίκτες οποιουδήποτε επιπέδου. Εάν δεν έχετε κρατήσει ποτέ ρακέτα στα χέρια σας, συνιστάται να ξεκινήσετε με ατομική προπόνηση. Με αυτόν τον τρόπο ο προπονητής μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στην τεχνική σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να μετακινηθείτε σε ομάδες. Υπάρχει επίσης κάτι να κάνουν οι προχωρημένοι παίκτες - δίνεται έμφαση στη στρατηγική και τη δύναμη.
Οι ομάδες σχηματίζονται μικρές, το πολύ 6 άτομα. Αυτό επιτρέπει σε όλους να τραβήξουν αρκετή προσοχή. Υπάρχει επίσης μια επιλογή split training, όταν ο χρόνος του εκπαιδευτή χωρίζεται στα δύο. Είναι φθηνότερο, αλλά εξακολουθεί να είναι αποτελεσματικό.
Συχνές ερωτήσεις
Με ποια προπόνηση είναι καλύτερο να ξεκινήσει ένας αρχάριος;
Συνιστούμε ατομικά μαθήματα. Ο προπονητής θα μπορεί να ορίσει την τεχνική και να εξηγήσει τα βασικά χωρίς πολλή φασαρία. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε στην ομάδα.
Τι περιλαμβάνεται στην τιμή μιας συνδρομής;
Η τιμή περιλαμβάνει ήδη την ενοικίαση δικαστηρίου και την εργασία με πούλμαν. Κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού μαθήματος παρέχεται δωρεάν εξοπλισμός (ρακέτες και μπάλες).
Τι είδους επιφάνειες υπάρχουν στα γήπεδα;
Χρησιμοποιούνται σκληρά, teraflex και χαλί. Η επιλογή εξαρτάται από τη συγκεκριμένη τοποθεσία, για παράδειγμα, στο Rublevo υπάρχει ένα γήπεδο με τεχνητό γρασίδι.
Μπορώ να αγοράσω ένα πιστοποιητικό ως δώρο;
Ναι, το σχολείο διαθέτει δωροεπιταγές για φίλους και συγγενείς. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους μυήσετε στο τένις.
Πώς να εγγραφείτε σε ένα μάθημα;
Πρέπει να αφήσετε ένα αίτημα στον ιστότοπο ή να καλέσετε. Οι διαχειριστές θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε μια βολική ώρα και τοποθεσία.
Γενικά, αν δεν θέλετε απλώς να προπονηθείτε, αλλά να απολαύσετε τη διαδικασία και την επικοινωνία, τότε το 10is αξίζει σίγουρα μια επίσκεψη. Ο ιστότοπος λειτουργεί σταθερά, οι πληροφορίες είναι ενημερωμένες, ώστε να μπορείτε να καλέσετε με ασφάλεια και να κλείσετε ραντεβού.
Στοιχεία επικοινωνίας:- Τηλέφωνο: +7 (499) 283-75-98
- Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: play@10is. ru
- Όνομα: Σχολή τένις 10is (IP Narozhnaya Alexandra Olegovna)
Βασικές Πληροφορίες
Πληροφορίες διακομιστή
Λίστα μετα-ετικέτες
- equiv: Content-Type content: text/html;charset=UTF-8
- name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
- name: robots content: index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1
- name: description content: Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса!
- property: og:locale content: ru_RU
- property: og:type content: website
- property: og:title content: Школа большого тенниса в Москве - Обучающие тренировки для детей и взрослых в 10is
- property: og:description content: Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса!
- property: og:url content: https://10is.ru/
- property: og:site_name content: Школа тенниса - 10is
- property: article:modified_time content: 2026-03-23T13:42:13+00:00
- property: og:image content: https://10is.ru/wp-content/uploads/2025/06/photo_2025-06-30_15-10-17.jpg
- property: og:image:width content: 1280
- property: og:image:height content: 960
- property: og:image:type content: image/jpeg
- name: twitter:card content: summary_large_image
- name: generator content: WordPress 6.9.4
- name: msapplication-TileImage content: https://10is.ru/wp-content/uploads/2022/07/elementor/thumbs/10is.ru-favicon2-pr8fok5mev0mq82b5tzadqh27e8s5j58ljtx19fjqw.png
Εσωτερικοί σύνδεσμοι
Εξωτερικοί σύνδεσμοι
Πληροφορίες Whois
Whois Raw Data
domain: 10IS.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, UNVERIFIED
person: Private Person
registrar: REGRU-RU
admin-contact: http://www.reg.ru/whois/admin_contact
created: 2019-04-11T15:55:12Z
paid-till: 2027-04-11T15:55:12Z
free-date: 2027-05-12
source: TCI
Last updated on 2026-07-30T01:43:01Z
Robots.txt
User-agent:Yandex Allow:*/uploads Allow:/*/*.js Allow:/*.css Allow:/wp-*.png Allow:/wp-*.jpg Allow:/wp-*.jpeg Allow:/wp-*.gif Allow:/wp-admin/admin-ajax.php Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:/*/? Disallow:/*/*/? Disallow:/*/? # 404 Disallow: /category/*/page/ Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia Clean-param: utm_source&utm_medium&utm_campaign&utm_term&utm_type Clean-param: _openstat&gclid&yclid&ymclid&from&cid&frommarket Clean-param: utm_referer&utm_ya_campaign&yabizcmpgn&utm_candidate&type&source&block&position&etext&elementor-preview&ver&utm_banner_type&utm_campaign&utm_medium&_ym_debug&yandex-source&yadclid&yadordid&unapproved&moderation-hash Clean-param: test-tag&stat-id&banner-sizes&format-type&actual-format&pcodever&banner-test-tags&order-banners-options&pcode-active-testids&width&height Clean-param: p&page_id&elementor-preview&ver&elementor_library&post_id&render_mode&render_mode_nonce&post_type&preview User-agent:GoogleBot Allow:*/uploads Allow:/*/*.js Allow:/*.css Allow:/wp-*.png Allow:/wp-*.jpg Allow:/wp-*.jpeg Allow:/wp-*.gif Allow:/wp-admin/admin-ajax.php Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:*utm*= Disallow:*openstat= # 404 Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia User-agent:* Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:*utm*= Disallow:*openstat= # 404 Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia Sitemap: https://10is.ru/sitemap_index.xml
Έλεγχος SEO
Τεχνικό SEO
SEO στη σελίδα
Περιεχόμενο και UX
Θέσεις σε Google
Αναζήτηση φράσεων - Google
| Θέση | Φράση | Σελίδα | Απόσπασμα |
|---|---|---|---|
| 1(+1) | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 1 | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 2 | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 4 | /parametry-raketok-k... | ||
| 5 | / | ||
| 7 | /job_opening/ | ||
| 12 | /ntrp-level/ | ||
| 15 | / | ||
| 21 | / | ||
| 22 | /camp-turkey-0105202... |
Θέσεις σε Yandex
Αναζήτηση φράσεων - Yandex
| Θέση | Φράση | Σελίδα | Απόσπασμα |
|---|---|---|---|
| 5 | /rent/ |