10is.ru
ZarejestrowanySzkoła tenisowa 10is: coś więcej niż tylko sport w MoskwieJeśli mieszkasz w północno-zachodniej części stolicy i od dawna chciałeś spróbować swoich sił w tenisie, to odwiedź stronę interne...
10is.ru Zrzut ekranu witryny
Opis strony internetowej
Szkoła tenisowa 10is: coś więcej niż tylko sport w Moskwie
Jeśli mieszkasz w północno-zachodniej części stolicy i od dawna chciałeś spróbować swoich sił w tenisie, to odwiedź stronę internetową 10is. ru to dokładnie miejsce, w którym znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. To nie tylko klub, ale prawdziwa społeczność, która od ośmiu lat jednoczy ludzi. Gromadzą się tu zarówno dorośli, jak i dzieci, które kochają ten sport. Główną cechą szkoły jest to, że tworzy bardzo przyjazną atmosferę. Czujesz się częścią dużej rodziny, a nie tylko klientem.
Jestem szczególnie zadowolony z podejścia do cen. Wiele osób uważa, że tenis jest drogi, ale 10is dba o przystępność cenową. Cena szkolenia obejmuje już wynajem kortu oraz pracę z profesjonalnym trenerem. Brak ukrytych opłat i dodatkowych opłat za sprzęt podczas lekcji próbnej. Rakiety i piłki udostępniamy bezpłatnie, więc możesz przyjść z pustymi rękami i od razu zacząć grać.
Dlaczego wybrać tę szkołę?
- Wykwalifikowani trenerzy. Kadrę tworzą specjaliści, którzy stale się uczą i poznają nowe techniki. Na przykład założycielka Alexandra Narozhnaya ma 16 lat doświadczenia i kategorię ITF Level 1. Są też młodsi, ale bardzo obiecujący trenerzy, jak Władysław Serkow czy Dmitrij Rosliakow.
- Dogodne lokalizacje. Treningi odbywają się w różnych miejscach: Rublevo, Zenit, Champion, Sun Tennis, Major, Crocus. Nawierzchnie są różne - twarda, sztuczna trawa, teraflex. Zawsze są przebieralnie, prysznice i parking.
- Różnorodność programów. Oprócz regularnych szkoleń szkoła organizuje fajne obozy. Wiosną udają się do Chin (Hajnan) i Turcji, latem – w rejon Elbrusu, Sachalinu czy Ałtaju. Jesienią można polecieć do Gruzji, Szanghaju, a nawet do Republiki Południowej Afryki. To świetny sposób na połączenie sportu z podróżami.
Wielu uczniów zauważa, że po zajęciach odczuwa się satysfakcję ze zmęczenia fizycznego. Tenis naprawdę dodaje energii. Ponadto odbywają się tu turnieje i nieformalne spotkania, dzięki czemu można nawiązać nowe znajomości. Recenzje mówią same za siebie - średnia ocen 5,0 z 52 opinii.
Dla kogo przeznaczone są zajęcia?
Szkoła współpracuje z zawodnikami na każdym poziomie. Jeśli nigdy nie trzymałeś rakiety w rękach, zaleca się zacząć od treningu indywidualnego. W ten sposób trener może w pełni skupić się na Twojej technice. Następnie możesz przejść do grup. Jest też coś dla zaawansowanych graczy – nacisk położony jest na strategię i siłę.
Grupy tworzymy małe, maksymalnie 6 osobowe. Dzięki temu każdy może poświęcić wystarczająco dużo uwagi. Istnieje również opcja treningu split, kiedy czas trenera jest podzielony na dwie części. Jest taniej, ale nadal skutecznie.
Często zadawane pytania
Od jakiego treningu najlepiej zacząć dla początkującego?
Polecamy lekcje indywidualne. Trener będzie mógł ustawić technikę i wyjaśnić podstawy bez większego zamieszania. Następnie możesz przejść do grupy.
Co obejmuje cena abonamentu?
Cena obejmuje już wynajem kortu i przejazd autokarem. Podczas lekcji próbnej sprzęt (rakiety i piłki) udostępniany jest bezpłatnie.
Jakie nawierzchnie są na kortach?
Stosuje się nawierzchnie twarde, teraflex i dywanowe. Wybór zależy od konkretnej lokalizacji, np. w Rublewie znajduje się boisko ze sztuczną trawą.
Czy mogę kupić certyfikat jako prezent?
Tak, szkoła oferuje bony upominkowe dla przyjaciół i rodziny. To świetny sposób na zapoznanie ich z tenisem.
Jak zapisać się na zajęcia?
Musisz zostawić prośbę na stronie lub zadzwonić. Menedżerowie pomogą Ci wybrać dogodny termin i miejsce.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz nie tylko trenować, ale także cieszyć się procesem i komunikacją, zdecydowanie warto odwiedzić 10is. Strona działa stabilnie, informacje są aktualne, więc możesz bezpiecznie zadzwonić i umówić się na wizytę.
Dane kontaktowe:- Telefon: +7 (499) 283-75-98
- E-mail: play@10is. ru
- Nazwa: Szkoła tenisa 10is (IP Narozhnaya Alexandra Olegovna)
Główne informacje
Informacje o serwerze
Lista metatagów
- equiv: Content-Type content: text/html;charset=UTF-8
- name: viewport content: width=device-width, initial-scale=1
- name: robots content: index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1
- name: description content: Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса!
- property: og:locale content: ru_RU
- property: og:type content: website
- property: og:title content: Школа большого тенниса в Москве - Обучающие тренировки для детей и взрослых в 10is
- property: og:description content: Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса!
- property: og:url content: https://10is.ru/
- property: og:site_name content: Школа тенниса - 10is
- property: article:modified_time content: 2026-03-23T13:42:13+00:00
- property: og:image content: https://10is.ru/wp-content/uploads/2025/06/photo_2025-06-30_15-10-17.jpg
- property: og:image:width content: 1280
- property: og:image:height content: 960
- property: og:image:type content: image/jpeg
- name: twitter:card content: summary_large_image
- name: generator content: WordPress 6.9.4
- name: msapplication-TileImage content: https://10is.ru/wp-content/uploads/2022/07/elementor/thumbs/10is.ru-favicon2-pr8fok5mev0mq82b5tzadqh27e8s5j58ljtx19fjqw.png
Linki wewnętrzne
Linki zewnętrzne
Informacje Whois
Surowe dane Whois
domain: 10IS.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, UNVERIFIED
person: Private Person
registrar: REGRU-RU
admin-contact: http://www.reg.ru/whois/admin_contact
created: 2019-04-11T15:55:12Z
paid-till: 2027-04-11T15:55:12Z
free-date: 2027-05-12
source: TCI
Last updated on 2026-07-30T01:43:01Z
Robots.txt
User-agent:Yandex Allow:*/uploads Allow:/*/*.js Allow:/*.css Allow:/wp-*.png Allow:/wp-*.jpg Allow:/wp-*.jpeg Allow:/wp-*.gif Allow:/wp-admin/admin-ajax.php Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:/*/? Disallow:/*/*/? Disallow:/*/? # 404 Disallow: /category/*/page/ Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia Clean-param: utm_source&utm_medium&utm_campaign&utm_term&utm_type Clean-param: _openstat&gclid&yclid&ymclid&from&cid&frommarket Clean-param: utm_referer&utm_ya_campaign&yabizcmpgn&utm_candidate&type&source&block&position&etext&elementor-preview&ver&utm_banner_type&utm_campaign&utm_medium&_ym_debug&yandex-source&yadclid&yadordid&unapproved&moderation-hash Clean-param: test-tag&stat-id&banner-sizes&format-type&actual-format&pcodever&banner-test-tags&order-banners-options&pcode-active-testids&width&height Clean-param: p&page_id&elementor-preview&ver&elementor_library&post_id&render_mode&render_mode_nonce&post_type&preview User-agent:GoogleBot Allow:*/uploads Allow:/*/*.js Allow:/*.css Allow:/wp-*.png Allow:/wp-*.jpg Allow:/wp-*.jpeg Allow:/wp-*.gif Allow:/wp-admin/admin-ajax.php Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:*utm*= Disallow:*openstat= # 404 Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia User-agent:* Disallow:/cgi-bin Disallow:/? Disallow:/wp- Disallow:/wp/ Disallow:*?s= Disallow:*&s= Disallow:/search/ Disallow:/author/ Disallow:/users/ Disallow:*/trackback Disallow:*/feed* Disallow:*/rss Disallow:*/embed Disallow: */wp-json/ Disallow:*/wlwmanifest.xml Disallow:/xmlrpc.php Disallow:*utm*= Disallow:*openstat= # 404 Disallow: /tennis.10is Disallow: /g5core_content/footer-02/ Disallow: /khgjhgjhg Disallow: /camp-turkey-2/ Disallow: /css/load.php Disallow: /services/financial-projections/ Disallow: /partners/logo1/ Disallow: /tennis-camp-serbia Sitemap: https://10is.ru/sitemap_index.xml
Audyt SEO
Techniczne SEO
SEO na stronie
Treść i UX
Pozycje w Google
Wyszukiwane frazy - Google
| Pozycja | Wyrażenie | Strona | Skrawek |
|---|---|---|---|
| 1(+1) | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 1 | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 2 | /taktika-parnoj-igry... | ||
| 4 | /parametry-raketok-k... | ||
| 5 | / | ||
| 7 | /job_opening/ | ||
| 12 | /ntrp-level/ | ||
| 15 | / | ||
| 21 | / | ||
| 22 | /camp-turkey-0105202... |
Pozycje w Yandex
Wyszukiwane frazy - Yandex
| Pozycja | Wyrażenie | Strona | Skrawek |
|---|---|---|---|
| 5 | /rent/ |