Български | Català | Deutsche | Hrvatski | Čeština | Dansk | Nederlandse | English | Eesti keel | Français | Ελληνικά | Magyar | Italiano | Latviski | Norsk | Polski | Português | Română | Русский | Српски | Slovenský | Slovenščina | Español | Svenska | Türkçe | 汉语 | 日本語 |
1

10is.ru

Reģistrēts
Ekrānuzņēmums 10is.ru
Vietnes ekrānuzņēmums

Tenisa skola 10is: vairāk nekā tikai sporta veids MaskavāJa dzīvojat galvaspilsētas ziemeļrietumos un jau sen esat vēlējies izmēģināt sevi tenisā, apmeklējiet 10is vietni. ru ir tieši tā v...

Lapas analīzes atjaunināšanas datums: 2026/03/30 16:50:37
Pēdējā whois atjaunināšanas datums: 2026/07/30 01:45:14
Domēna statuss
Reģistrēts
Maksāja līdz
11.04.2027
Pieejams no
12.05.2027

Vietnes apraksts

📝

Tenisa skola 10is: vairāk nekā tikai sporta veids Maskavā

Ja dzīvojat galvaspilsētas ziemeļrietumos un jau sen esat vēlējies izmēģināt sevi tenisā, apmeklējiet 10is vietni. ru ir tieši tā vieta, kur var rast atbildes uz visiem jautājumiem. Šis nav tikai klubs, bet īsta kopiena, kas cilvēkus vieno astoņus gadus. Šeit pulcējas gan pieaugušie, gan bērni, kuriem patīk šis sporta veids. Skolas galvenā iezīme ir tā, ka tās rada ļoti draudzīgu atmosfēru. Jūs jūtaties kā daļa no lielas ģimenes, nevis tikai klients.

Mani īpaši iepriecina pieeja cenām. Daudzi cilvēki domā, ka teniss ir dārgs, bet 10is rūpējas par pieejamību. Apmācību cenā jau ir iekļauta tiesas noma un darbs ar profesionālu treneri. Izmēģinājuma nodarbības laikā nav jāmaksā slēpta maksa vai papildu maksa par aprīkojumu. Raketes un bumbas tiek nodrošinātas bez maksas, lai jūs varētu ierasties tukšām rokām un sākt spēlēt uzreiz.

Kāpēc izvēlēties šo skolu?

  • Kvalificēti pasniedzēji. Personāls sastāv no speciālistiem, kuri pastāvīgi apgūst un apgūst jaunas tehnikas. Piemēram, dibinātājai Aleksandrai Narožnajai ir 16 gadu pieredze un ITF 1. līmeņa kategorija. Ir arī jaunāki, bet ļoti perspektīvi treneri, piemēram, Vladislavs Serkovs vai Dmitrijs Rosļakovs.
  • Ērtas atrašanās vietas. Treniņi notiek dažādās vietās: Rublevo, Zenit, Champion, Sun Tennis, Major, Crocus. Virsmas dažādas - cieta, mākslīgā zāle, teraflex. Vienmēr ir ģērbtuves, dušas un autostāvvieta.
  • Programmu daudzveidība. Papildus regulārām apmācībām skola organizē foršas nometnes. Pavasarī viņi dodas uz Ķīnu (Hainanu) un Turciju, vasarā - uz Elbrusa reģionu, Sahalīnu vai Altaja. Rudenī jūs varat lidot uz Gruziju, Šanhaju vai pat Dienvidāfriku. Tas ir lielisks veids, kā apvienot sportu ar ceļošanu.

Daudzi skolēni atzīmē, ka pēc nodarbībām jūtaties laimīgs no fiziskā noguruma. Teniss patiešām sniedz enerģiju. Turklāt šeit tiek rīkoti turnīri un neformālas tikšanās, lai jūs varētu iegūt jaunus draugus. Atsauksmes runā pašas par sevi – vidējais vērtējums 5,0 no 52 atsauksmēm.

Kam ir piemērotas nodarbības?

Skola strādā ar jebkura līmeņa spēlētājiem. Ja jūs nekad neesat turējis rokās raketi, ieteicams sākt ar individuālu apmācību. Tādā veidā treneris var pilnībā koncentrēties uz jūsu tehniku. Pēc tam varat pāriet uz grupām. Ir ko darīt arī progresīviem spēlētājiem – uzsvars tiek likts uz stratēģiju un spēku.

Grupas tiek veidotas nelielas, maksimums 6 cilvēki. Tas ļauj ikvienam iegūt pietiekami daudz uzmanības. Ir arī dalīta apmācības iespēja, kad trenera laiks tiek sadalīts divās daļās. Tas ir lētāks, bet joprojām efektīvs.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ar kuru treniņu vislabāk sākt iesācēju?

Iesakām individuālas nodarbības. Treneris spēs uzstādīt tehniku ​​un izskaidrot pamatus bez liekas satraukuma. Pēc tam jūs varat doties uz grupu.

Kas ir iekļauts abonementa cenā?

Cenā jau ir iekļauta tiesu noma un trenera darbs. Triāla nodarbības laikā ekipējums (raketes un bumbas) tiek nodrošināts bez maksas.

Kādas virsmas ir uz laukumiem?

Tiek izmantots cietais segums, teraflex un paklājs. Izvēle atkarīga no konkrētās vietas, piemēram, Rubļevā ir laukums ar mākslīgo zāli.

Vai es varu iegādāties sertifikātu kā dāvanu?

Jā, skolā ir dāvanu sertifikāti draugiem un ģimenei. Tas ir lielisks veids, kā iepazīstināt viņus ar tenisu.

Kā reģistrēties nodarbībai?

Jums ir jāatstāj pieprasījums vietnē vai jāzvana. Pārvaldnieki palīdzēs izvēlēties ērtu laiku un vietu.

Kopumā, ja vēlaties ne tikai trenēties, bet izbaudīt procesu un komunikāciju, tad 10is noteikti ir apmeklēšanas vērts. Vietne darbojas stabili, informācija ir aktuāla, tāpēc var droši zvanīt un sarunāt tikšanos.

Kontaktinformācija:
  • Tālrunis: +7 (499) 283-75-98
  • E-pasts: play@10is. ru
  • Nosaukums: Tenisa skola 10is (IP Narozhnaya Alexandra Olegovna)
.

SEO rādītājs
74.66%
109
Rezultāts sasniegts
146
Maksimālais punktu skaits

Galvenā informācija

ℹ️
Nosaukums: Школа большого тенниса в Москве - Обучающие тренировки для детей и взрослых в 10is
Apraksts: Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса!
Atslēgvārdi: empty
Lapas kodējums: utf-8
Lapas faila izmērs: 741 KB

Servera informācija

🖥️
IP: 31.31.198.234
Atrašanās vieta: Russia,RU,,,55.7386,37.6068,Europe/Moscow
HTTP serveris: nginx
Kodēšana: utf-8

Meta tagu saraksts

🏷️

Iekšējās saites

🔗

Ārējās saites

🌐

Whois informācija

📄
domain_name: 10is.ru
update_date: on
update_time:
creation_date: 2019-04-11T15:55:12Z
creation_time: 1554998112
expiration_date: 2027-04-11T15:55:12Z

Whois neapstrādātie dati

📋
            domain:        10IS.RU
nserver:       ns1.hosting.reg.ru.
nserver:       ns2.hosting.reg.ru.
state:         REGISTERED, DELEGATED, UNVERIFIED
person:        Private Person
registrar:     REGRU-RU
admin-contact: http://www.reg.ru/whois/admin_contact
created:       2019-04-11T15:55:12Z
paid-till:     2027-04-11T15:55:12Z
free-date:     2027-05-12
source:        TCI
Last updated on 2026-07-30T01:43:01Z

Robots.txt

🤖
			User-agent:Yandex
Allow:*/uploads
Allow:/*/*.js
Allow:/*.css
Allow:/wp-*.png
Allow:/wp-*.jpg
Allow:/wp-*.jpeg
Allow:/wp-*.gif
Allow:/wp-admin/admin-ajax.php
Disallow:/cgi-bin
Disallow:/?
Disallow:/wp-
Disallow:/wp/
Disallow:*?s=
Disallow:*&s=
Disallow:/search/
Disallow:/author/
Disallow:/users/
Disallow:*/trackback
Disallow:*/feed*
Disallow:*/rss
Disallow:*/embed
Disallow: */wp-json/
Disallow:*/wlwmanifest.xml
Disallow:/xmlrpc.php
Disallow:/*/?
Disallow:/*/*/?
Disallow:/*/?

# 404
Disallow: /category/*/page/
Disallow: /tennis.10is								
Disallow: /g5core_content/footer-02/				
Disallow: /khgjhgjhg								
Disallow: /camp-turkey-2/							
Disallow: /css/load.php
Disallow: /services/financial-projections/						
Disallow: /partners/logo1/							
Disallow: /tennis-camp-serbia		

Clean-param: utm_source&utm_medium&utm_campaign&utm_term&utm_type
Clean-param: _openstat&gclid&yclid&ymclid&from&cid&frommarket
Clean-param: utm_referer&utm_ya_campaign&yabizcmpgn&utm_candidate&type&source&block&position&etext&elementor-preview&ver&utm_banner_type&amputm_campaign&amputm_medium&_ym_debug&yandex-source&yadclid&yadordid&unapproved&moderation-hash
Clean-param: test-tag&stat-id&banner-sizes&format-type&actual-format&pcodever&banner-test-tags&order-banners-options&pcode-active-testids&width&height
Clean-param: p&page_id&elementor-preview&ver&elementor_library&post_id&render_mode&render_mode_nonce&post_type&preview		


User-agent:GoogleBot
Allow:*/uploads
Allow:/*/*.js
Allow:/*.css
Allow:/wp-*.png
Allow:/wp-*.jpg
Allow:/wp-*.jpeg
Allow:/wp-*.gif
Allow:/wp-admin/admin-ajax.php
Disallow:/cgi-bin
Disallow:/?
Disallow:/wp-
Disallow:/wp/
Disallow:*?s=
Disallow:*&s=
Disallow:/search/
Disallow:/author/
Disallow:/users/
Disallow:*/trackback
Disallow:*/feed*
Disallow:*/rss
Disallow:*/embed
Disallow: */wp-json/
Disallow:*/wlwmanifest.xml
Disallow:/xmlrpc.php
Disallow:*utm*=
Disallow:*openstat=

# 404
Disallow: /tennis.10is								
Disallow: /g5core_content/footer-02/				
Disallow: /khgjhgjhg								
Disallow: /camp-turkey-2/							
Disallow: /css/load.php
Disallow: /services/financial-projections/			
Disallow: /partners/logo1/							
Disallow: /tennis-camp-serbia						

User-agent:*
Disallow:/cgi-bin
Disallow:/?
Disallow:/wp-
Disallow:/wp/
Disallow:*?s=
Disallow:*&s=
Disallow:/search/
Disallow:/author/
Disallow:/users/
Disallow:*/trackback
Disallow:*/feed*
Disallow:*/rss
Disallow:*/embed
Disallow: */wp-json/
Disallow:*/wlwmanifest.xml
Disallow:/xmlrpc.php
Disallow:*utm*=
Disallow:*openstat=

# 404
Disallow: /tennis.10is								
Disallow: /g5core_content/footer-02/				
Disallow: /khgjhgjhg								
Disallow: /camp-turkey-2/							
Disallow: /css/load.php
Disallow: /services/financial-projections/			
Disallow: /partners/logo1/							
Disallow: /tennis-camp-serbia						


Sitemap: https://10is.ru/sitemap_index.xml

SEO audits

🔍

Tehniskais SEO

✓
Atbildes kods
200
Statuss 200 OK - lapa tiek ielādēta pareizi.
✓
Rakstzīmju kodēšana
Page: utf-8, Header: utf-8
Rakstzīmju kodējums ir konsekvents starp HTML un galvenēm.
✓
Lapas izmērs
759472 bytes
Lapas izmērs ir pieņemams ātrai ielādei.
!
Resursi
214 total
Pārāk daudz resursu. Optimizējiet un apvienojiet failus, lai nodrošinātu labāku veiktspēju.
✓
Hreflang tagi
0 hreflang tags
Pievienojiet tagus hreflang, ja jums ir daudzvalodu saturs.
✓
Robots.txt
Exists
Atrasts fails Robots.txt.
✓
Sitemap
Declared in robots.txt
Vietnes karte deklarēta failā robots.txt.
✓
HTTPS
Yes
Ir iespējots drošs HTTPS savienojums.
✓
Saspiešana
gzip
Gzip vai Zstd saspiešana ir iespējota ātrākai ielādei.
✓
Kešatmiņa
public, max-age=0, s-maxage=3600
Pareizi iestatītas kešatmiņas vadības galvenes.
✓
Lapas ātrums
2.61 ms
Lielisks iekraušanas ātrums.

SEO lapā

!
Nosaukums
Школа большого тенниса в Москве - Обучающие тренировки для детей и взрослых в 10is
Virsraksts ir pārāk garš. Samaziniet līdz 30–60 rakstzīmēm, lai izvairītos no saīsināšanas.
!
Meta apraksts
Теннисный клуб 10is в Москве предлагает занятия большим теннисом для взрослых и детей. Групповые и индивидуальные тренировки, аренда кортов. Запишитесь на пробное занятие в нашу школу тенниса! Lenght:192
Meta apraksts ir pārāk garš. Samaziniet līdz 100–160 rakstzīmēm.
✓
H1 Virsraksts
1 found - "Теннисная школа для взрослых и детей в Москве"
Labi — atrasts viens H1 virsraksts.
✓
Vārdu skaits
2047
Saturs ļoti visaptverošs. Ja tas ir pārāk garš, apsveriet iespēju sadalīt vairākas lapas.
!
Kanoniskā atzīme
Pievienojiet kanonisko tagu, lai novērstu satura dublēšanos.
✓
Meta dublikāts
[]
Nav atrasti metatagu dublikāti.
✓
Atslēgvārdi
empty
Meta atslēgvārdu komplekts (piezīme: tos neizmanto lielākās meklētājprogrammas).

Saturs un UX

✓
Valoda
ru-ru
Pareizi iestatīts valodas atribūts.
!
Attēli
40 total, 27 missing ALT
Pievienojiet attēliem ALT tekstu, lai nodrošinātu pieejamību un SEO.
✓
Skatu logs
width=device-width, initial-scale=1
Skatvietas metatags ir pareizi iestatīts mobilajām ierīcēm.
✓
Atveriet grafiku
All OG tags present.
Ir visi būtiskie OpenGraph tagi.
✓
Strukturētie dati
1 JSON-LD scripts
Atrasti strukturētie dati (JSON-LD).

Pozīcijas iekšā Google

Meklēšanas frāzes - Google

🔍
Pozīcija Frāze Lapa Fragments
1(+1)парный теннис/taktika-parnoj-igry...
1теннис в паре/taktika-parnoj-igry...
2теннис пара на пару/taktika-parnoj-igry...
4с головой подходит/parametry-raketok-k...
5she tennis/
7теннис работа/job_opening/
12уровни тенниса/ntrp-level/
15школа тенниса/
21большой теннис обучение/
22май теннис/camp-turkey-0105202...

Pozīcijas iekšā Yandex

Meklēšanas frāzes - Yandex

🔍
Pozīcija Frāze Lapa Fragments
5аренда корта/rent/

Papildu pakalpojumi

💎