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À propos du projet

Prosto est une application de méditation et de sommeil, disponible sur iOS et Android. Le projet se positionne comme le numéro un en Russie parmi les services similaires (selon AppAnnie). L'idée principale du projet est simple : rendre la méditation compréhensible et accessible à tous, sans ésotérisme ni termes complexes.

Les développeurs s'appuient sur une approche scientifique. La méditation de pleine conscience n’est pas considérée ici comme une pratique spirituelle, mais comme un entraînement rationnel de l’attention. Se concentrer sur votre respiration et vos sensations corporelles peut aider à réduire le stress, à augmenter la productivité et même à augmenter la quantité de matière grise dans votre cerveau. Les bénéfices de telles pratiques sont confirmés par des études d’Oxford, Stanford et Yale.

L'audience de l'application compte plus de deux millions de personnes. L'application a déjà collecté près de 200 méditations, avec un nouveau cours publié chaque mois.

Orientations principales

Le contenu de Prosto est divisé en plusieurs blocs clés qui résolvent les problèmes spécifiques des utilisateurs :

• Gérer l'attention et la concentration. Des pratiques courtes (par exemple, Soft Focus ou On Wisdom) aident à recueillir des réflexions avant les tâches importantes de la journée.
• Sommeil et récupération. La section Dream comprend des contes de fées, de la musique binaurale et des singles spéciaux. Cela vous aide à vous endormir plus rapidement et à reconstituer vos réserves d'énergie.
• Anti-stress et changement. Il existe des cours pour ceux qui souhaitent vider leur esprit de leurs pensées ou se préparer aux changements de vie.
• Travailler avec des enfants. La bibliothèque propose des documents séparés pour les parents et les enfants.

Une caractéristique intéressante du projet est la participation de stars russes. Les voix dans les méditations sont exprimées par des personnalités aussi célèbres que Yura Borisov, Sergei Chonishvili, Nikita Efremov, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Maxim Matveev et même Nikolai Drozdov. Selon les créateurs, cela ajoute un peu de magie et de confiance à la pratique.

Fonctionnalités du site

La plateforme propose des conditions d'abonnement flexibles, mais avec des réservations pour les utilisateurs de Russie. En raison du blocage des cartes Visa et MasterCard, le paiement via l'application peut être difficile. Le moyen le plus fiable d’obtenir l’accès est de le faire directement sur le site prostoapp. ru.

Trois plans tarifaires sont disponibles :

• 7 jours sans paiement. 215 suivants par mois en cas de paiement semestriel (économies : 57).
• Premium. 14 jours gratuits, puis 182,50 par mois en cas de paiement annuel (63 économies).
• Plan annuel. Forfait 4990 par an.

L'application elle-même possède des fonctionnalités pour la formation d'habitudes : suivi des progrès, affirmations, widgets pour un accès rapide et possibilité de télécharger des cours pour le mode hors ligne. Vous pouvez également partager les résultats sur les réseaux sociaux ou ajouter des pratiques à vos favoris.

Coordonnées

Le service d'assistance fonctionne à [email protected]. Si vous rencontrez des difficultés pour payer ou annuler votre abonnement, nos spécialistes sont prêts à vous aider.

FAQ

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