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挂号的关于该项目Prosto是一款用于冥想和睡眠的应用程序，可在 iOS 和 Android 上使用。 该项目将自己定位为俄罗斯同类服务中的第一名（根据 AppAnnie 的数据）。 该项目的主要思想很简单：让每个人都可以理解和使用冥想，而不需要深奥和复杂的术语。 开发人员依靠科学的方法。 正念冥想在这里不被视为一种精神实践，而是一种理性的注意力...
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网站说明
关于该项目
Prosto是一款用于冥想和睡眠的应用程序，可在 iOS 和 Android 上使用。 该项目将自己定位为俄罗斯同类服务中的第一名（根据 AppAnnie 的数据）。 该项目的主要思想很简单：让每个人都可以理解和使用冥想，而不需要深奥和复杂的术语。
开发人员依靠科学的方法。 正念冥想在这里不被视为一种精神实践，而是一种理性的注意力训练。 专注于呼吸和身体感觉有助于减轻压力、提高工作效率，甚至增加大脑中灰质的数量。 牛津大学、斯坦福大学和耶鲁大学的研究证实了这种做法的好处。
该应用程序的受众超过 200 万人。 该应用程序已经收集了近 200 个冥想，每个月都会发布一个新课程。
主要方向
Prosto 内容分为几个关键块，解决特定的用户问题：
- 管理注意力和焦点。简短的练习（例如，柔焦或智慧）有助于在当天的重要任务之前收集想法。
- 睡眠和恢复。 梦想部分包括童话故事、双耳音乐和特别单曲。 这可以帮助您更快入睡并补充能量储备。
- 抗压和改变。 有一些课程适合那些想要理清思绪或为生活改变做好准备的人。
- 与儿童一起工作。 图书馆为家长和孩子提供单独的资料。
该项目的一个有趣的特点是俄罗斯明星的参与。 冥想中的声音由尤拉·鲍里索夫（Yura Borisov）、谢尔盖·乔尼什维利（Sergei Chonishvili）、尼基塔·埃夫雷莫夫（Nikita Efremov）、拉夫沙娜·库尔科娃（Ravshana Kurkova）、达里亚·梅尔尼科娃（Daria Melnikova）、马克西姆·马特维耶夫（Maxim Matveev）甚至尼古拉·德罗兹多夫（Nikolai Drozdov）等著名人物发出。 据创作者称，这为实践增添了一些魔力和信任。
网站功能
该平台提供灵活的订阅条款，但对俄罗斯用户进行预订。 由于 Visa 和 MasterCard 卡被封锁，通过应用程序付款可能会很困难。 获取访问权限的最可靠方法是直接在 protoapp 网站上进行。 ru。
三种资费计划可供选择：
- 7 天无需付款。 如果每半年支付一次，每月 215 美元（节省 57 美元）。
- 高级。 免费 14 天，按年付费每月 182.50 美元（节省 63 美元）。
- 年度计划。 固定价格4990每年。
应用程序本身具有习惯养成功能：进度跟踪、肯定、快速访问小部件以及下载离线模式课程的能力。 您还可以在社交网络上分享结果或将练习添加到您的收藏夹中。
联系信息
支持服务的邮箱为help@prostoapp。com. 如果您在支付或取消订阅时遇到任何困难，我们的专家随时准备为您提供帮助。
常见问题解答
常见问题解答
如果 VisaMasterCard 卡无法使用，如何支付订阅费用？
最好通过 protoapp 官方网站订阅。 ru。 您可以使用您的电话号码或电子邮件登录并选择适当的资费。 您还可以购买礼券。
在哪里可以找到儿童童话故事？
“睡眠”部分位于应用程序屏幕的底部。 单击月份图标。 在那里您会发现童话故事、双耳音乐和单曲，帮助您更快入睡。
如何取消订阅？
如果您通过应用程序订阅：转到设置（个人资料中的齿轮）管理订阅取消。 如果通过网站：登录您在 protoapp 上的个人帐户。 ru，点击右上角的小人图标，选择管理订阅。
哪些冥想适合初学者？
一切都是因人而异的，但要开始，我们推荐冥想基础知识或学习放松课程。 图书馆包含有关抗压、生活改变和儿童工作的材料。
多久发布一次新实践？
公司尝试每月发布新课程。 您可以在项目博客上了解新产品。
主要信息
服务器信息
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