www.prostoapp.ru

Informazioni sul progetto

Prosto è un'applicazione per la meditazione e il sonno, disponibile su iOS e Android. Il progetto si posiziona come il numero uno in Russia tra servizi simili (secondo AppAnnie). L'idea principale del progetto è semplice: rendere la meditazione comprensibile e accessibile a tutti, senza esoterismo e termini complessi.

Gli sviluppatori si affidano a un approccio scientifico. La meditazione consapevole non è qui vista come una pratica spirituale, ma come un allenamento razionale dell’attenzione. Concentrarsi sul respiro e sulle sensazioni del corpo può aiutare a ridurre lo stress, aumentare la produttività e persino ad aumentare la quantità di materia grigia nel cervello. I benefici di tali pratiche sono confermati da studi di Oxford, Stanford e Yale.

Il pubblico dell'applicazione comprende più di due milioni di persone. L'app ha già raccolto quasi 200 meditazioni, con un nuovo corso pubblicato ogni mese.

Indicazioni principali

I contenuti di Prosto sono suddivisi in diversi blocchi chiave che risolvono problemi specifici dell'utente:

• Gestione dell'attenzione e della concentrazione. Brevi pratiche (ad esempio, Soft Focus o On Wisdom) aiutano a raccogliere pensieri prima dei compiti importanti della giornata.
• Sonno e recupero. La sezione Sogno comprende fiabe, musica binaurale e singoli speciali. Questo ti aiuta ad addormentarti più velocemente e a ricostituire le riserve di energia.
• Antistress e cambiamento. Ci sono corsi per coloro che vogliono liberare la mente dai pensieri o prepararsi ai cambiamenti della vita.
• Lavorare con i bambini. La biblioteca dispone di materiali separati per genitori e figli.

Una caratteristica interessante del progetto è la partecipazione di star russe. Le voci nelle meditazioni sono espresse da personaggi famosi come Yura Borisov, Sergei Chonishvili, Nikita Efremov, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Maxim Matveev e persino Nikolai Drozdov. Secondo i creatori, questo aggiunge un po’ di magia e fiducia alla pratica.

Caratteristiche del sito

La piattaforma offre termini di abbonamento flessibili, ma con prenotazione per gli utenti provenienti dalla Russia. A causa del blocco delle carte Visa e MasterCard, il pagamento tramite l'applicazione potrebbe risultare difficoltoso. Il modo più affidabile per ottenere l'accesso è farlo direttamente sul sito web di prostoapp. ru.

Sono disponibili tre piani tariffari:

• 7 giorni senza pagamento. Avanti 215 al mese se pagato semestralmente (risparmio 57).
• Premio. 14 giorni gratuiti, poi 182,50 al mese se pagato annualmente (63 risparmi).
• Piano annuale. Prezzo fisso 4990 all'anno.

L'applicazione stessa dispone di funzionalità per la formazione di abitudini: monitoraggio dei progressi, affermazioni, widget per un accesso rapido e la possibilità di scaricare corsi per la modalità offline. Puoi anche condividere i risultati sui social network o aggiungere pratiche ai tuoi preferiti.

Informazioni di contatto

Il servizio di supporto funziona all'indirizzo [email protected]. Se riscontri difficoltà nel pagare o annullare l'abbonamento, i nostri specialisti sono pronti ad aiutarti.

FAQ

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