10tancev.ru
ReģistrētsPar projektuMaskavas dienvidos jau vairāk nekā desmit gadus darbojas sporta balles deju studija 10 dances. Šī nav tikai vieta, kur trenēties, bet arī kopiena ar iedibinātām tradīcijām. V...
10tancev.ru Vietnes ekrānuzņēmums
Vietnes apraksts
Par projektu
Maskavas dienvidos jau vairāk nekā desmit gadus darbojas sporta balles deju studija 10 dances. Šī nav tikai vieta, kur trenēties, bet arī kopiena ar iedibinātām tradīcijām. Vadība un treneru kolektīvs ir pašreizējais Antona un Vitas Mežujevu duets – viņi paši startē turnīros un nemitīgi pilnveido savas prasmes. Viņu kopējā pieredze darbā ar studentiem pārsniedz 10 gadus.
Projekta vietne runā par mācīšanu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Īpašs uzsvars tiek likts uz darbu ar pieaugušajiem iesācējiem. Treneri zina, ar kādām psiholoģiskām un fiziskām grūtībām saskaras cilvēki, sperot pirmos soļus dejošanā, tāpēc rada komfortablus apstākļus straujai līmeņa izaugsmei.
Galvenie virzieni
Skola specializējas tikai sporta balles dejās. Apmācības notiek pēc divām klasiskām programmām:
- Latīņamerikas programma:Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive.
- Eiropas programma:Lēnais valsis, Tango, Lēnais fokstrots, Vīnes valsis, Kviksteps.
Grupas tiek veidotas pēc vecuma: bērni (no 5 gadiem), pusaudži un pieaugušie bez ierobežojumiem. Katrā kategorijā ir iedalījums iesācējiem (bez pieredzes) un progresīviem dejotājiem, kuri gatavojas sacensībām klasēs no skolas līdz B. Lai sagatavotos priekšnesumiem un turnīriem, notiek individuālās nodarbības ar horeogrāfiju un darbu pie kļūdām.
Obligātajā programmā ir iekļauta atsevišķa nodarbība par vispārējo fizisko sagatavotību (vispārējo fizisko sagatavotību). Tas ietver muskuļu nostiprināšanu, stiepšanos, koordinācijas un pamata rotācijas attīstību. Pēc treneru domām, šis bloks ļauj uzturēt ķermeni labā formā un bieži vien aizstāj fitnesa klubu apmeklējumu.
Vietnes funkcijas
Resursa informācijas daļa ir strukturēta tā, lai sniegtu atbildes uz tipiskiem potenciālo studentu jautājumiem. Vietnē ir sadaļas ar grafikiem, norādēm, zāles fotogrāfijām un ieteikumiem apģērbu un apavu izvēlei. Ir atsevišķs katalogs Maskavas veikaliem, kas pārdod deju aprīkojumu.
Svarīga studijas darbības iezīme ir treniņnometņu rīkošana uz vietas brīvdienu mājā netālu no Maskavas ziemas un vasaras brīvlaikā. Katru dienu notiek intensīvās nodarbības, kas ietver gan programmas, gan privātstundas. Vietnē ir minētas arī regulāras ballītes, brīvdienas un kopīgi braucieni uz sacensībām, kas uzsver komandas komandas garu.
Jaunajiem klientiem ir iespēja apmeklēt bezmaksas izmēģinājuma nodarbību jebkurā grupā. Tas ļauj bez finansiālām saistībām novērtēt darba formātu un atmosfēru telpā.
Kontaktinformācija
Precīza adrese un tālruņa numurs sniegtajā tekstā nav norādīti. Tiek minēts, ka detalizēta informācija ar norādēm atrodama attiecīgajā vietnes sadaļā. Lai precizētu detaļas par apaviem un apģērbu, ieteicams tieši sazināties ar treneriem vai izlasīt rakstus sadaļā Raksti.
Bieži uzdotie jautājumi
Kādā vecumā var iestāties skolā?
Bērnus uzņem no 5 gadu vecuma. Ir arī pusaudžu grupas un pieaugušo kategorijas bez vecuma ierobežojumiem.
Vai ir nepieciešama pieredze, lai sāktu nodarbības?
Nē, skola pieņem iesācējus bez pieredzes. Viņiem ir izveidotas atsevišķas grupas, kurās treneri ņem vērā nobriešanas un adaptācijas īpatnības dejā.
Kas būtu jāvelk pirmajā nodarbībā?
Iesildīšanai ir piemērots parasts sporta apģērbs un apavi. Pašām nodarbībām nepieciešami specializēti apavi, bet pirmo reizi var nākt čehu apavos vai apavos ar mīkstu ādas zoli.
Kā notiek grupu nodarbības?
Grupas nodarbība ilgst 60 minūtes (mazākajiem – 45-50 minūtes). Tā sākas ar iesildīšanos, pēc tam pāros tiek apgūti vienas programmas elementi (latīņu vai standarta). Grafikā iekļauta arī obligātā fiziskās sagatavotības nodarbība.
Vai ir iespējams mācīties individuāli?
Jā, tiek nodrošinātas individuālās nodarbības pāriem, kas gatavojas sacensībām vai priekšnesumiem. Šīs nodarbības ilgums ir 45 minūtes. Ir pieejama arī patstāvīga prakse treneru uzraudzībā.
Galvenā informācija
Servera informācija
Meta tagu saraksts
- equiv: X-UA-Compatible content: IE=EmulateIE7
- equiv: content-type content: text/html; charset=utf-8
- name: robots content: index, follow
- name: keywords content: Школа бальных танцев, Спортивные танцы, бальные танцы, Обучение бальным танцам, Самба, Samba, Ча-ча-ча, Cha-cha-cha, Румба, Rumba, Пасодобль, Paso doble, Джайв, Jive, Медленный вальс, Waltz, Танго, Tango, Медленный фокстрот, Slow Foxtrot, Венский вальс, Viennese Waltz, Квикстеп, Quickstep, быстрый фокстрот
- name: description content: Школа бальных танцев «10 танцев», обучение бальным танцам в Москве, групповые и индивидуальные занятия, занятия танцами для взрослых и детей, латина, стандарт, ОФП.
- name: generator content: Joomla! 1.5 - Open Source Content Management
Iekšējās saites
Ārējās saites
Whois informācija
Whois neapstrādātie dati
domain: 10TANCEV.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: RU-CENTER-RU
admin-contact: https://www.nic.ru/whois
created: 2010-01-14T21:00:00Z
paid-till: 2027-01-14T21:00:00Z
free-date: 2027-02-15
source: TCI
Last updated on 2026-06-14T21:53:01Z
Robots.txt
User-agent: Yandex
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
Disallow: /*print=1*
Disallow: /*pdf*
User-agent: *
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
SEO audits
Tehniskais SEO
SEO lapā
Saturs un UX
Pozīcijas iekšā Google
Meklēšanas frāzes - Google
| Pozīcija | Frāze | Lapa | Fragments |
|---|---|---|---|
| 8 | / | ||
| 12 | / | ||
| 14 | / | ||
| 16 | / | ||
| 20 | / | ||
| 22 | / | ||
| 29 | / | ||
| 30 | / | ||
| 35 | / | ||
| 36 | / |
Pozīcijas iekšā Yandex
Meklēšanas frāzes - Yandex
| Pozīcija | Frāze | Lapa | Fragments |
|---|---|---|---|
| 14 | / | ||
| 18 | / | ||
| 36 | / |