10tancev.ru
RegistrertOm prosjektetSportballroomdansestudioet 10 dances har vært i drift sør i Moskva i mer enn ti år. Dette er ikke bare et sted å trene, men et fellesskap med etablerte tradisjoner. Ledelsen...
10tancev.ru Skjermbilde av nettstedet
Nettstedbeskrivelse
Om prosjektet
Sportballroomdansestudioet 10 dances har vært i drift sør i Moskva i mer enn ti år. Dette er ikke bare et sted å trene, men et fellesskap med etablerte tradisjoner. Ledelsen og trenerteamet er den nåværende duoen Anton og Vita Mezhuev - de konkurrerer selv i turneringer og forbedrer stadig ferdighetene sine. Deres totale erfaring med å jobbe med studenter overstiger 10 år.
Prosjektnettstedet snakker om undervisning av både barn og voksne. Det legges særlig vekt på arbeid med voksne nybegynnere. Trenere vet hvilke psykologiske og fysiske vanskeligheter folk møter når de tar sine første skritt i dansen, så de skaper komfortable forhold for rask vekst av nivået.
Hovedveiledning
Skolen spesialiserer seg utelukkende på idrettsballsaldans. Treningen gjennomføres i henhold til to klassiske programmer:
- Latinamerikansk program:Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive.
- Europeisk program:Slow Waltz, Tango, Slow Foxtrot, Wienervals, Quickstep.
Grupper dannes etter alder: barn (fra 5 år), tenåringer og voksne uten begrensninger. Innenfor hver kategori er det en inndeling i nybegynnere (uten erfaring) og viderekomne dansere som forbereder seg til konkurranser i klassene fra Skole til B. For å forberede seg til forestillinger og turneringer holdes det individuelle timer med koreografi og arbeid med feil.
Det obligatoriske programmet inkluderer en egen leksjon om generell fysisk trening (generell fysisk trening). Det innebærer å styrke muskler, tøye, utvikle koordinasjon og grunnleggende rotasjon. Ifølge trenere lar denne blokken deg holde kroppen i god form og erstatter ofte besøk på treningsklubber.
Funksjoner på nettstedet
Informasjonsdelen av ressursen er strukturert på en slik måte at den gir svar på typiske spørsmål fra potensielle studenter. Nettsiden inneholder seksjoner med timeplaner, veibeskrivelse, bilder av hallen og anbefalinger for valg av klær og sko. Det er en egen katalog over Moskva-butikker som selger danseutstyr.
Et viktig trekk ved studioets aktiviteter er å holde treningsleirer på stedet i et feriehus nær Moskva i vinter- og sommerferien. Det er intensivundervisning hver dag, inkludert både programmer og privattimer. Siden nevner også faste fester, ferier og fellesturer til konkurranser, noe som understreker lagånden til laget.
For nye kunder er det mulighet for en gratis prøvetime i alle grupper. Dette lar deg evaluere arbeidsformatet og atmosfæren i rommet uten økonomiske forpliktelser.
Kontaktinformasjon
Nøyaktig adresse og telefonnummer er ikke angitt i den oppgitte teksten. Det nevnes at detaljert informasjon med veibeskrivelse finnes i den tilsvarende delen av nettstedet. For å avklare detaljer om sko og klær, anbefales det å kontakte trenerne direkte eller lese artiklene i artikkelen.
Vanlige spørsmål
I hvilken alder kan du melde deg på skolen?
Barn tas imot fra 5 år. Det finnes også tenåringsgrupper og voksenkategorier uten aldersbegrensninger.
Trenger du erfaring for å starte undervisning?
Nei, skolen tar imot nybegynnere uten erfaring. Det er opprettet egne grupper for dem, der trenere tar hensyn til egenskapene til modning og tilpasning i dans.
Hva bør du ha på deg til den første timen?
For oppvarming er vanlige sportsklær og sko egnet. Til selve timene trenger du spesialiserte sko, men for første gang kan du komme i tsjekkiske sko eller sko med myk skinnsåle.
Hvordan gjennomføres gruppetimer?
En gruppetime varer i 60 minutter (for de minste - 45-50 minutter). Det begynner med en oppvarming, deretter studeres elementene i ett program (enten latin eller standard) i par. Timeplanen inkluderer også en obligatorisk fysisk treningstime.
Er det mulig å studere individuelt?
Ja, individuelle leksjoner tilbys for par som forbereder seg til konkurranser eller forestillinger. Varigheten av denne leksjonen er 45 minutter. Uavhengig praksis under veiledning av trenere er også tilgjengelig.
Hovedinformasjon
Serverinformasjon
Metatags liste
- equiv: X-UA-Compatible content: IE=EmulateIE7
- equiv: content-type content: text/html; charset=utf-8
- name: robots content: index, follow
- name: keywords content: Школа бальных танцев, Спортивные танцы, бальные танцы, Обучение бальным танцам, Самба, Samba, Ча-ча-ча, Cha-cha-cha, Румба, Rumba, Пасодобль, Paso doble, Джайв, Jive, Медленный вальс, Waltz, Танго, Tango, Медленный фокстрот, Slow Foxtrot, Венский вальс, Viennese Waltz, Квикстеп, Quickstep, быстрый фокстрот
- name: description content: Школа бальных танцев «10 танцев», обучение бальным танцам в Москве, групповые и индивидуальные занятия, занятия танцами для взрослых и детей, латина, стандарт, ОФП.
- name: generator content: Joomla! 1.5 - Open Source Content Management
Interne lenker
Eksterne lenker
Whois informasjon
Whois rådata
domain: 10TANCEV.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: RU-CENTER-RU
admin-contact: https://www.nic.ru/whois
created: 2010-01-14T21:00:00Z
paid-till: 2027-01-14T21:00:00Z
free-date: 2027-02-15
source: TCI
Last updated on 2026-06-14T21:53:01Z
Robots.txt
User-agent: Yandex
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
Disallow: /*print=1*
Disallow: /*pdf*
User-agent: *
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
SEO revisjon
Teknisk SEO
On-Page SEO
Innhold og UX
Stillinger i Google
Søkefraser - Google
| Posisjon | Uttrykk | Side | Utdrag |
|---|---|---|---|
| 8 | / | ||
| 12 | / | ||
| 14 | / | ||
| 16 | / | ||
| 20 | / | ||
| 22 | / | ||
| 29 | / | ||
| 30 | / | ||
| 35 | / | ||
| 36 | / |
Stillinger i Yandex
Søkefraser - Yandex
| Posisjon | Uttrykk | Side | Utdrag |
|---|---|---|---|
| 14 | / | ||
| 18 | / | ||
| 36 | / |