10tancev.ru
RegistreradOm projektetSportsdansstudion 10 dances har varit verksam i södra Moskva i mer än tio år. Det här är inte bara en plats att träna på, utan en gemenskap med etablerade traditioner. Lednin...
10tancev.ru Skärmdump av webbplatsen
Webbplatsbeskrivning
Om projektet
Sportsdansstudion 10 dances har varit verksam i södra Moskva i mer än tio år. Det här är inte bara en plats att träna på, utan en gemenskap med etablerade traditioner. Ledningen och tränarstaben är den nuvarande duon av Anton och Vita Mezhuev - de tävlar själva i turneringar och förbättrar ständigt sina färdigheter. Deras totala erfarenhet av att arbeta med studenter överstiger 10 år.
Projektets hemsida talar om undervisning både för barn och vuxna. Särskild vikt läggs vid att arbeta med vuxna nybörjare. Coacher vet vilka psykologiska och fysiska svårigheter människor möter när de tar sina första steg i dansen, så de skapar bekväma förutsättningar för snabb tillväxt av nivån.
Huvudvägar
Skolan specialiserar sig uteslutande på sport sällskapsdans. Träningen bedrivs enligt två klassiska program:
- Latinamerikanska program:Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, Jive.
- Europeiskt program:Slow Waltz, Tango, Slow Foxtrot, Wienervals, Quickstep.
Grupper bildas efter ålder: barn (från 5 år), tonåringar och vuxna utan begränsningar. Inom varje kategori finns en uppdelning i nybörjare (utan erfarenhet) och avancerade dansare som förbereder sig för tävlingar i klasser från Skola till B. För att förbereda sig för föreställningar och turneringar hålls individuella lektioner med koreografi och arbete med misstag.
Det obligatoriska programmet innehåller en separat lektion om allmän fysisk träning (allmän fysisk träning). Det handlar om att stärka muskler, stretcha, utveckla koordination och grundläggande rotation. Enligt tränare låter detta block dig hålla din kropp i god form och ersätter ofta besökande fitnessklubbar.
Sajtens funktioner
Informationsdelen av resursen är strukturerad på ett sådant sätt att den ger svar på typiska frågor från potentiella studenter. Webbplatsen innehåller avsnitt med scheman, vägbeskrivningar, fotografier av hallen och rekommendationer för val av kläder och skor. Det finns en separat katalog över Moskva-butiker som säljer dansutrustning.
En viktig del av studions verksamhet är att anordna träningsläger på plats i ett fritidshus nära Moskva under vinter- och sommarlovet. Det är intensiva lektioner varje dag, inklusive både program och privatlektioner. Sajten nämner också regelbundna fester, semestrar och gemensamma resor till tävlingar, vilket understryker lagets laganda.
För nya kunder finns det möjlighet till en gratis provlektion i vilken grupp som helst. Detta gör att du kan utvärdera arbetsformatet och atmosfären i rummet utan ekonomiska förpliktelser.
Kontaktinformation
Den exakta adressen och telefonnummer anges inte i den angivna texten. Det nämns att detaljerad information med vägbeskrivningar finns i motsvarande avsnitt på sajten. För att förtydliga detaljer om skor och kläder, rekommenderas att kontakta tränarna direkt eller läsa artiklarna i avsnittet Artiklar.
Vanliga frågor
Vid vilken ålder kan man gå in i skolan?
Barn accepteras från 5 år. Det finns även tonårsgrupper och vuxenkategorier utan åldersbegränsningar.
Behöver du erfarenhet för att börja klasser?
Nej, skolan tar emot nybörjare utan erfarenhet. Separata grupper har skapats för dem, där tränare tar hänsyn till egenskaperna hos mognad och anpassning i dans.
Vad ska du ha på dig till första lektionen?
För uppvärmning är vanliga sportkläder och skor lämpliga. För själva klasserna behöver du specialiserade skor, men för första gången kan du komma i tjeckiska skor eller skor med mjuka lädersula.
Hur går grupplektioner till?
En grupplektion varar i 60 minuter (för de minsta - 45-50 minuter). Det börjar med en uppvärmning, sedan studeras delarna i ett program (antingen latin eller standard) i par. I schemat ingår även en obligatorisk fysisk träningslektion.
Är det möjligt att studera individuellt?
Ja, individuella lektioner tillhandahålls för par som förbereder sig för tävlingar eller föreställningar. Lektionens längd är 45 minuter. Oberoende praktik under ledning av utbildare är också tillgänglig.
Huvudinformation
Serverinformation
Metataggar lista
- equiv: X-UA-Compatible content: IE=EmulateIE7
- equiv: content-type content: text/html; charset=utf-8
- name: robots content: index, follow
- name: keywords content: Школа бальных танцев, Спортивные танцы, бальные танцы, Обучение бальным танцам, Самба, Samba, Ча-ча-ча, Cha-cha-cha, Румба, Rumba, Пасодобль, Paso doble, Джайв, Jive, Медленный вальс, Waltz, Танго, Tango, Медленный фокстрот, Slow Foxtrot, Венский вальс, Viennese Waltz, Квикстеп, Quickstep, быстрый фокстрот
- name: description content: Школа бальных танцев «10 танцев», обучение бальным танцам в Москве, групповые и индивидуальные занятия, занятия танцами для взрослых и детей, латина, стандарт, ОФП.
- name: generator content: Joomla! 1.5 - Open Source Content Management
Interna länkar
Externa länkar
Whois information
Whois Raw Data
domain: 10TANCEV.RU
nserver: ns1.hosting.reg.ru.
nserver: ns2.hosting.reg.ru.
state: REGISTERED, DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar: RU-CENTER-RU
admin-contact: https://www.nic.ru/whois
created: 2010-01-14T21:00:00Z
paid-till: 2027-01-14T21:00:00Z
free-date: 2027-02-15
source: TCI
Last updated on 2026-06-14T21:53:01Z
Robots.txt
User-agent: Yandex
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
Disallow: /*print=1*
Disallow: /*pdf*
User-agent: *
Disallow: /administrator/
Disallow: /cache/
Disallow: /components/
Disallow: /images/
Disallow: /includes/
Disallow: /installation/
Disallow: /language/
Disallow: /libraries/
Disallow: /media/
Disallow: /modules/
Disallow: /plugins/
Disallow: /templates/
Disallow: /tmp/
Disallow: /xmlrpc/
SEO-revision
Teknisk SEO
On-Page SEO
Innehåll och UX
Positioner i Google
Sökfraser - Google
| Placera | Fras | Sida | Utdrag |
|---|---|---|---|
| 8 | / | ||
| 12 | / | ||
| 14 | / | ||
| 16 | / | ||
| 20 | / | ||
| 22 | / | ||
| 29 | / | ||
| 30 | / | ||
| 35 | / | ||
| 36 | / |
Positioner i Yandex
Sökfraser - Yandex
| Placera | Fras | Sida | Utdrag |
|---|---|---|---|
| 14 | / | ||
| 18 | / | ||
| 36 | / |